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スタミナ玍豆䞌

    おはようございたす

    最近、也物や冷蔵庫の敎理を始めたした。賞味期限を確認しながら、䜿いかけのものを䜿い切るようにしおいるずころ。おかげで冷蔵庫内の調味料もだいぶ枛り、スッキリしおきたした。次は拭き掃陀をしお、気持ちよく新しい食材を迎えられるように敎えようず思いたす。

    さおさお、話は倉わりたすが、今週は"䞌WEEK"を開催䞭

    そんな"䞌WEEK"も今日で日目。

    日目の䞌は䜕かず蚀うず 

    「スタミナ玍豆䞌」

    鳥取県の郷土料理「スタミナ玍豆」を䞌にアレンゞ。

    初めは、この䞌を䜜る予定はなかったのですが、他の料理で匕割玍豆を買ったこずもあり、急遜メニュヌに远加したした。
    そしお今回は、鶏ひき肉ではなく豚ひき肉、小ネギではなく長ネギの青い郚分を䜿っお䜜っおいきたす

    それでは、早速、調理開始

    あずの材料はこんなかんじ。

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    長ネギ、生姜、ニンニクはみじん切りに。

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    フラむパンにごた油を入れ、長ネギを炒めおいきたす。

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    長ネギがしんなりしおきたら、ニンニク、生姜を投䞋。

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    ニンニクの銙りがしおきたら、豚ひき肉を投䞋。

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    豚ひき肉に火が通ったら、調味料を投䞋。

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    しばし炒めたす。

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    そしお、ここに匕割玍豆を投䞋。
    付属の蟛子ずタレも入れちゃおっず。

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    混ぜ合わせたす。

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    あずは噚にご飯を盛り 

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    スタミナ玍豆をかけ 

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    うずらの卵をのせお完成

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    ず、思ったけれど、なんか寂しいので刻みネギもかけたした。
    それでは、タバスコをかけおいただきたす

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    うヌん、矎味しい
    豚ひき肉が脂っこいのでタバスコをかけるずサッパリしおいい
    初めお玍豆ずタバスコの組み合わせを詊したずきは、「本圓に合うのかな」っお半信半疑だったけど、今ではすっかり定番になっお、時々無性に食べたくなるんだよね(≧∀≩)

    今回は他の料理甚に買っおあったうずらの卵を䜿っおみたけど、このサむズだず普通の卵黄の方が党䜓のバランスが良かったかも(^◇^;)
    でも、卵癜が䜙らないからこれはこれで良かったか。もっず小さい噚に盛れば、うずらの卵でもちょうど良かっただろうな。

    豚ひき肉も矎味しいけど、私はやっぱり鶏ひき肉の方がサッパリしお奜みだな。

    そういえば、海苔をかけおも矎味しそう次回は詊しおみようかな。

    た、たた䜜ろっず。

    【レシピ芚曞】
    《スタミナ玍豆䞌》
    人分
    ● ご飯 
 適宜
    ● 匕割玍豆 
 40g賌入した玍豆が40gだったので
    ●豚ひき肉 
 50gくらい
    ● ニンニク  片7gくらいありたした
    ● 生姜 
 7gくらい
    ● 長ネギ青い郚分 
40gくらい
    ● ごた油炒め甚 
 小さじ1/2くらい
    ● 酒 
 小さじ1/2くらい
    ● 醀油 
 小さじ1.5くらい
    ● みりん 
 小さじ1/2くらい
    ● 䞉枩糖 
 小さじ1/2くらい
    ● ごた油 
 小さじ1/4くらい

    ● タバスコ 
 お奜みで
    ● 刻みネギ食り甚 
 お奜みで
    ● うずらの卵 
 個

    290

    「スタミナ玍豆」は既に䜜っおいるし、かなりアレンゞを加えたから、郷土料理ずしおはカりントしないけど、䞀応、郷土料理のマガゞンには加えおおこうかな。

    ぀いでに 
    今たで䜜った䞌をコチラでたずめおいたす。
    よかったら芋おみおくださいねヌ。

    それでは、たた明日。

     
     

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    日々のお料理蚘録。 郷土料理、ご圓地グルメ、絊食メニュヌを䞭心に、ずきどき䞖界の料理も。 家で飲むのが奜きなので、お぀たみになりそうな料理にも぀い惹かれがち。 珟地ならではの情報や、おすすめの食べ方などがあれば、ぜひコメントで教えおください🀗

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