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揚げナスとレタスのからしそば

    おはようございます。

    今日は風が強そう!外は寒いだろうな…
    だんだんウォーキングに行くのが億劫になっちゃうんだよな、この時期は…

    さてさて、先日、まだちゃんぽん麺が残っていたので、「からしそば」を作ることに。
    「からしそば」とは、京都のご当地グルメをアレンジしたものなのですが、今回は、揚げナスで作ってみることに!

    それでは、早速、調理開始!

    主な材料はこんなかんじ。
    ナスだけだと寂しく思えたので、レタスも入れてみることにしました。

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    ナスは、適当にカットして揚げていきます。

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    揚げあがり!
    それにしても、すごい油だな(^◇^;)

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    フライパンに、水、創味シャンタン、三温糖を投下。
    火にかけていきます。

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    ここに揚げナス、レタスを投下。

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    ここに水溶き片栗粉を加えて、とろみをつけていきます。
    仕上げにごま油を加えました。
    これで餡は完成!

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    ボウルに醤油と辛子を入れて…

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    混ぜ合わせておきます。

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    これを加熱した麺に回しかけます。

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    あとは、餡を麺の上にかけ、刻みネギをのせて完成!
    それでは、いただきます!

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    うーん、美味しい!
    揚げナス、めっちゃ合う!炒めて作るより美味しいかも!?
    (そういえば、今までナスを具にしたことなかったな…)

    揚げる一手間はあるけど、その分しっかり満足感があるし、今まで結構ヘルシー路線だった「からしそば」に、こんなコッテリ系もアリだな〜と再発見!

    これは、レタス以外とも合わせて作ってみたい!
    ナス以外でも、揚げたもので作るのもありだよね!

    ま、また作ろっと。

    【レシピ覚書】
    《揚げナスとレタスのからしそば》
    (1人分)
    ● 中華麺(太・茹で) … 100gくらい
    ● 練りがらし … 7.5gくらい
    ● 醤油 … 小さじ2くらい

    ーあんかけスープー
    ●ナス(小) … 1個(60gくらいでした)
    ● 揚げ油 … 適宜
    ● レタス … 80gくらい
    ● 創味シャンタン … 小さじ1くらい
    ● 三温糖 … 小さじ1/2くらい
    ● 水 … 270ccくらい
    ● 片栗粉 … 大さじ1弱くらい
    ● 水(水溶き片栗粉用) … 大さじ1くらい
    ● ごま油 … 小さじ1くらい

    ● 刻みネギ … 適宜

    ついでに…
    いろいろなもので作った「からしそば & からしめし」をコチラの記事でまとめています。よかったら見てみてくださいね。

    それでは、また明日。

     
     

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    日々のお料理記録。 郷土料理、ご当地グルメ、給食メニューを中心に、ときどき世界の料理も。 家で飲むのが好きなので、おつまみになりそうな料理にもつい惹かれがち。 現地ならではの情報や、おすすめの食べ方などがあれば、ぜひコメントで教えてください🤗

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