シーチキンははごろもフーズの商標だそうです
朝御飯の準備
ビリヤニ界隈だけではないのでしょうが、自分の中ではTheビリヤニの人感あるイナダさんが、シーチキンご飯のレシピを掲載していました。
皆さんに試してほしいようなほしくないような料理があります。それはシーチキンご飯。レシピと言うほどのレシピでもないのですが、お米2合にシーチキン（もちろんオイル不使用ではないもの）の小さい缶を1缶、缶汁ごと入れて普通の水加減で炊きます。
冒頭からこれです。なんだかワクワクしてきたので、試してみましょう。
小さい缶なのか？少し大きくないか？と思いつつも、(´∇｀)ｴｰｲ!!ﾏﾏﾖ!!と行ってみます
我ながらうまく着水できたと思います\(^o^)/（だれでもできます
炊いてる間に今日の運動記録などをまとめます(´∇｀)ｲﾙﾉ?
今日のジョグ
昨日の段階では、朝は曇り予報だったのですが、外にでたらちょい雨でした。まぁ、小雨なら。。と今日は台湾サンダルではなくNovablastで走り始めました。5kmぐらい走ったらわりとしっかり雨でしたので、だいぶぐちゃぐちゃです(´∇｀)ﾏｼﾞｶ
今日の第一目的は、前回アプリがなくて諦めたパークラン（Parkrun）でした。パークランとは？と気になる人は下記に詳細などあります。
前にちょこっとレビューした記事もあるのでご参考まで。
簡単にいうと公園をみんなで5km走るです。アプリさえあれば、だれでも参加できます。初めてでも10分ぐらい前にいけば説明係の人（大体陽キャな方）が案内してくれますので安心です。
パークランの公園までは大体10kmです。今日の不安要素としては、着いたは良い物の雨でもやっているのか？でした。
晴れの日に比べると少ないですが、3~40人ぐらいはいらっしゃいました。みなさん走るのお好きですね？(´∇｀) とりあえず、今回は無事参加できました。
カメラつけている方も何名かいらっしゃいました。そして皆さんお速い。あっと言う間においていかれました(´∇｀)ﾎﾟﾂｰﾝ
それでもなんとか5km走り切りました。
話の途中ですが、みたらし団子一本で走って、お腹がペコペコのペコなので炊きあがったご飯をいただきます。でも、これ白米でやったほうが絶対美味しいやつです！めっちゃ走った後なので、むちゃくちゃ美味しいですけどね(´∇｀)
帰り道も足取り軽く、ハーフの21kmでもまだまだ行けそう感がありました。今日はペースがゆっくり目なのもよかったのだと思います。
最後の3kmぐらいは、再加速を試しましたが、パークラン時の5分前半までは出せませんでした。
それでもゼーハーせずに、前回同様走り切れたのは自信にはなりました。3週間前は2時間走っても18kmしか走れなかったので(´∇｀)。。
ジョグ後に感じた事
とりあえず25km走り終えて歩き出します。脇のあたりが痛むことに気が付きました。シャワー前に見てみたら、シャツの下にきているノースリーブのドライレイヤーでこすれてしまっているようでした。水風呂に入ったらひりひりとしました/(^o^)\
走ってる時は大丈夫だったのですが、歩き始めたら途端に太ももが重く感じました。これは不安要素です。フルマラソンは、後17km走らないと行けないのに重くなるのはやばやばのやばたんです(´∇｀)
初フルマラソンでは27km過ぎぐらいから足がとまっていたので、不安でしかないです。30km走などする際はもう少しペースなどを考えようと思いました。
汁もの、和風と思ってかったら洋風だったので微妙に合いませんでした。
このようにパクパク食べられるシーチキンご飯。是非お試しください(´∇｀)ﾊｸﾏｲﾃﾞ
ポキも作った
調味料はアレを使わなかったのですが、note界隈のポキドニストのんのさんのレシピを参考にしました。
クッタクタのアボカドですし、これはもみのり（が合うの）では？(´∇｀) と載せたら、なんかシオシオしてますし、ビジュはあれ（今日の方がアレ）ですが、美味しくいただきました。
おそらく黄身が決め手なのかな？と思いました。白身はスープに入れました。
ご飯を炊くのがめんどくさかったので、オートミールですがちょっと荒々しい感じがいとをかしでした(´∇｀)
小話
シーチキンで思い出しました。たまに書く小話です。
前になぜかおにぎり売り場の前で、外人のお姉さんに絡まれたことがあります。日本語も心配なのに、日本語以外の言語などはさっぱりなので、意思の疎通（？）で感じる（？）しかありません。
どうやらこのおにぎりは、何なんだ？と聞いているようでした。自分はわかる単語でこたえました
明太子・・・ふぃっしゅえっぐ（お姉さん：怪訝な顔）
鮭・・・さーもん（お姉さん：にっこり）
梅や昆布も聞かれた気がしましたが、何て返したか思い出せません。
おねーさんはツナマヨも聞いてきました。僕は思いました。この英語は知っているぞ！(´∇｀)と
「シーチキン」
お姉さんには、怪訝な顔をされました。
「シーのチキン」
若干どんびかれました。
最後に、どれがおすすめだ？みたいなことを聞かれた気がするので、無難に反応がよかったサーモンと言っておきました。
当時は店員さんに聞けばいいのに、と思いましたが、今考えたらツナは英語だよな？と思いました。マヨがわかんなかったのかな？それとも商標のシーチキンを当時は使っていたのでしょうか。
20年ぐらい前のことなので記憶は薄らいでいく昨今です(´∇｀)
