会社を辞めたいのに辞められない人が、最初にやるべきこと

会社を辞めたい。でも辞められない。

この感情を抱えたまま、 毎朝、同じ時間に起きて、同じ電車に揺られて、 同じ景色を見て、同じ会議に出て、 同じように心をすり減らしていく。

このままじゃ嫌だ、でも、辞める勇気がない。

辞めた後の生活が不安だし家族のこともある。

そもそも本当にやりたいことが分からない。

そして昨日と同じ今日を生きている。

私もまったく同じでした。

21年会社員だった私の葛藤

私は商社で21年働きました。

海外駐在もした。

年収も悪くなかった。

周りから見れば「安定している人」。

でも、私の本音は……

誰かに指図され、支配されて、このまま終わるのは絶対に嫌

そう思いながらも、 辞める勇気はなかった。

理由はシンプルで、

• 生活が変わるのが怖い

• 収入が途絶えるのが怖い

• 社会的な肩書きを失うのが怖い

• 失敗したら笑われるのが怖い

• 未来に確証がないのが怖い

変わりたいのに、変われない人の典型でした。

■ 私が最初にやったこと

人生を大きく動かすきっかけになったこと。

それは

辞めるかどうかを考えるのを、一旦やめた

これだけ。

辞めるか辞めないかを考えていると、 必ず不安が勝ちます。

だから私は、 辞められる状態を作ることだけに集中しました。

具体的には、

• 生活習慣を整える

• 辞めた後に行動の軸になりそうなことを想定して始めてみる

• 無駄な会議や飲み会を減らしていく

• 無駄な支出も無理なく減らしていく

• 会社だけの付き合いの人は整理してしまう

• 辞めた後の不安を想像し対策を用意する

辞めるかどうかは、 その後に決めればいい。

まずは 辞められる状態 を作る。

これがすべての始まりでした。

■ 直ぐにできること

まずはこれをやってほしいです。

「辞めた後の1日の理想の生活」を書き出す。

ポイントは現実的かどうかは気にしないこと。

• 朝何時に起きたい？

• どんな仕事をしたい？

• どんな人と関わりたい？

• どんな感情で過ごしたい？

• どんな生活リズムが理想？

これで、 あなたの意識は辞められる状態を作り始めます。

理想の生活が思いつかないなら、絶対になりたくない像やウンザリしている現状を考えてみてください。きっと、その逆が、なりたい状態。

勝手に思考にブレーキがかかるのなら、お金が無限にあったらどうする？と自分に問いかけてみてください。

私はこれを毎日続けました。 その結果、 3年かけて生活が整い、 心が整い、 行動が整い、 ようやく辞める決断ができました。

辞める決断は最後でいい。 整えることが先。

焦らず。自分を 責めず。 ゆっくり。

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