毎日noteを書いてる私が『ネタ切れ』しないための10の習慣とコツ

高校生ぐらいの頃からブログを始めて、閉鎖したり開設したりを繰り返したものの、サイトは変われど『書くネタを考える』ことだけは継続している約10年間。

まず最初に言えるのは、ネタは尽きない！ってことと、どんなに「私には書くネタはないわ」と思っていても確実に誰もが書けるネタはあるってこと。ネタが出てこないのはコツと習慣がないだけ……と、平凡なフリーターアラサー人間が断言します。

私の身近にいるそのへんの人よりは、ブログやnoteのネタを考える能力は長けてるだろう……はずなので、この10年間で個人的に身に着けたネタ探しの習慣とコツをまとめます。

💻ネタ切れしないためにやってる習慣

まず、私は普通に生活をしつつも脳の片隅にいつも「これはネタになるかどうかセンサー」が働いています。きもいね、でもクセです。

誰と会話していても、そのへんの人間観察をしても、どんな仕事をしていても、どんな客を見ても、全部「これネタになるかも」と考えてしまいます。

ひどいときは、そのへんにいる職場の人間と話をしたあと「この人はこういうネタをこういう感じに書いたら絶対アクセス伸びるのにな〜」と勝手な妄想をするレベルです。（）

私とネタの関係性はこんなかんじ。

人生におけるすべてがネタになると思っている。この考えが結構良くて、あとで詳しく書くんだけど、どんなに苦しい辛いことがあっても全て「ネタとして文章にしちゃえばいいや！」と気持ちが軽くなるのです。

だから、ブログやnoteのネタ探しと言いつつ、このおかげで日々そこまでストレスを抱えず生きていける説もある、私。

①自分を樹形図化・過去と未来

手っ取り早くネタを出すなら、自分を知ることが大事。まず自分を樹形図にしたり、箇条書きでもいいので自分の特徴を書き出します。すると、自分は特にこれが好きだな、こういう生き方をしてきたな、みたいな傾向が見えてくるので、それをネタにしてしまえばOK。

自分の過去と未来を書き出すのおすすめ。自分にとっては何気ない過去だったとしても（習い事してたな、教室で一人だったな、バイトしてたなetc）何かしらのネタが生まれます。特にnoteだと、ブログと違って何でも書きやすいので何でもネタになります（ブログはわざわざドメインにお金をかけているので、しっかりとしたネタを書きたいから）

絶対にこのどれかに分類されるネタになるはずなので、まずは自分のことをよく知るところから。

②カメラロールを見返す

私のように日々ネタを考えている人間でも、ネタに詰まる日が出てきます。そんなときによくするのが、カメラロールを一から見直すこと。

私の場合、

みたいなことを考えながら漁ります。過去のnoteを書いてなかった時期の写真を見返すことで「当時はnoteしてなかったから書けなかったけど、今ならこれについて書きたいかも！」みたいな新たな発見が出てきます。

③部屋を見渡す

部屋にもネタが潜んでいるので、ネタが思い浮かばないときは部屋にあるすべてのものを見渡します。

■好きなものがあった場合
「13,000円で買ったお気に入りの服」「10年使っている私の靴」「こだわり抜いて買った食器たち」「使い続けたくなる〇〇」

■部屋の状況で出てくるネタ
「週末に断舎離する」「本棚を整える」「私の掃除術」

noteを読む人は、暮らしのこだわり系に弱い（気がする）ので、部屋から出てくるネタは結構アツいと思います。

④歩いていて気になったことをメモ

これは習慣化の一つで、気になることや出来事があったら即メモ。私はiPhoneのホーム画面に『ネタにできそうなことがあったらメモする用のメモ』を貼り付けています。

仕事中ですらネタが思いついて忘れそうな場合、バッグからメモ帳を取り出しメモってます。私がいきなり何かをメモり始めたときは、忘れたくないレベルのネタが思い浮かんだときです（仕事中にするな）。

いつでもネタ探しをしていると、本当にどうでもいいこともネタ化出来ます。最近注目してしまうのはJKのスクールバッグの裏。あれを見るだけで、

みたいな。なんでもネタになります。

⑤マイナスな出来事は即ネタ

例えば仕事でなにかミスをした、人間関係がうまくいかない、すべてネタになります。というかこういうマイナスなネタがいちばんアクセス数が伸びます。人間の心理だね〜〜。

でも、だから私が逃げ続けていた子宮頸がん検診も、コロナワクチンも、全部「ネタになるからしゃーねぇ……」の気持ちで挑めました。

キモい過激なナンパを受けたときですら「怖すぎたけどめっちゃネタになるぅ……（泣）」と思ったし、セクハラ発言をされても「どれぐらいのスケールでキモかったことを表現してやろうか」と、ある意味ポジティブに（？）出来事を捉えられるようになりました。

私が人生史上いちばん鬱気味になっていた、新卒で入った会社に居た半年間。今となっては超〜〜〜〜〜良いネタになるのに、唯一この頃執筆作業を止めてたんですよ。もったいない。このときも「すべてネタにしてやる」な私が存在していたら、もうちょっとだけは気持ちが軽くなってたんじゃないかな〜って今でも思います。

⑥ラッコキーワード・検索結果をチェック

ラッコキーワードというサイトが、ネタを書くときにおすすめすぎるので貼っておきます。

例えば「手帳」についてのネタなら書けるかも、と思ったときにラッコキーワード内で”手帳”で調べます。するとみんなが検索しているワードがずら〜〜っと。この中から「手帳　書き方」を題材にしたら記事書けるかも、みたいにどんどんネタを盗んでいきます。

またGoogleで「手帳」を検索した後、予測変換（っていうっけ？）のこういうところからも案を盗めます。

ここからだと「手帳の書き方10選」「手帳好きの私がおすすめしたい手帳」「無地の手帳を可愛くデコってみる」みたいな感じ。

関連する質問のところからネタを探すのもおすすめ。
「ほぼ日手帳の楽しみ方10選」「手帳を5年間使った私がおすすめする手帳サイズ」みたいな。

⑦頑張りたいことをネタにする

⑤で紹介したマイナスネタが伸びる話の続きで、読者と一緒に頑張るネタも伸びます（超個人的な意見ですが）。

知識があるから書けるネタもいいですが、せっかくnoteなら読者と同じ目線から書くネタが結構良い気がします。途中経過もネタになるし、０からスタートして徐々に進んでいくので、読者も毎回チェックすることが多い。

なのでもし今なにか挑戦したいものがあるとか、とりたい資格があるとか、そういう人はあえてnoteのネタになるから！という一石二鳥な考えを取りいれるの、アリ！

⑧数字のリスト化をしたら自分は何が書けるか

タイトルに数字を入れると、伸びやすいです。これはどんな本でも、どんなサイトでも言われるし、私が10年記事を書いてきた経験からもめちゃくちゃ実感しております。

みたいなタイトル。数字が入るとわかりやすいし、「あ、この記事を読むと100個のことがわかるんだな」みたいに、自分のためになることが多くて100個もわかるかもしれない記事なのか〜〜読んでみよう、となります。

なのでネタにしようとしたことが、数字で表せられる場合はタイトルに数字を入れるべき。

逆の発想で「私が100個書けるなにかあるかな」「私がこだわっていること20個分書けるものないかな」のように、先に数字を考えて、その数字分項目が出てくるものもネタになります。

⑨自分をフォローしてくれた人たちの監視

noteで誰かをフォローするって、結構難易度高くないですか（私の場合は）。言い方を変えると”私をフォローしてくれた人は、少なからず今後の他の記事も気になるかも”と思ってくれている人。

なので、フォローしてくれた人の過去にスキをつけている記事や、書いている記事、その人がフォローしている別の人がどんな記事を更新しているのかを細かくチェックします。

そうすることで、新たなネタ案につながることもあれば、私をフォローしてくれる人の傾向はこんな感じだな〜と好みを知ることができます。

⑩Chat GPTに聞く

こんなにAIが発達していなかった時代にブログ運営をしていた私は、どうしてもAIを認めたくない……が、私のブログではこのAI時代に勝つことができない、と負けを認めて、最近長年運営していたブログを閉鎖しました……。

認めたくないが、ChatGPTも良いネタを結構出してくれるのです。良いネタかどうかは一旦置いておいて、とにかく量を出してくれます。その中から良さげなネタをチョイスするのはおすすめ。

ただ私みたいに（2025年現在では）認めていない上に、何年も記事にタイトルを付けてきた勢からすると、やっぱり「あ、これGPTがつけたタイトルだな」ってまだわかります。紛れている。だから稼ぎ目的で書いている人にとってAIはおすすめですが、こだわりを持って文章を書きたい人は、特にタイトルだけは手助けだけしてもらって、自力でつけたほうがいいかな〜〜と個人的には思います。

🖋️ネタ切れしないためにやってる習慣まとめ

以上、私が10年間でたどり着いたネタ探しのコツと習慣。

10年といっても、去年までははてなブログやワードプレスのブログを運営した側の人間なので、noteでどういう記事が伸びるかはまだまだ勉強中です。

が、ここ最近毎日更新することで、noteで伸びそうな方向性が見えつつあるので、やっぱとりあえず更新するのって大事だな〜〜やっぱネタは無限に必要だな〜〜とひしひしと感じているところでございます。

「自分が書いた文章で稼ぎたい！」という密かな夢を、密かに掲げて、今日もネタを探しながら生活します……みんな頑張ろ:)

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