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【早見表】シマノ12速スプロケットの種類・歯数を全比較｜12s一覧まとめ

11速スプロケットの早見表を&#

サラリーマンNAO

みんなのサイクル

スコーンと青空

トリさんおはようございますネイト君おはようございますニナさん何してるの？厚くなりそうですスコーンと青空トリさん熱くなるよネイト君何してるの？アンちゃんおはよう…

∋Å∈ Matchan

気づけば風が吹いていた

【2026/10/1】FTPテスト（20分走）【251W(+9W)】

こんばんは、猫江田です🐱 せっかく赤城山ヒルクライムに向けて仕上げたので、PPOテストからフルレスト1日挟んで今日はFTPテストです💪😸 ワークアウトの感想 ワークアウト詳細 メニュー ワークアウトについて ワークアウトのゴールデンドロップ*1 FTPテスト記事一覧 ワークアウトの感想 前回が富士ヒル終わったすぐ後だったので、実に4ヶ月ぶりのFTPテストです。 そりゃキツさも忘れてるわ… キツかった… 20分全力走っていつやってもキツい… ずっと残り時間見てたもんな… あと、5〜8分くらいごとにキツ過ぎてギアを1段下げてテンポ走に落として回復、ギアを戻して粘るを何回かやったので、走り方がクリス…

猫江田豆

自転車かぎしっぽ

金峰山林道天福寺側→釜尾周回2026.10月

金峰山林道天福寺側→釜尾周回2026.10月 2026/10/1（木）晴 最高気温は30°早朝の気温19°昼間は晴れて、夕方から薄く雲が広がる蒸し暑い真夏日になる。気温28.8°（推定）の午後15時半から目的地を金峰山林道（天福寺側）→釜尾周回としてウォーキングに出かける。 金峰山林道（天福寺側）に上り、熊本西環状道路天福寺裏山跨道橋上より花園インター方向（写真1参照）を見る。 天福寺裏山跨道橋上より花園インター方向 金峰山林道（天福寺側）標高約110m付近から熊本市街地方向（写真2参照）を眺望する。水蒸気が多く蒸し暑く見通しは良くない。市街地の中の緑地帯は熊本城域。 標高約110m付近から熊…

自転車くま

熊本から気ままに山と自転車のブログ

30度超えた？

いいお天気。洗濯機回して、朝ごはん。お皿洗って、洗濯物を干す。パソコンの中のファイルの整理をしたりしてお部屋で過ごす。それから筋トレとピラティス。パソコン...

あきこ

あきこのじてんしゃにっき

怪しい自動販売機！

近所に設置してある自動販売機の品物が怪しい！ この前まで餃子を売っていたのですが商品が換わっている。

Alphonse

自転車好きのひとりごと

颱風とざくろ

叔母から庭の芝刈りの要請があったので道具を積み込んで出かけました91歳で一人暮らし 至って元気なのですが頸椎から来る手の痺れがあるので私が手伝っています 

パジャマ雄三

ランドナーといつまでもbyパジャマ雄三

【レース後】第29回村岡ダブルフルウルトラランニング

ゴールしたのは正午前。大会委員長から表彰式は13時と聞いていたので、すぐに更衣会場へ向かい、荷物をとってそのまま村岡温泉へ。昨年は両足裏の皮膚が大部分に渡ってズル剥けるという、ウルトラマラソンらしい勲章をいただいたのだが、今年はゼッケン留め

かっつん

ある日の光

「AI DRIVEN ― AIで進化する人類の働き方」、「ChatGPTと語る未来 ― AIで人間の可能性を最大限に引き出す」

「EUで世界初のAI規制法が成立」として「2024年5月、EU（欧州連合）で、AI（人工知能）に関する世界初の包括…

robotic-person

ロボット人間の散歩道

たかつえ・箕輪も。いなスキ！クラブでシーズン券購入

猪苗代スキー場の会員制度いなスキ！クラブでイナワシロ箕輪スキー場、会津高原たかつえスキー場のシーズン券も申し込みできるようになりました。

outdoor_kaz

スバスキ（スバル車好きスキーヤー）のよもやま話

やっと晴れた！コスモスの丘へ（昭和記念公園）

長かった雨が、ようやく終わった。 台風26号が東へ遠ざかり、今日は久しぶりの青空。天気予報では当初、雨の予報だったのだが、いつの間にか晴れに変わっている。 長雨に終止符を打つような、6日ぶりの本格的な青空である。 もっとも、喜んでばかりはいられない。 今日10月1日には、早くも台風27号が発生。来週にかけて日本の南の海上を北上する予想だという。 「やっと晴れた！」 と思ったら、 「また台風かい……」 今年はどうも、空模様が落ち着かない。 さて、そんな貴重な青空。 気になっていたのが、昭和記念公園の「花の丘」である。 9月2日に訪れたときは、ちょうど「コスモスのレモンブライト」が咲き始めた頃だっ…

あき

晴れた日は自転車に乗って出掛けよう

2026年9月のまとめ

2026年9月のまとめロード： 152.77 kmDAHON： 287.53kmDAHONB： 0km自転車440.3 kmでした。散歩： 67.10 km9月にこんなに雨が降ったのってなかなか無かった経験。まだこちらの東海地方では晴れた日があったくらいか。東京は9月全日で降雨って天気の子の世界か。せっかく出かけた京都とか大阪も、本降りの雨ばかりだったので、余り多く歩く事も無く、そして自転車乗る日数も減って、何とも寂しいばかり。9月にシルバーウィークより...

恵壱

あと3km -more than 3 km-

都会

都会の夕方きれい

ニセコ寿

ニセコ寿・北海道

最低限のノルマ

10月になりましたね。カラダ重かったけど最低ノルマの7キロだけは走る。ってか今日もサッカーA代表の試合がありますね。なんか毎日サッカー観てる。疲れてきたな（笑…

もっこすライダー

もっこすライダー

ジョアンナ・スターンの『365日AI』

ランキング参加中読書 ジョアンナ・スターンの『365日AI』を半分ほど読んだ。AIを使って生活のさまざまなことを試してみる内容で、AIで何ができるのかを知る資料としては参考になる。ただ、実際に読んでみると、実験結果やAIの活用例が並ぶという印象が強く、読み物としての面白さはあまり感じられなかった。結局、半分ほどで読むのをやめた。

ロータス

亀のようにのぼり蝶のようにくだる

平均速度33.1km/h!! 前回超えを狙った全力走！！

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 先週の日曜日に、久しぶりに5kmをウオーキング無しでフルでランニングしてから、もう体がボロボロで脚の筋肉痛なら理解しますが全身筋肉痛で自転車に乗るなんて(ヾﾉ･ω･`)ムリムリ 暖機運転っ

輪々

輪々（中年オヤジ）がロードバイク始めたぞ！！

台風26号一過

10月に突入しましたが、台風の影響で天気が優れません。しかし朝は太陽が少しこんにちは！ 9月の間ずっと雨だったなんて、そんなこと今迄あっただろうか？ 取り敢え…

nakdebu

Sound@Cinema

里山散策 多宝山 下りはスカイライン

今日は多宝山。途中撤退した前回のリベンジもある。下りはスカイライン主体なのはいつもどおり。発汗量もグッと減って秋めいてきた感じなり。山頂はガスの中。風もあって…

カブ親父

カブログ 野風

「そばや_志波田」_大田区（嗜好のそば処）

==============東京都内の嗜好のそば処==============昼過ぎから東急_大岡山駅近の大学での仕事のため、ランチ蕎麦を「そばや_志波田(しばた)_大田区北千束」さんの蕎麦切り生活です。大岡山北口商店街から住宅街に分け入れば、(￣O￣;) ウォ～ッ！『孤独のグルメ 5・大岡山

rider_u

ソロソロライダー

心もカラダも不調

あきちゃん

面白出張旅日記

東コースの人々

奇遇にも頂上でFJT君と会えました。彼は東コース2本目だったのでクモの巣イープ済、おかげで私はいきなりステーキ、満腹です。東コースの奇跡を気に入ってくれた...

kbros

www.k-bros.org

街乗りMTBのサスペンション

埼玉県春日部市のゴリラ自転車です。ここ最近の雨が多いですね。エントリーモデルのMTBやクロスバイクについているサスペンションフォークのメンテナンスが必要です。…

ゴリ山

ゴリラのクランク回し

山道でまさかの落石…九死に一生の出来事

  ※2年前のお話です。下書きにしたまま放置してた記事です  昨年から配送主体の部門に異動になりました今までみたいに数字に追われることなく気はかなり楽になりま…

きみちゃん

のんびり自転車Life

いよいよ新シナリオが…《私的ウマ娘NEWS》vol.57 ～揺るぎまくりなチャレンジ～

2026/10/01(木)毎度っ！ヒロッチです🏇今月もどうぞ宜しゅうに！さて、先週の《私的ウマ娘NEWS》vol.57～ヒロッチの揺るぎまくりなチャレンジ～前…

DETECTIVE OKI

ヒロッチの『逆にっ〜』 ~熱くいきましょうや~

バサラ花回廊コース

お仕事繁忙期に突入しました(・∀・)ノ 昨日はトラブル対応について寝ながら最適解を考え疲弊してしまい、とても朝練できず_(:3 」∠)_ﾑﾘ 今朝はソロで朝練へ。 バサラ～花回廊コース。コブ一つ追加。 40km/321m 寒いのでアームカバーして。 走ると気持ちいい。 登りもいい感じでいけた。 河川敷でやっと明るくなる。 自転車はサイコーだ( ｀ー´)ノ 運動しながら飲み物飲めるってのもロードバイクのいいとこだなあ( *´艸｀) バサラ花回廊コース 平均速度 31．5km/h 平均心拍数 143拍 最高 162拍 87rpm 169W NP187W さあ一か月がんばるぞ。

タカボスポール

タカボスポールの記録

高山の古い街並み 日下部家住宅

1879年(明治12年)建築の古民家。国重文。桜山八幡宮から高山陣屋へ向かう途中。高山と言えばの伝統的建造物群保存地区がある。平湯街道こと国道158号より下が”高山市三町”。上が”高山市下二之町大新町”。朝市と同じ”高山市下二之町大新町”地区なんだけど。こちらは通る人もまばら。「豊明台組」とは、秋の高山祭（八幡祭）の屋台「豊明台」を維持・伝承する地域の担い手集団およびその保存区域だそうな。で、此処に日下部家住宅、...

Martin

Pass Hunter

さわらの南蛮漬けと井筒ワインの白

TH69です。 夕食のメインは嫁りん(吉野順子さん)の四毒抜きメニュー「鰆の南蛮漬け」でした。 ワインは長野県塩尻市にある井筒ワインの白です。 これは嫁ハンの分です。本来は玉ねぎのスライスがたっぷりと乗っています。 こちらが私の分です。玉ねぎの調理はしますが、生の玉ねぎは今でも苦手です。 自家製きゅうりのキューちゃんを作りました。上は前のキューちゃんで漬けたナスです。 黒豆の枝豆、自家製黒千石大豆の納豆 大根ときゅうりと海藻のサラダ、高野豆腐と椎茸とオクラの煮物 合わせたワインは塩尻市にある井筒ワインの白「セミヨン／ソーヴィニヨン・ブラン 2024」でした。白い花とトロピカルフルーツの香りがあ…

TH69

TH69のときど記ログ

ビールと発泡酒

今日から酒税改正でビールと発泡酒が同じ税率になった。テレビとかを見ていると発泡酒が値上がりするからこれからはビールを飲むわなみたいなのをインタビューでやってい…

MASA

ブログ井原式 別館

今日は楽しくポタリング 赤い実

じろで庄内が終わってから若干忙しい日が続いていました。今日は久しぶりに赤ロードを漕ぎに出かけました。昼過ぎに雨が降るとの予報だったので午前中漕いだのでした。秋…

yoneji

自転車で出かけよう ゆるポタ大好き

まいばすけっとで通信障害

出勤前、いつものように昼食と飲み物を買おうと「まいばすけっと」へ立ち寄りました。 商品を手に取りセルフレジに向かうと、端末に一枚の貼り紙が目に入りました。 「…

バインダー

私のひとりごと

10月 山岳爆走隊イベント予定可能日

MTB親父

親爺さんと山岳爆走隊の仲間たち

「人通りが多い＝良い立地」の罠。小さな自転車屋が生き残るための「計算式」

独立して自分のお店を持とうと考えたとき、多くの人が真っ先に思い浮かべる理想の場所は「駅前の人通りが多い一等地」かもしれません。しかし、個人で営む小さな自転車店において、そのセオリーに従うことは大きなリスクを伴います。 洗練された技術を提供することと、ビジネスとして店舗を維持することは全く別のゲームです。派手な集客に頼らず、スマートに長くお店を続けるための「立地選びの算数」についてお話しします。 自転車屋の商圏は「半径2km」で完結する 生存ラインは「商圏内に6,000台」 繁華街ではなく「生活の匂いがする場所」を狙う 自転車屋の商圏は「半径2km」で完結する 飲食店やアパレルショップであれば、…

脚踏車

虚無のサイクル

ちゃんとしたコンパス！

ちゃんとしたコンパス（方位磁石）を 1つ買っておきたい長年使った オイル入りのコンパス 動かなくなってしまいました先日買ったのは おもちゃみたいなやつで・・・実際に 1つは 北を指さずに 明後日の方向を指している！そこでちゃんとした 日本製のコンパス オイ

TAKOぼん

銀輪旅人 イーハトーブの風

金栄堂サポート：カヌースプリント・新岡和奏選手 アイウェアインプレッション！

金栄堂サポート：カヌースプリント・新岡和奏選手よりアイウェアインプレッションを頂きましたので早速ご紹介させていただきます！■金栄堂スポーツグラスプロショッ...

タケオ

金栄堂公式ブログ TAKEO's Opt WORLD

全国で古書の大量注文が？

 全国で古書が大量に注文され、それがアメリカのAI企業に買われて、AIに読み込まされているというニュース。 そのままではなかなか掘り出される機会がないであろう資源の有効活用、とも言えるが、本当に貴重な本が裁断され、人が読めなくなってしまうのは大きな損失になりうる。 こうして、AI...

msmiles

msmiles

かながわ謎解きデジタルラリー

 今日はかながわ謎解きデジタルラリーのスタンプを集めに出かけました。 景品の抽選に応募できるまでには2回に分けて行くことにしました。 今日は近くの横浜近辺を回ったのですが、謎解きが少し時間がかかってしまいました。 スタンプは28か所中15個集めればいいのですが、今日は数えてみると...

備忘録

サイクリストの備忘録

台風一過のラン

さっきまで霧雨だったのに、一気に晴れました〜〜久しぶりの太陽っていうか、晴天の中を走るのが懐かしいです。 笑さてさて、今朝7時前に、みなとみらい駅に降り立ちました。いざ走ろうと、外に出てみたら、あれれ霧雨です。。。。ギリギリ走れなくも無いくらいです。

Siru

きょうも早朝ラン

減量散歩20261001砧公園 用賀 上用賀 祖師谷大蔵駅

にほんブログ村にほんブログ村 今日は10月1日、我が家の邸内社の月並祭です。実は、今朝は3時半に起きて歩こうと思っていたんですが… .… .見事に寝坊しまして…

齋藤電鉄ryu

銀輪鉄道

2026.10.01

今日から10月！初日からいい天気に♬雨はしばらく勘弁してくんちゃい！...

こむちゃん

競輪OBlog

体調 #ロードバイク

体調がようやく戻りつつある。鈴鹿TTTが終わり、翌日に中国出張。笑えるほど、脚はピンピン。悲しいかな、筋肉痛の一つも無い、、、。しかし、腹の調子は最悪。飲んでも食べても、直ぐに水となって排出される。食べても飲んでもなくても水となって出ていく...

Nyu

目指せヒルクライマー

AGA治療 22週間目 #最後の聖戦

22週目はこんな感じ。光の当たり具合か、少し薄い気もするが、シャンプーをしている時の髪の指への当たり具合がかなり変わってきている。遠く記憶に忘れた感覚なのだが、、、かなりコシが出てきた。 (adsbygoogle = window.adsb...

Nyu

目指せヒルクライマー

これって本当？道路交通法クイズ。

今回取り上げるのはこちら。タクシーの右折は歩行者妨害に該当だろうな。 fdqagoh (@fdqagoh) September 25, 2026 要するに撮影車の左側を歩く歩行者の話をしていると思われますが、この方の主張は正解なのでしょうか...

roadbikenavi

ロードバイクが欲しい！初心者向けナビ

中国出張

久々に中国出張に行ってきた。国慶節前までの短期決戦で、今回はたった3日間。仕事はつつがなくスムーズに終了。最終日に外灘（ワイタン）に行ってきた。 1900年代に作られた建造物。日本でもそうなのだが、こういった重厚感のある建造物は金融系に使わ...

Nyu

目指せヒルクライマー

ツール・ド・フランスが16日制へ？UCI報告書に見る2029年からのロードレース改革構想の中身とは？

UCIが2029年のプロロード改革案を提示。グランツール16日化、少人数チーム、放映権共同化を検討

ロードバイクの豚

Bike News Mag

SwitchにWi-Fiは必要？Wi-Fiなしでできること・できないことを解説

Nintendo SwitchにWi-Fiは必要？Wi-Fiなしでも遊べること、オンライン対戦・ダウンロード・更新などインターネット接続が必要になる場面、Wi-Fiがない場合の方法を初心者向けに解説します。

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garrettmotors ギャレットモータース

Xperia 10 VIII の価格が発表された訳だが、

以前の記事で「Xperia 10 VIII にガッカリした」「Xperia がダメな本当の理由」と書きましたが、今日（10月1日）ついに国内発売日と価格が正式発表されました。発売日：2026年10月8日Sony直販（SIMフリー）：99,000円読んで最初に出た言葉は「やっぱりか」です(;^_^A前

hobbyrider

ホビーライダーのポタポタ日記

せっかくならば

せっかくならばと、ハイエースを見に行った際の動画のご紹介〓 登録者数1000人！ ついでに、登録者数1000人突破〓 ありがとうございます〓せっかくならばと、ハイエースを見に行った際の動画のご紹介〓

しゅうべこ

しゅうべこの外遊びチャンネル

かめ

9月下旬 連休二日目。前日の夜は「明日は3時間か1,000mUPかTSS150だ」なんて意気込んでいて金剛山登るつもりだったけど、朝になったら気が萎えていた。 ちなみにこの時は知らなかったが金剛山は今ミャクミャクが降臨していて登山者がどんと増えて大変な賑わいだそうな。つまり、イベ...

こさか

小坂クライマーの週末

Selle SMP（セラエスエムピー）の独創的なサドル形状が秘める血流保護メカニズムと製品バリエーションを深掘り解剖する

独創的な鷲の嘴状ノーズと大胆なセンターホールで知られるイタリアの老舗サドルブランド「Selle SMP」。その誕生の歴史から、解剖学に基づいた血流保護メカニズム、代表ラインナップ、選び方まで、クロモリ好きのデザイナーヒロヤスが徹底解剖します。

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クロモリ・海外バイク情報局

レースの後は（CJ エコピアの森 下関・深坂）

  怪我無くレース終わったけど横浜まで無事帰るミッションが残ってます 洗車して片付けをしてまずはお土産を購入するので唐戸市場へ    ついでにお昼ご飯1パック…

コミパパ

コミパパのマウンテンバイク日記