札幌・北海道でおすすめの心理カウンセリングルーム5選【口コミから厳選】

通いたい気持ちはあるものの、札幌にはいくつかのカウンセリングルームがあるため、どこにすればいいのかわからない方は多いですよね。

料金や受診方法・口コミなど、詳細を確認しないまま利用するカウンセリングルームを選んでは「もっとちゃんと調べておけばよかった…」と後悔しかねません。

そこでこの記事では選び方も交え、札幌でおすすめの心理カウンセリングルームを紹介します。この記事を読めば、あなたにあうカウンセリングルームが見つかりますよ。

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札幌の心理カウンセリングルームおすすめ5選

さっそく札幌でおすすめの心理カウンセリングルームを、厳選して5つ紹介します。

• 札幌大通りカウンセリングルーム優しい詩（札幌市中央区大通西）
• 札幌ストレスカウンセリング銀のすずPremium（札幌市中央区南）
• カウンセリングオフィス静律（札幌市中央区南）
• 大通り西11丁目こころのクリニック（札幌市中央区）
• さっぽろ羊の森（札幌市中央区大通西）

札幌大通りカウンセリングルーム優しい詩（札幌市中央区大通西）

「札幌大通りカウンセリングルーム優しい詩」は、カウンセラーの多彩な経験を活かし、カウンセリング以外に専門的な意見も聞ける点が特徴です。「人の心に携わる仕事がしたい」という思いを持つ、公認心理士の小川賢一先生が開業しました。

小川先生は公認心理士以外に看護師、医療系研修講師などの経歴も有します。心理と看護の両面から、心の不調に寄り添ってくれますよ。

クライアントの強みを活かす支援やリカバリー志向を大切にし「あなたらしさ」の育成を重視しています。

オンラインや電話でのカウンセリングにも対応しているため、気になった方は一度お問い合わせください。

料金	・対面・オンライン・電話カウンセリング 50分:7,000円 80分:1万3,000円対面カウンセリングのみ ※現在、初回1万1,000円、2回目以降11,000円のキャンペーン実施中 ・夫婦・カップルカウンセリング 50分:1万1,000円 80分:1万5,000円 ・親子・家族カウンセリング 50分:1万円 80分:1万4,000円 ・学生カウンセリング 50分:5,500円 80分:1万円 ・ピアサポーター同席カウンセリング 50分:8,000円
在籍するカウンセラー	小川賢一先生(公認心理師・看護師)
相談時間	月~金曜:11~20時(土曜変則） ※休日は日・祝日
アクセス	住所をタップすると、Googleマップに移動します。 北海道札幌市中央区大通西6丁目6-9 クリーンハイツ501

札幌大通りカウンセリングルーム優しい詩の評判・口コミ

いつも大変お世話になっております。公認心理師、そして精神科看護師という専門的な知識と経験をお持ちでありながら、何よりもその真面目で熱心な姿勢、そして安心感のあるお人柄に、家族一同、心から感謝しております。
主に子どものカウンセリングをお願いしておりますが、先生の穏やかで的確なサポートのおかげで、子どもたちは精神的にとても安定し、安心して日々を過ごせるようになってきました。先生には現在も継続してご支援いただいており、子どもたちの変化を間近で見守ってくださっています。
その素晴らしいご支援を実感し、私だけでなく兄にも紹介し、今では家族ぐるみでお世話になっております。子どもたちの気持ちに寄り添い、真摯に向き合ってくださる小川先生は、本当に信頼できる方です。
心からおすすめできるカウンセリングルームです。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

引用：Google

不安でどうしようもなくなりカウンセリングを受けてみました。
初めて信頼できる先生に出会えました。
私の言ったことを否定せず、ゆっくり聞いてくれます。無理しなくていい雰囲気なので、自分の本当の気持ちをすんなりと言えてます。
カウンセリングを受けていける環境ができ、とても安心できています。
これからもよろしくお願いいたします。

引用：Google

札幌ストレスカウンセリング銀のすずPremium（札幌市中央区南）

約20年の臨床経験を持つ札幌ストレスカウンセリング銀のすずPremiumでは、心の早期回復を重視しています。代表の土井裕先生は公認心理士のほか、精神保健福祉士や臨床心理カウンセラーなど複数の資格を有します。

「できるだけ早く気持ちを軽くしたい」方に寄り添う支援が特徴です。悩みを丁寧に聞くだけでなく、状況を分析し、心理と福祉の両面で心を整えてくれますよ。

カウンセリングは対面・オンラインの両方に対応可能です。公式サイトまたは電話で気軽に相談できます。

仕事や人生のことなどで悩んでいる方は、札幌ストレスカウンセリング銀のすずPremiumにぜひご相談ください。

料金	70分:8,000円 回数券の場合8回分:5万5,000円 ・Zoomオンラインカウンセリング料金 50分:7,000円
在籍するカウンセラー	土井裕先生(公認心理師・精神保健福祉士・臨床心理カウンセラー・産業カウンセラー)
相談時間	月~土曜:10~21時 ※休日は日曜・祝日
アクセス	住所をタップすると、Googleマップに移動します。 札幌市中央区南3条西5丁目三条美松ビル9F

札幌ストレスカウンセリング銀のすずPremiumの評判・口コミ

居心地の良い空間の中、土井先生は当事者でも気付かない思いを引き出してくれるように導いてくださります。そして、自分の力で答えを出せるように、サポートしてくださるのです。生き方に戸惑ったり、絶望したり、迷ったりしてるとき、気付きを与えてくれます。すぐに解決が難しくても、丁寧に寄り添い、最後まで支えてくださるので、安心して通えると思います。

引用：Google

男性の先生がおひとりで運営されているカウンセリングルームです。
回数券購入し、期間は約3ヶ月、合計10回ほど通いました。
内装はマンションの一室の広めのワンルーム、座り心地の良い一人がけのソファがぽつんぽつんと置いてあります。
一体一でお話する時も対面ではなく、少し距離を取って横並びなので緊張もしなくて良いです。
先生は物腰柔らかで仕草や話し方も落ち着いているので、威圧感なども全くなく、こうした場所が初めてで何から話せば良いか分からなかった私でもリラックスして、会話を引き出してもらいながら安心して何でも話せました。
今まで家族にも誰にも話せなかったようなことも、ここでなら話せましたし、何を話してもどんな感情も否定せず聞いていただけました。
(カウンセリング中もメモをしっかり取りながら聞いていただき、次回来訪時も前回の続きからお話がしやすかったです。)
また、「○○をしてみた」「○○を～と考えられるようになった」等、自分の中の些細な前向きな変化も、さらっと報告するとしっかり受け止めて肯定してもらうことができ、嬉しかったです。
頻繁に通うことは経済的な面で厳しいですが、「誰かに聞いてもらいたい！」と自分だけで抱えきれなくなった時には迷わずここへ来たいと思える場所です。(皆さんが「駆け込み寺」と呼ぶのがよくわかります)
場所もノルベサ近くでアクセスしやすく、買い物ついでや仕事帰りなど、いざという時頼りになります
迷っている方は一度行って吐き出してみると、心が軽くなるかもしれません。

引用：Google

カウンセリングオフィス静律（札幌市中央区南）

カウンセリングオフィス静律は、代表の石川正人先生をはじめ、看護師やアロマセラピストなど多彩な専門家が在籍するカウンセリングルームです。多職種の視点を活かし、クライアント一人ひとりの悩みに寄り添った柔軟なサポートを提供します。

カウンセリングオフィス静律では、キャリアや子育てなど幅広いテーマに対応可能です。各カウンセラーが専門性を生かし、心の回復を支えてくれます。

対面・オンラインどちらにも対応しており、回数券制度も利用可能です。

誰にも打ち明けられない心の痛みは、カウンセリングオフィス静律がやさしく受け止めてくれますよ。

料金	・対面カウンセリング(一般) 初回60分:5,000円 1回/60分:1万円 5回セット:4万5,000円(10%オフ) 10回セット:8万円(20%オフ) 対面カウンセリング(学生) 初回60分:2,500円 1回/60分:5,000円 5回セット:2万2,500円(10%オフ) 10回セット:4万円(20%オフ) ・オンラインカウンセリング(一般) 初回60分:3,000円 1回/60分:6,000円 5回セット:2万7,000円(10%オフ) 10回セット:4万8,000円(20%オフ) ・企業向け契約プラン ライトプラン:月額3万円 スタンダードプラン:月額5万円 プレミアムプラン:月額10万円 ※初回費用50%off
在籍するカウンセラー	石川正人先生(臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士・キャリアコンサルタントなど) ・池田玲菜先生(公認心理師・⾏政書⼠・2級知的財産管理技能⼠・2級建設業経理⼠など) ・山下真理先生(薬剤師・アロマセラピスト・横浜薬科大学客員教授など) ・森直久先生(公認心理師・教育学修士・人間・環境学など) ・宮森明美先生(保健師・看護師・公認心理士・衛生管理者など)
相談時間	月~金:13~17時、17~22時 土:13~17時※休日は土曜午後、日曜
アクセス	住所をタップすると、Googleマップに移動します。 北海道札幌市中央区南1条西2丁目 第5藤井ビル9階

カウンセリングオフィス静律（札幌市中央区南）の評判・口コミ

元々、不安障害、過食症など精神の不安定さを抱えていましたが、子供の心配事で鬱病になってから4年間病院通院。薬では良くならず…絶望しかけていた時に先生に出会いました。
病院では薬を出されるだけで、話を聞いてもらえず悪化するばかりでしたが、こちらの先生は「薬で良くなるわけじゃない、根本的なものから良くしていこうね。」と仰って下さり、私の話を優しく聞いて下さりました。
月に2度のカウンセリングを一年弱続け、考え方の癖を直して頂く事も出来たので、不安障害も回復していき、薬もやめる事が出来るようにもなりました。
今は心身共に健康になり、人生を生き直す事が出来ています。先生には、感謝しかありません。本当にありがとうございました。

引用：Google

カウンセリングを受診し始めて2年程度になります。
自分の悩み、抱えている問題点を自分の解決できるペースに寄り添って相談してくださるのでとても頼りにしています。
月一度ペースでカウンセリングをして頂いていますが、その度に目標や将来へのビジョンなどを決めて快復へと進んでいる実感があるので長く掛かっている意味のあるカウンセリングオフィスだと思っています。

引用：Google

大通り西11丁目こころのクリニック（札幌市中央区）

大通り西11丁目こころのクリニックは、心療内科・精神科とカウンセリングルームが併設されている点が特徴です。医療による治療と心理面からのサポートが受けられるため、不安や日常の悩みにも丁寧に対応してくれます。

悩みごとだけでなく、気持ちの整理がつかないときにも丁寧に寄り添ってくれます。

医療的な対応が必要な場合はクリニックに相談し、心理面の不安はカウンセラーの支援を受けましょう。まずは気軽に相談してみることをおすすめします。

プロの心理士があなたの心を優しくほぐし、前へ進むサポートをしてくれますよ。

料金	カウンセリング 初回45分:3,000円 2回目以降(定期)45分:5,000円 ※予約当日のキャンセル・変更は45分につき2,000円必要
在籍するカウンセラー	近藤先生(公認心理師、精神保健福祉士、認定心理士)
相談時間	月~木曜:10~18時 第1・3・5土・翌日曜:9~15時30分
アクセス	住所をタップすると、Googleマップに移動します。 札幌市中央区大通西11丁目4-22 第2大通藤井ビル7F

大通り西11丁目こころのクリニック（札幌市中央区）の評判・口コミ

ADHDと双極性障害で通院しています。初めて行った時はもともとADHDで大きな病院の精神科からの転院で通い始めました。
紹介状や以前からの症状、僕の話を丁寧に聞いた上で、ADHDの他に双極性障害だと診断されました。
双極性障害がどんなものなのかも、凄く丁寧に親身におしえていただきました。
以前の精神科だと、どうしても流れ作業的にただ薬を処方するだけ。
メンタルクリニックの良さは一人一人の患者にかける時間を長く取って、じっくり話をしてくれて、遮らずに聞いて飲み込んでくれるところだと思います。
臨床心理士とソーシャルワーカーさんがいる札幌市内でも数少ないクリニック、院内も凄くおしゃれで清潔感があり、暖色系の凝った照明で心も落ち着かせてくれるので、話しやすい環境作りもしてくれていて、ずっと通い続けたいと思っています。

引用：Google

ゆっくり、丁寧に診察してくれる先生です。
真摯に向き合い、カルテを見ながら過去の状況と照らし合わせ、診察してくださり、心が落ち着きます。
薬も状況に合わせ考慮してくれるので、とても安心できます。

引用：Google

さっぽろ羊の森（札幌市中央区大通西）

さっぽろ羊の森は、森本先生が札幌市役所で27年間の支援経験を活かし、2025年に独立開業した点が特徴です。

特に児童精神科の待機中の方や、支援が必要な方の社会資源となることを目指しています。さっぽろ羊の森では、特に発達障害や児童精神、心理検査の分野が得意です。

森本先生のカウンセリングでは、変化の実感や、新しい習慣の継続を大切にしています。人生の質が向上するような、あたたかく丁寧な心理面接が受けられますよ。

札幌市の地域と長く親交を築いてきた森本先生だからこそ、信頼できるサポートが可能です。

経験豊富なさっぽろ羊の森が、悩める方々の心を優しくサポートしてくれるでしょう。

料金	・初回アセスメント 80分:6,000円 50分:4,000円 ・しっかり心理療法コース 90分:1万2,000円 50分:9,000円 ・スタンダードコース 80分:1万円 50分7,000円 ・ショート 30分:4,000円 ・学生割大学生 80分:7,000円 50分:5,000円 高校生(中学生) 80分:6,000円 50分:3,500円 ※他、お子さんの育児相談コースや心理検査なども可能
在籍するカウンセラー	森本慎子先生(臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士・衛生管理者・ストレスチェック実施者)
相談時間	月~火・木~金曜:9~21時 ※休日は水曜(土・日曜は不定休)
アクセス	住所をタップすると、Googleマップに移動します。 札幌市中央区大通西16丁目3-32 大通ハイチ503号室

さっぽろ羊の森の評判・口コミ

優しく話を聞いてくださり、今後のことを分かりやすく整理して提案してくれました。
話しやすく柔らかい雰囲気のカウンセラーの方でした。
検査もしてもらい、自分と同様に、「自分が病院にかかるほどなのか？」と悩んだりした方は、今後の自分の動きを決めるのに行って助力してもらうとスムーズに進められるかもしれないです。
私は大変助かりました。ありがとうございます。

引用:Google

親身に聞いていただいて、真剣に今後のことに関して提案していただきありがとうございます。とても話しやすく、ありがたかったです。
今後ともお世話になります。よろしくお願いいたします。

引用：STORES

失敗しない札幌にある心理カウンセリングルームの選び方

冒頭で触れたとおり口コミや料金など、詳細を確認しないまま通うカウンセリングルームを選んでは、かけた費用や時間を無駄にしかねません。

そこでここからは札幌にある心理カウンセリングルームの選び方を、6つにまとめて紹介します。

• 無料か有料か
• 区営か民営か
• 無理なく通える価格帯か
• 対面かオンラインか
• 資格保有のカウンセラーが在籍しているか
• 利用者からの評判は良いか

選び方1：無料か有料か

各カウンセリングルームの費用を確認し、通いやすい施設を選びましょう。カウンセリングルームは無料と有料の施設に分けられており、それぞれ特徴が異なります。

無料か有料かを検討することで、自分に合ったサポートが受けやすくなります。

	メリット	デメリット	こんな方におすすめ
無料	・初期の危機介入や情報提供、 スクリーニングに役立つ ・区役所や市役所などで 相談窓口として利用できる ・費用を抑えられる	・利用期間や回数に制限がある場合が多い ・長期間の継続は難しい ・継続して同じカウンセラーに なるとは限らない	・気軽にカウンセリングを 試したい方 ・費用を抑えたい方
有料	・根本的な治療や長期的な支援に向いている ・専門のカウンセラーによる対応が可能 ・予約を取りやすく変化を目指しやすい	・自己負担額が大きく費用がかかる ・カウンセリングが長引く場合がある ・必ず効果が得られるとは限らない	・特定の悩みがある方 ・継続してフォローを受けたい方

無料カウンセリングは初期対応や情報収集に適していますが、長期的な支援には向きません。一方、有料カウンセリングは専門的な支援が可能で、症状の根本改善や継続的な取り組みに向いています。

目的に合わせて、無料か有料かを選ぶことが重要です。

おすすめの無料カウンセリングルームを詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。

選び方2：区営か民営か

各カウンセリングルームの運営元を確認し、目的に合うところを選びましょう。

カウンセリングルームは区営か民営かで受けられるサポートや料金などが異なるため、事前に確認する必要があります。

	メリット	デメリット	おすすめな方
区営	・無料または安価で利用できる ・保健師や公認心理師などの 専門職が対応 ・子育てや介護など幅広い内容に対応	・精神疾患の治療には不向き ・相談内容や回数に制限がある ・カウンセラーは指名できない 場合がある	・費用を抑えたい方 ・生活に関する幅広い 悩みを相談したい方
民営	・専門的な悩みに特化している ・対面やオンラインなど対応方法が充実 ・継続したフォローを受けやすい	・保険適応でも高額になりやすい ・人気の場所は予約が取りにくい ・カウンセラーとの相性が 合わない場合がある	・専門的な心理療法を受けたい方 ・定期的にフォローして欲しい方

区営カウンセリングのメリットは、費用を抑えられ、多くの専門家に相談に乗ってもらえる点です。デメリットは相談内容や回数に制限がある点ですが、費用を抑えて相談したい方には向いています。

一方、民営のメリットは、専門的な悩みを継続的にサポートできる点です。一方、保険適応でも費用が高額になりやすく、人気の場所は予約が取りにくい点がデメリットです。

手軽にカウンセリングを経験したい方は区営、より専門的なサポートが受けたい方は民営がおすすめです。

選び方3：無理なく通える価格帯か

各カウンセリングルームの料金を確認し、無理なく通える施設を選びましょう。

下表のように、対面かオンラインかでカウンセリングルームの料金相場は異なります。

	料金相場	備考
対面カウンセリング	約7,000円~1万1,000円/1時間	・都心部では場所代や維持費の関係で高めになりやすい ・専門カウンセラーの場合、さらに高額になる場合もある
オンラインカウンセリング	約5,000円/1時間	・カウンセリングルームの維持費が不要な分費用を抑えられる ・メールカウンセリングはさらに安価になる場合もある

費用を抑えてカウンセリングを受けたい場合は、非営利団体や大学の機関などがおすすめです。無料または低料金でカウンセリングを受けられます。

また、オンラインカウンセリングを利用すると料金を抑えることもできます。

料金の詳細は施設によって異なるため、事前に調べておきましょう。料金の相場を知っておくと、施設を選ぶ際の目安になります。

なお、専門性が高いカウンセリングほど費用が上がりやすい傾向です。場所代や人件費も料金に影響するため、地域や施設によって差が生じます。

カウンセリングの平均相場をより詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。

選び方4：対面かオンラインか

各カウンセリングルームの形式を確認し、受けやすいところを選びましょう。

カウンセリングルームの受け方は「対面」と「オンライン」に分かれており、それぞれ特徴が異なります。

	メリット	デメリット	こんな方におすすめ
対面	・カウンセラーの共感や理解を得やすい ・安心感や一体感を感じやすい	・通院する時間や費用がかかる ・時間や場所の制約がある	・実際に話して安心を得たい方 ・緊急性が高い心身の症状がある方
オンライン	・自宅など慣れた場所で 受けられ心理的な負担が少ない ・移動時間や交通費がかからない	・画面越しのため細かい 雰囲気が伝わりにくい ・通信環境によって 妨げられる可能性がある	・時間や費用を抑えたい方 ・通院が難しい方

対面カウンセリングはカウンセラーの理解や共感を得やすく、深い安心を得たい方に向いています。ただし、通院にかかる時間や費用が負担になる場合があります。緊急性の高い症状がある方は、治療のため、対面を優先しましょう。

一方、オンラインカウンセリングは、自宅など慣れた環境で受けられるため、心理的な負担を軽減できます。通信環境の影響を受ける可能性はありますが、通院が難しい方には向いています。

対面とオンラインの特徴を比較し、安心して話せる形式を選びましょう。

選び方5：資格保有のカウンセラーが在籍しているか

各カウンセリングルームの在籍カウンセラーを確認し、専門的な資格を持つ先生がいるところを選びましょう。

カウンセラーという名称には、特別な資格や免許が必須ではありません。そのため、誰でも名乗れます。

安心して相談するには、公認心理師や臨床心理士などの資格を持つカウンセラーがいる施設を選びましょう。具体的には、ホームページの「プロフィール」や「カウンセラー紹介」などで保有資格が確認できます。

なお、カウンセラーと名のつく資格は多くありますが、心理療法のスキルを証明するものではありません。資格の種類や認定機関を確認し、信頼できるカウンセラーを選びましょう。

選び方6：利用者からの評判は良いか

各カウンセリングルームの利用者からの口コミを確認し、評判が良いところを選びましょう。自分に合う施設かを確認するうえで、利用者からの口コミは有益な情報源です。

「スタッフやカウンセラーが親切だった」という口コミがあれば「安心して通えそう」と判断できます。「駅からの距離が遠く、交通手段に困った」といった口コミがあれば、通えるかを検討しやすくなるわけです。

ただし、利用者からの口コミは鵜呑みにしないよう注意が必要です。利用者ごとで施設への感じ方は異なります。「悪い口コミのある病院は通わない」ではなく、口コミを踏まえ「自分にとって良いか悪いか」で判断しましょう。

なお、口コミはGoogle検索や病院口コミサイトで確認できます。

上記を踏まえ、カウンセリングルームの選び方をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。

札幌の心理カウンセリングルームを受ける前の確認ポイント

ここからは札幌の心理カウンセリングルームを受ける前に確認しておきたいポイントを、4つにまとめて紹介します。

• 受ける目的を明確にしておく
• 施設や担当者との「合う・合わない」はある
• 1回で劇的に変わるものではない
• 話したくないことは無理に言わなくてOK

受ける目的を明確にしておく

カウンセリングを受ける前に、何を達成したいのか目的を明確にしておきましょう。目的をはっきりさせておくと、状態に合った心理療法や支援方法を選びやすくなります。

下表のように、カウンセリングを受ける目的次第でその後のアプローチは異なります。

目的	アプローチ
特定の症状を緩和したい	認知行動療法(CBT)
生きづらさや自己理解と向き合いたい	精神分析的精神療法
ストレスや疲労を軽減したい	・マインドフルネス瞑想 ・ストレスマネジメント

目的やアプローチによって、カウンセリングの期間や費用は変わります。一時的な問題解決で終わるケースもあれば、継続的なフォローや経過観察が必要になることもあります。

カウンセリングの効果的な受け方をより詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。

施設や担当者との「合う・合わない」はある

施設や担当者との「合う・合わない」があることも把握しておきましょう。カウンセラーを信頼し「この人になら話せる」と感じられなければ、十分な効果は得られません。

特に初回の面接で下記のような対応があれば、カウンセリングを続けやすくなります。

• カウンセラーが治療目標や課題を丁寧に説明してくれた
• 話し方や態度、雰囲気など安心して個人情報を話せる人物だと感じた

カウンセリングの初期段階は、お互いの印象が形成されやすい時期でもあります。

信頼関係（ラポール）は初回だけで築かれるものではありません。しかし、初期の段階での価値観のずれや不一致は、後のセッション効果にも影響する場合があります。

ホームページや口コミで情報は得られますが、最終的な判断は、実際に会った際の印象が決め手になるでしょう。

カウンセリングの効果を高めるには、施設や担当者との「合う・合わない」を見極めることが大切です。

施設や担当者との相性が合わず「カウンセリングを受けたけど、お金の無駄だった…」と感じた方の体験談を詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。

1回で劇的に変わるものではない

カウンセリングは魔法のように1回で劇的に変わるものではないため、注意が必要です。前提として、カウンセリングには次のような時間の流れに沿った段階があるからです。

• 1.初回面接
• 2.初期（評価と関係構築）
• 3.中期（問題解決と変容）
• 4.後期（安定化）
• 5.終結

特に初期段階では、信頼関係の構築と問題の正確な評価に時間を要します。そのため、すぐに変化を感じられないことも珍しくありません。

短期間での効果を期待しすぎると「意味がなかった」と誤解し、治療の停滞や中断につながる場合があります。

カウンセリングは長期的な取り組みであることを理解し、自分のペースで取り組む姿勢が何より大切です。

カウンセリングの効果をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。

話したくないことは無理に言わなくてOK

過去のトラウマや個人的な事柄など、話したくないことは無理に話す必要はありません。カウンセリングには、利用者の意思を最大限に尊重する義務があるためです。

「話したくない」と伝えても、関係が悪化したり、面接が終了したりすることはありません。話す内容やペース、タイミングは、常に利用者自身に選択権があります。

利用者のペースを尊重し、安心できる空間を提供してくれることが、カウンセラーの質を図る重要なポイントです。

カウンセリングで何を話せばいいのかイメージが湧かない方は、次の記事を参考にしてください。

札幌にある心理カウンセリングルームの利用手順

心理カウンセリングは、下記の手順で利用できます。

表を参考に、自分に合いそうな施設やカウンセラーをリストアップしましょう。

初回面接の前には、話したいことや目標をまとめておくとスムーズです。また、不安な点があれば遠慮せず質問し、安心してカウンセリングを受けましょう。

カウンセリングルームの利用方法をより詳しく知りたい方は、下の記事を参考にしてください。

まとめ

この記事では選び方も交え、札幌でおすすめの心理カウンセリングルームを紹介しました。

同じように見えるカウンセリングも、施設ごとに支援の方法や大切にしている理念が異なります。そのため、自分の悩みや目的に合った施設を選ぶことが大切です。

今回紹介した施設の中で気になるところがあれば、問い合わせてみてくださいね。

あなたが安心して、カウンセリングを受けられる環境に出会えることを願っています。