전체 글46 멘탈 헬스케어 앱 비교│AI 심리 상담 챗봇 vs 명상·마인드풀니스 앱, 나에게 맞는 건? 새벽 2시, 잠은 안 오고 머릿속은 낮에 있었던 일로 꽉 차 있던 밤이 있었어요. 누군가에게 털어놓고 싶은데 이 시간에 전화할 사람은 없고, 문득 휴대폰 속 AI에게 말을 걸어봤습니다.생각보다 차분하게 이야기를 들어주더라고요. 그런데 대화를 마치고 나니 궁금해졌어요. 이걸 "상담"이라고 불러도 되는 걸까, 명상 앱이 나은 걸까 하고요.그래서 이번 글에서는 멘탈 헬스케어 도구로 많이 쓰이는 AI 심리 상담 챗봇과 명상·마인드풀니스 앱을 비교해 봤어요. 각각 무엇을 잘하고, 어디서부터는 전문가의 도움이 필요한지까지 정리했습니다.이 글은 정보 제공을 위한 글이며, 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 우울감이나 불안이 2주 이상 이어지거나 일상생활이 어렵다면 정신건강의학과 전문의나 상담 전문가와 꼭 이야기.. 2026. 10. 3. AI 부업으로 번 돈│3.3%와 8.8%는 뭐가 다를까 (직장인 세금 기초) AI로 블로그를 쓰고, 제휴 링크를 달고, 전자책을 하나 올려두고 몇 달이 지났을 때였어요. 처음으로 정산 금액이 통장에 찍혔는데, 이상하게 제가 계산한 금액보다 조금 적더라고요.정산 내역을 열어보니 "원천징수 3.3%"라는 글자가 있었어요. 그때 처음 알았습니다. 직장인 AI 부업 수입도 엄연한 소득이고, 그 소득이 기타소득인지 사업소득인지에 따라 세금 계산이 완전히 달라진다는 걸요.이번 글은 "AI 부업 수익, 세금·보험까지 끝까지 챙기기" 시리즈의 첫 편이에요. 제가 직접 국세청 자료와 세무 안내 글을 찾아 읽고, 헷갈렸던 부분을 하나씩 대조하며 정리한 내용이에요.저는 세무사가 아니에요. 이 글은 공개된 세법 안내를 바탕으로 정리한 참고 자료이고, 개인 상황에 따라 적용이 달라질 수 있어요. 신고 .. 2026. 10. 1. 면접에서 포트폴리오 설명할 때, 이렇게 답하면 훨씬 신뢰가 가요 포트폴리오는 완벽하게 준비했는데, 막상 면접에서 그걸 말로 설명하려니 머릿속이 하얘지는 경험 있으실 거예요.글로 쓴 문장과 입으로 나오는 답변은 완전히 다른 이야기더라고요.오늘은 면접에서 포트폴리오 설명할 때 자주 나오는 질문 유형별로, 바로 가져다 쓸 수 있는 답변 템플릿을 정리했어요. 압박 질문 대처법까지 함께 다뤄볼게요.면접관이 정말 궁금해하는 건 결과가 아니에요포트폴리오를 미리 읽고 온 면접관이라면, 결과 수치는 이미 알고 있어요. 그런데도 다시 물어보는 이유는 따로 있어요.이 사람이 그 상황을 어떻게 생각했는지글로 쓴 내용과 실제로 말하는 내용이 일치하는지돌발 질문에도 당황하지 않고 논리적으로 답하는지그래서 답변을 외운 문장 그대로 읽듯이 하기보다, 질문의 의도에 맞춰 순서를 바꿔가며 말할 수 .. 2026. 9. 30. 포트폴리오 프로젝트 소개, 문제·과정·결과 순서로 쓰면 술술 읽혀요 표지는 어떻게든 완성했는데, 정작 프로젝트 설명란에서 다시 막히는 경우 많으시죠."이 프로젝트에서 무엇을 했는지"를 쓰다 보면 어느새 작업 순서를 나열하는 일기처럼 흘러가버려요.오늘은 포트폴리오 프로젝트 소개 페이지를 지루한 나열이 아니라 끝까지 읽히는 구조로 바꾸는 방법을 정리했어요. 문제-과정-결과, 이 세 단계만 기억하시면 돼요.나열식 설명이 지루하게 읽히는 이유많은 포트폴리오가 이런 식으로 쓰여 있어요."로고를 디자인했습니다. 명함과 브로슈어를 제작했습니다. 최종 시안을 클라이언트에게 전달했습니다."사실을 나열한 것뿐, 어떤 상황에서 왜 그렇게 작업했는지가 보이지 않아요. 검토자 입장에서는 이 사람이 어떻게 생각하고 문제를 풀어가는지가 훨씬 궁금한데, 나열식 설명은 그 부분을 전혀 보여주지 못해요.. 2026. 9. 29. 프리랜서 포트폴리오 표지 문구 모음 │ 첫 장에서 열어보게 만드는 한 줄 포트폴리오 작업물은 다 정리해놨는데, 표지 이름 밑에 들어갈 한 줄이 안 나와서 며칠째 첫 페이지만 비워둔 분들 계실 거예요.저도 그랬어요. 본문은 술술 쓰다가 표지 앞에서 유독 오래 멈추게 되더라고요.지난 글에서 본문 안에 넣는 문구를 다뤘다면, 이번에는 첫인상을 정하는 프리랜서 포트폴리오 표지 문구만 따로 모았어요. 분야별로 가져다 쓸 수 있는 예시와 피해야 할 표현까지 한 번에 정리했어요.표지는 소개서가 아니라 예고편이에요포트폴리오를 받아 든 사람은 첫 장에서 딱 세 가지를 살펴봐요.이 사람이 누구인지어떤 일을 하는 사람인지다음 장도 넘겨볼 만한지이 판단이 길어야 몇 초 안에 끝나는 경우가 많아요. 그래서 표지에 경력 전체를 밀어 넣기보다, 다음 장이 궁금해지도록 핵심만 남기는 쪽이 훨씬 유리해요... 2026. 9. 28. 프리랜서 포트폴리오 문구 예시 총정리│이 한 줄이 합격을 가른다 포트폴리오를 다 만들어놓고도 정작 소개 문구에서 며칠씩 막힌 경험, 다들 있으실 거예요.내용은 자신 있는데 첫 문장을 어떻게 시작해야 할지 몰라서 페이지를 몇 번씩 지웠다 쓰기를 반복하죠.오늘은 프리랜서 포트폴리오에 넣으면 좋은 문구 예시를 분야별, 상황별로 정리해봤어요. 그대로 베끼기보다는 본인 상황에 맞게 단어만 바꿔서 써보시는 걸 추천드려요.프리랜서 포트폴리오 문구, 왜 다들 비슷하게 쓸까포트폴리오 첫 페이지를 보면 열에 아홉은 "성실하게 최선을 다하겠습니다"류의 문구로 시작해요.틀린 말은 아니지만, 검토자 입장에서는 하루에 수십 개씩 보는 문구라 기억에 남지 않아요.결국 채용 담당자나 클라이언트가 기억하는 건 구체적인 숫자와 상황이 담긴 한 줄이에요. 추상적인 다짐보다 실제 결과를 보여주는 문장이.. 2026. 9. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
