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カメラ片手に・・・写真などいろいろなこと

趣味で撮った写真やプラモデル製作記、筋トレ日記など

筋トレ

今日は10kg加重懸垂を合計31回、ベントオーバーロウ、サイドレイズをやりました。

テーマ:肉体改造・ボディメイキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

松屋のキムカル丼MEGA盛り

ぱっと見、量が特盛と変わらないんじゃないの？と思いましたが、食べていくと肉は特盛より多いなと感じました。

フジミ 1/700 特シリーズNo.23 戦艦金剛昭和19年/捷一号作戦　その1

熊野、高雄と巡洋艦が続いたので、久しぶりに戦艦を作ります。

全体に艦底色を吹きました。

セールカラー、軍艦色2、艦底色で塗り分け、スミ入れ塗料の黒でウォッシングしました。

写真を撮り忘れましたが艦底に穴を開けてM3トラス小ねじのナットを接着し、ケースにも穴を開けました。

テーマ:模型・プラモデル・フィギュア製作日記 - ジャンル:趣味・実用

筋トレ

今日はダンベルプレスとダンベルフライ（それぞれフラットとインクライン）、自重ディップスをやりました。

テーマ:肉体改造・ボディメイキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

筋トレ

今日はサイドレイズ、アップライトロウ、リアレイズ、アーノルドプレス、腕立て伏せ、ブルガリアンスクワット（20kgx2）、デッドリフト（55kg）をやり、エアロバイクを30分漕ぎました。
#筋トレ https://t.co/EtQ3FZM5HK
— phm202 (@yamabushi2) October 12, 2026

テーマ:肉体改造・ボディメイキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

花火

先日地元で行われた花火大会を撮影しました。

テーマ:祭り／イベント - ジャンル:写真

筋トレ

今日はダンベルプルオーバーエクステンション、ライイングエクステンション、キックバック、バーベルカール、インクラインダンベルカール、インクラインハンマーカールをやりました。

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フジミ 1/24 トヨタレビン TE27 '72　その6　完成

最後にナンバープレートを接着して、完成しました。
今回は組み立ても塗装も塗り分けも研ぎ出しもほぼ失敗なしでした。手前味噌ですがすごくきれいに作れました。

フジミ製なので簡単にはいかないだろうと覚悟していましたが、逆に作りやすかったです。

テーマ:模型・プラモデル・フィギュア製作日記 - ジャンル:趣味・実用

筋トレ

今日は10kg加重懸垂をやりました。

テーマ:肉体改造・ボディメイキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

筋トレ

今日はダンベルプレスとダンベルフライ（それぞれフラットとインクライン）、加重ディップス（10kg）をやりました。

テーマ:肉体改造・ボディメイキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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プロフィール

phm202

Author:phm202
ブログをご覧いただきありがとうございます。

男性（50代前半）　神奈川県在住　プロラボ勤務経験あり　フォトマスター検定1級　写真専門士

好きなこと・・・写真撮影（鉄道写真、スナップ写真など）　プラモデル製作　筋トレ

使用機材
PENTAX K-m

smc PENTAX-DA L 18-55mmF3.5-5.6AL

smc PENTAX-DA L 50-200mmF4-5.6ED

smc PENTAX-DA 35mmF2.4AL

Nikon COOLPIX P340　　　　　

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