พฤติกรรมทำผมเสีย แม้บำรุงดีแล้ว เช็กด่วนว่าพลาดตรงไหน และบำรุงยังไงให้ผมกลับมาสวย

• การใช้ความร้อนกับเส้นผมเป็นประจำ

          ไม่ว่าจะเป็นไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม หรือที่ม้วนผม ล้วนปล่อยความร้อนสูงที่ทำลายเคราตินในเส้นผม ทำให้ผมแห้ง แตกปลาย และขาดง่าย

• การทำเคมีบ่อยเกินไป

          เช่น การยืด ดัด ย้อมสี หรือฟอกสี ล้วนมีสารเคมีรุนแรงที่เข้าไปทำลายโครงสร้างภายในเส้นผม

• แสงแดดและมลภาวะ

          รังสี UV จากแสงแดดทำให้ผมแห้งเสีย ส่วนฝุ่นควันหรือมลพิษในอากาศอาจเกาะติดเส้นผมและหนังศีรษะ ทำให้เกิดการอุดตันหรืออักเสบ

• การขาดสารอาหารที่จำเป็น

          ร่างกายที่ขาดโปรตีน วิตามินบี ไบโอติน หรือโอเมก้า 3 อาจส่งผลให้เส้นผมอ่อนแอ หลุดร่วงง่าย

• ปัญหาสุขภาพหรือฮอร์โมน

           โรคบางชนิด หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น หลังคลอด หรือในวัยหมดประจำเดือน ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมบางหรือผมเสีย

• สระผมบ่อยเกินไปหรือสระผิดวิธี

          การสระผมทุกวัน หรือใช้แชมพูที่รุนแรงเกินไป จะชะล้างน้ำมันธรรมชาติที่ปกป้องเส้นผมออกหมด ทำให้ผมแห้งและขาดความชุ่มชื้น

• หวีผมตอนเปียกแรงเกินไป

          ขณะผมเปียก เส้นผมจะอ่อนแอที่สุด การหวีแรง ๆ หรือใช้หวีซี่ถี่ อาจทำให้ผมขาดง่าย

• ล้างครีมนวดหรือทรีตเมนต์ไม่สะอาด

          สารเคมีตกค้างอาจทำให้หนังศีรษะอุดตัน เกิดรังแค ผมมัน หรือผมร่วง

• นอนทั้งที่ผมยังเปียก

          ความชื้นทำให้เส้นผมบอบบางและเป็นแหล่งสะสมเชื้อรา อาจทำให้หนังศีรษะอักเสบและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์

• มัดผมแน่นเกินไป

           การรวบหรือรัดผมแน่นเกินไปบ่อย ๆ จะดึงรั้งรากผม ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงบริเวณไรผมได้

• ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมทุกวันโดยไม่ล้างออก

          เจล สเปรย์ หรือแว็กซ์ อาจทิ้งสารเคมีตกค้างที่ทำให้ผมแห้งเสียและหนังศีรษะอุดตัน

• ใช้ความร้อนโดยไม่ป้องกัน

          แม้จะบำรุงด้วยมาสก์หรือเซรั่ม แต่หากใช้ความร้อนโดยไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนก็ยังทำให้ผมเสียอยู่ดี

• เลือกผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับสภาพผม

          เช่น ผมฟอกที่ต้องการความชุ่มชื้นมาก แต่ใช้แชมพูสำหรับผมมัน หรือผลิตภัณฑ์ที่มีซิลิโคนเคลือบหนาเกินไป ก็อาจยิ่งทำให้ผมเสียในระยะยาว

• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผม - เช่น ผมแห้งควรใช้แชมพูที่ให้ความชุ่มชื้น หรือผมมันควรใช้สูตรควบคุมความมันและเนื้อไม่หนัก เพื่อไม่ให้อุดตันหนังศีรษะ
• ใช้ทรีตเมนต์หรือมาสก์ผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง - เพื่อเติมโปรตีนและความชุ่มชื้นให้เส้นผมอย่างล้ำลึก
• ลดการใช้ความร้อนหรือใช้ความร้อนต่ำที่สุดเท่าที่จำเป็น - พร้อมใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนก่อนทุกครั้ง
• ตัดเล็มปลายผมทุก 2-3 เดือน - เพื่อกำจัดผมแตกปลายและกระตุ้นการเจริญเติบโตใหม่ของเส้นผม
• หวีผมด้วยหวีซี่ห่างเมื่อผมเปียก - หรือใช้หวีไม้ป้องกันไฟฟ้าสถิต เพื่อถนอมเส้นผม
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม - เช่น ไข่ ปลา ถั่ว ผักใบเขียว และผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
• ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน - เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของร่างกายและเส้นผม
• พักผ่อนให้เพียงพอและลดความเครียด - เพราะฮอร์โมนจากความเครียดสามารถทำให้ผมร่วงและผมบางได้

• วิธีดูแลผมสำหรับผู้หญิงวัย 40+ ให้สวย สุขภาพดี อ่อนเยาว์จรดปลายจนคนเดาอายุไม่ถูก
• ชี้เป้า 6 สเปรย์กันความร้อน ลดปัญหาผมแห้งเสีย จัดทรงง่าย
• ส่อง ! ทรงผมที่ทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว พร้อมวิธีฟื้นฟูผมเสีย