MEN

6 āļ§āļīāļ˜āļĩāļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĨāļļāļ„āļŦāļĨāđˆāļ­ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ”āļĩ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰

          āļ§āļīāļ˜āļĩāļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āļ—āļĢāļīāļāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļœāļĄ āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļ§āļīāļ˜āļĩāļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ

          āļ—āļĢāļ‡āļœāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĢāļ‡āļœāļĄāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļĒāļ­āļ”āļŪāļīāļ• āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŦāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļœāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ”āļđāđāļĨāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāļĄāļēāļ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļœāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļąāđˆāļ™āļ”āļđāđāļĨāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļœāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļˆāļ™āļ‚āļēāļ”āļŦāļĨāļļāļ”āļĢāđˆāļ§āļ‡āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄāļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļĄāļēāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™

6 āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

1. āđ€āļĨāđ‡āļĄāļ›āļĨāļēāļĒāļœāļĄāļ­āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ‡

          āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļ›āļĨāļēāļĒāļœāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ–āļđāļāļ™āļģāđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļĒāļēāļ§āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđ‚āļ”āļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāđ‡āļĄāļœāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ—āļļāļ 6-8 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļžāļąāļ™āļāļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļ”āļ—āļĢāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ”āļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

2. āļ­āļĒāđˆāļēāļŠāļĢāļ°āļœāļĄāļšāđˆāļ­āļĒāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›

           āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāļ°āļœāļĄāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļ‚āļēāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰ āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āļˆāļąāļ”āļ—āļĢāļ‡āļĒāļēāļāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļšāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļˆāļķāļ‡āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļŠāļĢāļ°āļœāļĄāļ§āļąāļ™āđ€āļ§āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ° 2-3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āļ§āļ”āļœāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĢāļ°āļœāļĄ

3. āđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄ

          āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ”āļđāđāļĨāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļŠāļĄāļžāļđāđāļĨāļ°āļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļĢāļąāļ‡āđāļ„āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļ™āļąāļ‡āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļĨāļ­āļ āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļŠāļĄāļžāļđāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļˆāļąāļ”āļĢāļąāļ‡āđāļ„ āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āļ§āļ”āļœāļĄāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĢāļ°āļœāļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļ§āļīāļ˜āļĩāļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ

4. āļ‰āļĩāļ”āļŠāđ€āļ›āļĢāļĒāđŒāļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™

          āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāļ°āļœāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļŠāļĄāļžāļđāđāļĨāļ°āļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āļ§āļ”āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ”āļĢāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāđ‰āļ§āļ™āļœāļĄ āļ„āļ§āļĢāļ‰āļĩāļ”āļŠāđ€āļ›āļĢāļĒāđŒāļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļāļĢāļēāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄ āđāļĨāļ°āļĨāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļœāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āļēāļĄāļĄāļē

5. āļŦāļĄāļąāđˆāļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄ

          āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĄāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āļŦāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļ­āļ­āļĒāļĨāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ° 2-3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ”āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī

6. āļ—āļģāļ—āļĢāļĩāļ•āđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļŦāļĄāļąāļāļœāļĄ

          āļ”āļđāđāļĨāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāđ„āļ›āļ­āļĩāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļœāļĄ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ° 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15-20 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĢāļ°āļœāļĄ āđ‚āļ”āļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļ—āļĢāļĩāļ•āđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļŠāļĩāđ‰āļŸāļđāđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļĨāļ”āļœāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ

          āļŦāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļ„āļ™āđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļœāļŠāļīāļāļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļĨāļ­āļ‡āļ™āļģāļ§āļīāļ˜āļĩāļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđ„āļ›āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ”āļđ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

 

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ : allthingshair.com, healthline.com, wikihow.com
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
6 āļ§āļīāļ˜āļĩāļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĨāļļāļ„āļŦāļĨāđˆāļ­ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ”āļĩ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 3 āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ 2568 āđ€āļ§āļĨāļē 17:42:04 35,961 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close