āļāđāļēāļāļĒāļĄ āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļēāļĒāļĄāļĢāļēāļ āđāļĨāļ° āļāļēāļāļēāļāļāļēāļĒāļĄ
āļ āļēāļāļāļēāļ : Claudine Van Massenhove / Shutterstock.com
āļāļđāļāļēāļāļāļēāļĒāļĄāļĢāļēāļ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļ°āđāļĢāļāđāļēāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļđāļāļēāļāļāļēāļĒāļĄāļĢāļēāļ
āļāļēāļĢāļāļđāļāļēāļāđāļēāļāļāļāļēāļĒāļĄāļĢāļēāļāđāļĄāđāļĒāļļāđāļāļĒāļēāļ āđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļŠāļ§āļāļāļ “āļāļ°āđāļāđāļĄāļāļąāļ” āđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ§āļāļāđāļģāļāļļāļāļīāļĻāļāļļāļāđāļŦāđāļāđāļēāļāļāđāļāļĒ āđ āļāđāļēāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļđāļāļāļĒāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļ āļāļąāđāļāļāļĩāđāļŦāļēāļāļāļĒāļēāļāļāļąāļāļāļīāļāļĩāļāļ§āļēāļĒāļāļāļāļāļĩ āđ āđāļāļ·āđāļāļāļđāļāļēāļāđāļēāļāļāđāļĄāļĩāļāļąāđāļāļāļāļāļāļąāļāļāļĩāđ
1. āļāļąāļāļŦāļēāļĢāļđāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļēāļĒāļĄāļĢāļēāļāļĄāļēāļāļąāđāļāđāļ§āđ
2. āļāļđāļāļēāđāļāļāļāļāđāļāđāļē āđāļāļĒāļāļļāļāļāļđāļ 5 āļāļāļ āļāļĢāđāļāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļāļāļāļđāļāļē āļāļąāļāļāļĩāđ
- āļāđāļēāļ§āļāļāļāļāļāļāđāļĄāđ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļĩāđāļāļ
- āļāļ§āļāļĄāļēāļĨāļąāļĒāļāļēāļ§āđāļĢāļ·āļāļ
- āļāđāļēāļ§āļŠāļ§āļĒ
- āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļ§ 2-3 āļāļĒāđāļēāļ
- āļāļāļĄāļŦāļ§āļēāļ āļāļĄ āđāļāļĒ
- āļāļĨāđāļĄāđ 3 āļŦāļĢāļ·āļ 5 āļāļĒāđāļēāļ āļāļĨāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļ§āļĢāļāļ°āļĄāļĩāđāļāđāđāļāđ āļāļĨāđāļ§āļĒāļŠāļļāļ āļāđāļāļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§āļāđāļāļ
- āļāļāļŠāļĩāđāļāļ 7 āļāļ·āļ
- āļāđāļēāđāļāļĢāļŠāļĩāđāļāļ 3 āļāļ·āļ
- āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļđāļāļāļąāđāļāļāļāđāļŠāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļēāļĒ
3. āļŠāļ§āļāļāļēāļāļēāļāļđāļāļēāļāļāļāđāļāļāļēāļĒāļĄāļĢāļēāļ 3 āļāļ āđāļĨāđāļ§āļāļķāļāđāļāđāļēāļĄāļāļāđāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļŠāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ§āļāļŠāļĢāļ§āļāļāļāļāļĢāļ 3 āļāļĢāļąāđāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļŦāđāļĒāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļđāļāļēāđāļāļāļąāđāļāļ§āļēāļāđāļ§āđāļāļĩāđāļāļēāļāļŠāļēāļĄāđāļāļĢāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļēāļĄāđāļĒāļāļāļēāļāļāļīāļĻāđāļāđ
āļ āļēāļāļāļēāļ : moj0j0 / Shutterstock.com
āļāļēāļāļēāļāļđāļāļēāļāđāļēāļāļĒāļĄ
āđāļāđāļŠāļ§āļāđāļĄāļ·āđāļāļāļģāļāļīāļāļĩāļāļđāļāļēāļāļēāļĄāļāļĩāđāļāļĨāđāļēāļ§āļāđāļēāļāļāđāļ āđāļĨāļ°āļŠāļ§āļāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĄāļāļģāļĨāļąāļāļ§āļąāļāđāļāļīāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļģāļāļīāļāļĩāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§ āļŦāļĢāļ·āļāļŦāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļŠāļ§āļāđāļāļ·āđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļīāļĢāļīāļĄāļāļāļĨ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŠāļ§āļāļāđāļāļāļāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāđāļāđāļēāđāļāđ āđāļāļĩāļĒāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 1 āļāļ
“āđāļāļĄ āļāļ°āļĒāļēāļĄāļ°āļĢāļēāļāļ° āļāļļāļāļēāļāļ°āļ§āļ°āļāļēāļĒāļ° āļĄāļ°āļŦāļīāļŠāļŠāļ° āļāļēāļŦāļ°āļāļēāļĒāļ° āļāļąāļāļāļīāļāļ°āļāļīāļŠāļ° āļāļīāļāļēāļĒāļ° āļāļēāļāļąāļāļāļąāļāļ āļļāļāļāļ°āļāļļ āļāļīāļāļāļ°āļĒāļ°āļāļļ āļ§āļīāļāļāļ°āļĒāļ°āļāļļ āļŠāļ°āļ§āļēāļŦāļ° āļŠāļ°āļ§āļēāļŦāļ°āļĒāļ° āļŠāļąāļāļāļ° āļāļļāļāļēāļāļ°āļ§āļ° āļ§āļīāļāļēāļŠāļēāļĒāļ° āļŠāļąāļāļāļ° āļāļąāļāļāļ°āļĢāļēāļĒāļ° āļ§āļīāļāļēāļŠāļēāļĒāļ° āļŠāļļāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļ°āđāļ āđāļŦāļāļļ āļāļēāļĒāļļ āļ§āļąāļāļāļ° āļŠāļļāļāļ° āļāļ°āļĨāļąāļ āļāļąāļĄāļŦāļēāļāļąāļ āļĢāļąāļāļāļąāļāļāļļ āļŠāļ°āļ§āļēāļŦāļ° āļŠāļ°āļ§āļēāļŦāļēāļĒāļ°”
āļāļēāļāļēāļāļāļāļĢāļāļāļāđāļāļāļēāļĒāļĄāļĢāļēāļ āđāļāļ·āđāļāļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļāļāļēāļ āļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāđāļĢāļāļ āļąāļĒ
āđāļāđāļŠāļ§āļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļĢāļāļēāļāļāđāļēāļāļĒāļĄ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŠāļ§āļāļāļāļāđāļŦāļāļāđāđāļāđ āđāļĄāļ·āđāļāļŠāļ§āļāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļāļāļīāļĐāļāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢ
“āđāļāļĄ āļāļąāļāļĐāļīāļāļ° āļāļ°āļŠāļ°āđāļāļ§āļ°āļāļēāļŠāļ°āļŦāļ° āļāļ°āļāļ° āļāļ°āļĢāļīāļ§āļēāļĢāļēāļĒāļ° āļāļēāļāļąāļāļāļąāļāļāļļ āļāļ°āļĢāļīāļ āļļāļāļāļ°āļāļļ āļŠāļ§āļēāļŦāļ° āđāļāļĄ āļŠāļąāļāļāļ°āļāļļāļāļēāļāļ°āļ§āļ° āļŠāļąāļāļāļ°āļāļļāļāļāļ° āļŠāļąāļāļāļ°āđāļŠāļāļ° āļŠāļąāļāļāļ°āđāļĢāļāļ° āļŠāļąāļāļāļ°āļ āļ°āļĒāļ° āļŠāļąāļāļāļ°āļāļąāļāļāļ°āļ§āļ°āļ§āļīāļāļēāļŠāļēāļĒāļ° āļŠāļąāļāļāļ°āļĻāļąāļāļĢāļđāļ§āļīāļāļēāļŠāļēāļĒāļ° āļāļ°āļĄāļļāļāļāļąāļāļāļī āđāļāļĄ āļĒāļ°āļĄāļēāđāļāļ§āļ°āļāļē āļŠāļ°āļāļē āļĢāļąāļāļāļąāļāļāļļ āļŠāļ°āļ§āļēāļŦāļ° āļŠāļ°āļ§āļēāļŦāļē āļŠāļ°āļ§āļēāļŦāļēāļĒāļ°”
āļāļēāļāļēāļāļāļēāļĒāļĄāļĢāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāļēāļāđāļāļāļāļąāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒ
āđāļāđāļāļāļēāļāļēāļāļĩāđāļāļđāđāļāļĩāđāļāļđāļāļēāļāđāļēāļāļĒāļĄāļāđāļāļāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļķāđāļāđāļ āđāļāļĒāļāļēāļĢāļŠāļ§āļāđāļāđāļĨāļ°āļāļāļĄāļĩāļāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļąāļ āļāļąāļāļāļĩāđ
- 2 āļāļ āļŠāļ§āļāļāļđāļāļēāļāļĢāļĢāļĄāļāļē
- 5 āļāļ āļŠāļ§āļāđāļāļ·āđāļāļŠāđāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļāļāļēāļĒ
- 7 āļāļ āļŠāļ§āļāđāļāļ·āđāļāļāļāđāļŦāđāļāđāļēāļāļāđāļ§āļĒāļāļļāđāļĄāļ āļąāļĒāđāļĄāđāđāļŦāđāļĄāļĩāđāļĢāļāļĢāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļļāļāļąāļāļīāđāļŦāļāļļāđāļāđāļēāļĄāļēāļĒāđāļģāļāļĢāļēāļĒ
- 8 āļāļ āļŠāļ§āļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļĢāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļĨāļēāļ
- 9 āļāļ āļŠāļ§āļāđāļāļ·āđāļāļāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļīāļāļāđāļēāļ§āļŦāļāđāļēāđāļāđāļēāļĄāļēāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ
- 11 āļāļ āļŠāļ§āļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļļāļāđāļŠāļĒāđāļŦāđāļāļąāļāļāļđāđāļŠāļ§āļāļāļđāļāļē
āļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļŠāļ§āļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļļāļāļāļļāļĻāļĨāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŠāļīāļĢāļīāļĄāļāļāļĨāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļāļāļāđāđāļāđ āļāļķāđāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļēāļāđāļēāļāļĒāļĄāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļāļĄāļēāđāļŦāđāļāļļāļāļāļđāļ 5 āļāļāļ āđāļāļĒāļāļēāļāļēāļāļ·āļ
“āļāļ°āđāļāđāļĄāļāļąāļ āļāļ°āļĢāļ°āļāļĩāļ§āļīāļāļąāļ āļŠāļļāļāļ°āđāļ āļāļļāļāļī
āļāļīāļāļ°āđāļĄāļāļ° āļāļīāļāļāļēāļāļąāļ āļŠāļļāļāļ°āđāļ āļāļļāļāļī”
āļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāđāļ§ āļŦāļēāļāđāļāļĢāļāļđāļāļēāļāđāļēāļāļāļāļēāļĒāļĄāļĢāļēāļāļāļĩ āļāļđāđāļāļđāļāļēāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĒāļģāđāļāļĢāļāļāļēāļāļāļāļĢāļāļāļāđāļēāļāđāļĨāļ°āļāļ°āļāļđāļāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļāđāļŠāļĄāļ·āļāļāļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļģāļāļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļ°āļĄāļĩāļāđāļēāļāļāļāļēāļĒāļĄāļĢāļēāļāļāļāļĒāļāļīāļāļāļēāļĄ āļāļāļāđāļāļāļāļļāđāļĄāļ āļąāļĒ āđāļāđāđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļāļĩāđāļāļđāļāļēāļāđāļāļ°āļāđāļāļāļāļąāđāļāļĄāļąāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļĒāļđāđāđāļŠāļĄāļ āļāļāļŠāļ§āļāļāļļāļāļāļāļāļķāļāļāļ°āđāļāđāļāļĨāđāļāđāļāļĢāļđāļāļāļĢāļĢāļĄ
āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļ
- āļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļī āļāļāļēāļĒāļĄāļĢāļēāļ āļĢāļēāļāļēāđāļŦāđāļāļāļĢāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĒ āļāļđāļāļēāļāļāļāļĢāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ
- āđāļāļĒāļāļāļŠāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļīāļāđāļāļĻāđāļāļīāļāļĨāđāļēāļ āļŠāļģāđāļĢāđāļ āļĢāđāļģāļĢāļ§āļĒ āļŠāļĄāļāļĢāļēāļĢāļāļāļē








