āļĢāļāđāļāļāļāđāļģāļāđāļ§āļĄ āļāļąāļāļĢāļāļĨāļļāļĒāļāđāļģāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļ§āļĢāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒ āđāļāļĨāļĄāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāđāđāļŦāļĄ āļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĨāđāļē ? āļāļĢāļāļĩāđāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļĢāļāļĒāļāļāđāļāļ°āđāļĄāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļĢāļāļ

āļ āļēāļāļāļēāļ : shutterstock.com / junpiiiiiiiiiii
āđāļāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāļīāļāļāļēāļāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļēāļāļāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļĢāļāļĨāļļāļĒāļāđāļģāļāļĩāđāļāđāļ§āļĄāļāļąāļ āļāļąāļāļāđāļēāļāđāļāđāļŠāđāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāđāļģāļāđāļ§āļĄ āļŦāļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāđāļĄāđāļŠāļđāļāļĄāļēāļāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāđāļēāļāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļāđāļāđāļēāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāđāļĢāļīāđāļĄāļŠāļđāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļąāļāļāļąāļ§āļĢāļāļāđāļāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāļāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāļāļāļāļēāļāđāļāļāļāļĩāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļĢāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§ āđāļāđāļāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļđāļāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāļāļēāļāļāļāļāļĩāđāļāļāļŦāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļ āļąāļĒāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļĄāļēāđāļāļāđāļĄāđāļāļąāļāļāļąāđāļāļāļąāļ§āđāļāđāđāļāđāļāļāļąāļ āļāļķāđāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļĢāļāļĒāļāļāđāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļēāļāđāļāđ āļāļēāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļŠāļāļŠāļąāļĒāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāļĨāļĄāļāđāļāļĄāđāļāđāđāļŦāļĄ āļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļāļĒāļāļāđāļāļ°āļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĨāđāļē āļŦāļĢāļ·āļāļĄāļĩāļāļĢāļāļĩāđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļĄāđāļāđāļāđāļēāļ āđāļĢāļēāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨāļĄāļēāđāļŦāđāļāļđāļāļąāļ
āļĢāļāļĒāļāļāđāļāđāļģāļāđāļ§āļĄ āļāļąāļāļĢāļāļĨāļļāļĒāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāđāļĨāđāļ§āļāļąāļ āđāļāļĨāļĄāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāđāđāļŦāļĄ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļāļāļĢāļāļĒāļāļāđāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāļāļąāđāļāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļāļĩāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ āļāļķāđāļāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāđāļāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļāđāļāļ°āļĄāļĩāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļĢāļāļāļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ āđāļāļĒāđāļāđāļāļāļāļāđāļāđāļāļąāļāļāļĩāđ
āļĢāļāļĒāļāļāđāļāļđāļāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāļāļāļ°āļāļāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļĩāđāđāļāļĒ āđ āđāļāđāļ āļāļĩāđāļāđāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļāļĨāļēāļāļāļāļāļĢāļ āđāļĨāđāļ§āđāļāļīāļāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāļŦāļĢāļ·āļāļāļļāļāļāļ āļąāļĒāļāļąāļāļāļĨāļąāļ āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāļĒāđāļēāļĒāļĢāļāļāļāļāļāļēāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āđāļāđāļāļąāļ āļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļĢāļāļĒāļāļāđāļāļ°āļĒāļąāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļ āđāļāļĒāđāļĒāļāļĒāđāļāļĒāļāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāđāļĄāđāļŠāļđāļāļĄāļēāļ āļĢāļāļĒāļāļāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļēāļāļŠāđāļ§āļ āļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļāļ°āļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļāđāļēāļāđāļāļĄāđāļāļĄāđāļŦāđāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āļāļąāļāļāļĩāļāļāļĢāļāļĩāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāļŠāļđāļāļĄāļēāļāļāļāļāļąāļ§āļĢāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āđāļĄāđāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĄāđāļāļĄ āļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļāļ°āļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļēāļĒāđāļāļīāļāļāļāđāļāļĒ 70-80% āļāļāļāļāļļāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļ
āļāļąāļāļĢāļāļĨāļļāļĒāļāđāļģāļāđāļ§āļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļāļ°āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđāļāđāļ 2 āļĨāļąāļāļĐāļāļ° āđāļāđāđāļāđ
- āļŦāļēāļāļāļģāļĨāļąāļāđāļāļīāļāļāļēāļāļŠāļąāļāļāļĢāļāļĒāļđāđāļāļāļāļāļāđāļĨāđāļ§āđāļāļīāļāļāļāļāļāļŦāļāļąāļ āļāļģāđāļŦāđāļĢāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļĩāđāļāļāļĨāļāļĄāļēāđāļāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āđāļāļĒāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāļĒāđāļēāļĒāļĢāļāđāļāļāļēāļāļāļ·āđāļāđāļāđ āļĨāļąāļāļĐāļāļ°āļāļĩāđāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ°āļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ
- āļŦāļēāļāļāļđāđāļāļąāļāļāļĩāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļēāļāļāļāļĢāļāļĢāļđāđāļāļĒāļđāđāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāđāļŠāđāļāļāļēāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļēāļĄāļĩāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāļŠāļđāļāļāļąāđāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĻāđāļāļ·āļāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāļĒāđāļāđāļāđāļāļ·āļāļ āđāļāđāļāđāļĒāļąāļāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļąāļāļĢāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļķāđāļāļāļąāļāļāļąāļ§āļĢāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļāļ·āđāļ āđ āļāļĩāđāļŠāļļāđāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļ āļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļāļ°āđāļĄāđāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļ
āļĢāļāļĒāļāļāđāļāđāļģāļāđāļ§āļĄ āļāļąāļāļĢāļāļĨāļļāļĒāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāđāļĨāđāļ§āļāļąāļ āļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļāļąāđāļāđāļŦāļāđāļāļĨāļĄāđāļāđāļāđāļēāļ
āļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļĢāļāļāļĢāļāļāļđāļāļāđāļģāļāđāļ§āļĄ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļēāļāļāđāļģāļāđāļ§āļĄ āđāļāđāđāļāđ
- āļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļĢāļāļĒāļāļāđāļāļąāđāļ 1 āļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļ°āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļĢāļāļāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļąāļāļāļąāļ§āļĢāļ āđāļāđāļ āļĢāļāļŦāļēāļĒ āđāļāđāļŦāļĄāđ āđāļĨāļ°āļāđāļģāļāđāļ§āļĄ
- āļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļĢāļāļĒāļāļāđāļāļąāđāļ 2+ āđāļĨāļ° 3+ āļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļĄāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļ
āļāļąāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļĨāļĄāļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āđāļāļāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāđ
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļĢāļĄāļāļĢāļĢāļĄāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāđāļāļĒāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāļĢāļāļĒāļāļāđāļāļāļāđāļĢāļēāļāļĒāļđāđāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļĢāļāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļķāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļēāļ āđ āđāļāđāļ āļ āļēāļāļāđāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāļīāļāđāļŦāļāļļ āļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļīāļāđāļŦāļāļļ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļđāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģ āđāļĨāļ°āļĨāļąāļāļĐāļāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļāļāļāļąāļ§āļĢāļ āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļīāļāļāđāļāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļāļĨāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļāđāļāđāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļēāļĄāļēāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļ
āđāļāļāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ
- āļāļĢāļĄāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļąāļāļāļĢāļīāļ āļŦāļĢāļ·āļāļŠāļģāđāļāļē
- āđāļāļāļŠāļēāļĢāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļąāļ§āļĢāļ āđāļāđāļ āđāļĨāđāļĄāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļĢāļāļāļąāļ§āļāļĢāļīāļ āļŦāļĢāļ·āļāļŠāļģāđāļāļē
- āđāļāļāļŠāļēāļĢāļāļāļāđāļāđāļēāļāļāļāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāđāļāđāļ āđāļāđāļ āļāļąāļāļĢāļāļĢāļ°āļāļēāļāļ āđāļāļāļąāļāļāļĩāđ
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāđāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļāļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāđāļāļĒāđāļĨāđāļ§ āļŠāļ āļēāļāļāļāļāļĢāļāļĒāļāļāđāđāļāđāļēāļŦāļĨāļąāļāđāļāļāļāđāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāđāļāļĒāļŠāļīāđāļāđāļāļīāļ āđāļĄāđāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĄ āļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļēāļĒāđāļāļīāļāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĄāļāļļāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĩāđāļĢāļ°āļāļļāđāļ§āđāđāļāļāļĢāļĄāļāļĢāļĢāļĄāđ āđāļāđāļāđāļēāđāļāđāļēāļŦāļĨāļąāļāđāļāļāļāđāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļēāļāļŠāđāļ§āļ āđāļāđāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āļāļāļāđāļāđāļāļĨāļĄāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļāļģāļĢāļāļāļīāļāļāđāļāđāļāđāļēāļāđāļāļĄāļāļĩāđāļĻāļđāļāļĒāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāļāđāļāļĄāļāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļĩāđāļĢāļ°āļāļļāđāļ§āđāđāļāļāļĢāļĄāļāļĢāļĢāļĄāđ
āļāļąāđāļāļāļĩāđ āđāļāļāđāļ§āļāļŦāļāđāļēāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļŦāļāđāļēāļĄāļĢāļŠāļļāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāđāļēāļāļāļāļĢāļāļāļ§āļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļēāļ§āļŠāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļāļēāļĻāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļļāļāļāļĢāļąāđāļ āđāļāđāļāđāļēāđāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļĄāđāđāļāđ āđāļāļāļāļāļāļ āļāđāļģāļāđāļ§āļĄ āđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļ§āļīāļāļĩāđāļĨāļ°āļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļēāļĄāļāļąāđāļāļāļāļāđāļāđ āļāđāļēāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāļāļĩāđ : āļāļąāļāļĢāļāļĨāļļāļĒāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāļŠāļđāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāđāļŦāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļ§āļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļāļāļĢāļāļāļāļāđāļĢāļēāļ§āđāļēāļāļĒāļđāđāđāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļđāļāļāđāļģāļāđāļ§āļĄāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ āļŦāļēāļāļāļĒāļđāđāđāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļŦāđāļĢāļĩāļāļĒāđāļēāļĒāļĢāļāđāļāļĒāļąāļāļāļĩāđāļŠāļđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļĨāđāļ§āļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļāļ°āđāļāļīāļāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāđāļĄāđāļāļēāļāļāļīāļāđāļāđ






