Pinnedタルシエル@tarussilOct 2一冊、本を書きました📘 『動けなかった僕が、50歳を前に見た景色』 動けなかった時間も そこから少しずつ動き始めた過程も その中で気づいたことも 自分なりにかなり深いところまで書いています 超内向型・社交不安・HSPと向き合い 小さな一歩を重ねて再出発するまで🌿 「がんばれ」が苦しい Show morePaid partnership1045522
タルシエル@tarussil7mお昼休憩。 駐車場でおにぎりを食べながら休んでいます🍙 今日は、本当に見事な秋晴れ☀ 昔は10月10日が体育の日で、体育大会もだいたいこの時期だったんですよね。 Show more122
タルシエル@tarussil4hみんな、おはよう☀️ 何時もより少し早めに目が覚めて 窓を開けていたので寒い感じ 風は強く塵も飛んで 深い青空をみて緑も眩しい 木々の擦れる音に紛れた鳥のさえずりが心地良い朝です 6時15分から入念に足だけのストレッチ そのあと30分ほど朝としては久々に長く瞑想🧘 さらに~20分ヨガ✨️ Show more422173
タルシエル@tarussil5hちょびっとでいいんです。 あ、上手く行った!で🙆にしおか🌈支える人の心のOSづくり@keizenan18h「メンタルケアラー 三種の神器✨」3つ目は 「成功体験トレーニング」です。 ……と聞くとびっくりされるかと思いますが、 別に家族がうつを治そう、社会復帰させよう、 ということではありません。 うつになると、 気分が落ち込むとか塞ぐとか体が動かないとかもありますが、 Show more11660
にしおか🌈支える人の心のOSづくり@keizenan18h「メンタルケアラー 三種の神器✨」3つ目は 「成功体験トレーニング」です。 ……と聞くとびっくりされるかと思いますが、 別に家族がうつを治そう、社会復帰させよう、 ということではありません。 うつになると、 気分が落ち込むとか塞ぐとか体が動かないとかもありますが、 Show more