Pinned上村ゆい|心とからだを整えるヨガの先生|鹿児島@gekkabijin_yuiFeb 1, 2024改ましての自己紹介です。 鹿児島でヨガインストラクターとライターをしています。 どちらかというと体が硬めのヨガインストラクター。 体を動かすことを苦手と感じている方に寄り添いながら、その人に合ったやり方を提案しています。 YouTubeで動画配信をしています! 上村(かみむら)ゆいのプロフィール|上村ゆい|心とからだを整えるヨガの先生|鹿児島From note.com210914619K
上村ゆい|心とからだを整えるヨガの先生|鹿児島@gekkabijin_yui3hおはようございます。 本日の1ポーズは、こちら。 股関節や骨盤まわりの筋肉を整えるヨガポーズ。股関節を開くことに意識を向けちゃうと、腰が反ってしまうから、要注意。 今日も良き一日を。3115
上村ゆい|心とからだを整えるヨガの先生|鹿児島@gekkabijin_yuiOct 5おはようございます。 本日の1ポーズは、こちら。 五十肩になった左肩、だいぶ動くようになった。ダウンドッグもできなかったのよね。時間はかかったけれど、焦らずコツコツと動かしていったおかげかも。 今日も、良き一日を。118264
上村ゆい|心とからだを整えるヨガの先生|鹿児島@gekkabijin_yuiOct 5ヨガジャーナルオンラインで、記事が公開されました。 「肩甲骨が動いているかわからない」という言葉を、生徒さんから聞くことが多いです。 「肩甲骨を動かして!と言われても動いているかわからない…」人はやってみて!肩甲骨エクササイズ | ヨガジャーナルオンラインFrom yogajournal.jp17113