Minoru

最近「内臓脂肪」って言葉、やたら耳にしませんか？ 健康診断で「このままだと良くないですよ」と言われたり、テレビで“見えない脂肪が病気の元”なんて言われるたびに、「うーん…そろそろ何かやらないと」とは思うんです。思うだけで、なかなか動けないのが正直なところ。 実は私、食べることは好きだけど、運動はちょっと苦手なタイプ。 そんな私でも「何か一つ、取り入れてみようかな」と思って試したのが、**“内...