今日の私もダメだ、とつぶやくあなたにおすすめしたい3冊

冒頭の一文は、
改めて昨日気づいた私の口癖。

「ああ、もうだめだ」「ああもう無理」
特に木曜日、金曜日の発言率の高さが
うかがえます。
溜まる乾かない洗濯物、
コンタクトを外して見えていないから
存在していないことにしているほこり、
片づけたい常備菜作り。

そう、疲れている。
のはわかっていますが、言霊とあるように、
言葉は自分が一番聞くものだから、
自分を大事にできる言葉を聞かせてあげたい。

「無理」「ダメだ」
この言葉では、自分をおとしめすぎですね。

ついついあなたも、無意識に自分に
かけていないでしょうか。
わたしだけじゃないのかも。
特に疲れたり悩んでいると。

少しでもそんな口癖がなくなるような、
「明日もちょっと生きてやっか」と思えるような本を紹介します。

【100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした】

Instagramで知ったなおにゃんさん。
HSPとして生きてきた半生、
気にしすぎる性格を少しでも
軽くするコツを紹介されています。
思わずくすりとなる、読後は肩の力が抜けて
気持ちが軽くなりました。


【多分、そいつ今ごろパフェとか食ってるよ】

職場で今まで仲良くしていた人から
いきなり無視され始め、嫌がらせを
されたときに、心の支えにした本。
私がこんなうじうじ悩んでる間に
あの先輩は今ごろパフェやらたい焼き、
食べてるかもよ？と思ったら
急に悩んでるのがあほらしくなったもの。

今や挨拶のみ。
職場なんか他人の寄せ集めなんだから
別に合わなくて当たり前だと思えるように。

SNSについての対処法も記述がありますよ。

【凡人スタイル】

インフルエンザで寝込み、何もかもネガティブ
だった私にシンママ仲間がすすめてくれた
本。同じシングルマザーのまめさんの日常に、
ただ笑わせてもらい、読後はすっかり元気に。

「まあこれでも読んでふとんにくるまっておきなよ」とすすめて話を聴いてくれました。
よく、「私何の役にも立っていない病」になるので、男前な友達とまめさんに感謝しかありません。

以上、3冊をご紹介。
たまには力を抜いて、自分を笑わせて
労ってやりませんか。

あなたの代わりは誰も
いないのだから。

明日もよき日になりますように。