肉球も心もほぐれる🐾残暑を癒すハーブ時間

熱のこもった風が窓から流れ込み、
身体がだるく感じる残暑の頃。

日が暮れると少しずつ、
秋の虫の音も聞こえ始めましたね。

うちのコの寝姿は、
床にぺたんと広がったまま。

時折、
ため息まじりに見えることもあります。

エアコンの効いた部屋で、
「今年の夏もがんばったね」

そう声をかけながら、
うちのコの足をそっと撫でてみると、
肉球がじんわり温かい。

散歩の時間をずらしたり、
冷房の中で過ごしたりしても、
やっぱり季節の疲れは残るものだなと
少しだけ苦々しい気持ちになりました。

過酷な夏の終盤に。

日常の中でできるちいさな工夫で、
愛犬と一緒に、
メンテナンスタイムを過ごしてみませんか？

今回は、
ハーブバス（足湯）とハーブピローの
やさしいケアのお話。

愛犬とドッグオーナーさん。

どちらにとっても心地よい
季節のリセット時間のご提案です。

🛁 肉球も心も✨残暑にぴったりのハーブバス

🌿材料

　 • 水
　　愛犬の体重により適量

　• ネット袋
　（お茶や出汁をいれる紙パックなど）

　• ドライハーブ：カモミール
　　有機ハーブやオーガニックハーブだと
　　より安心🌿

🌿ハーブバスの作り方

1. お鍋で水を沸騰させたら、火を止めて、
   ネット袋（お茶や出汁を入れるようの紙パックなど）に入れた
   カモミール（ドライハーブ）を入れて、
   10分ほど置きます。
   

2. 洗面器やベビーバスなど
   （浅めのバケツでもOK）に
   ぬるま湯を用意します。
   
   温度はおおよそ、32〜35℃ほどを目安に、愛犬のかかとが浸かるぐらいの量
   で準備します。
   

3. 「1.」を1カップほど、「2.」に加えて、
   温度を調整します。
   

4. 愛犬の前肢の先をそっと浸けてあげます。
   
   愛犬のペースを尊重して、
   やさしく声をかけながら、
   5分程度浸かります。

　前肢を拭き上げたら、
　後ろ脚も同じように、
　肢浴します。

ハーブバスに肢をつけるのを嫌がる場合は、
ハーブバスをタオルに含ませて拭き取るだけでも◎

🌿ハーブバスの恩恵

• 肉球の汚れや雑菌対策
  

• 血流を促し、むくみや疲労感をやわらげる
  

• 自律神経のバランス調整を助ける
  

• ドッグオーナーさん自身も、
  一緒に足湯してクールダウンを楽しめます。

うちのコも、初めてのハーバルバスは、
カモミールの香りに、
慣れてみるところからのお試しでした。

香りは好みかな？！

ストレスを感じてなさそうかな？！

と様子をみながら。

最初は前肢を少し触れては、
ちょっと引っ込めたりと。

おそるおそるといった様子を見せていましたが、声をかけると安心して、表情がやんわりゆるんで、まったりリラックス。

うちのコが終わった後は、
自分の分のハーブ足湯を準備して。

私の膝の上で、うちのコがウトウトしながら、
足湯を見守って？くれます。

毎日のお散歩で、しっかり汗はかいていますが、夕方以降は、いつの間にかむくみを感じることもあるんですよね。

ハーブ足湯でリラックスタイムをとった日は、
いつもより、スッと深い眠りにつくことができます。

🪷 眠りをやさしくサポートする💗手作りハーブピロー

材料

　 • ネット袋
　　（お茶や出汁をいれる紙パックなど）

　• 小さめの布袋
　　（ガーゼハンカチを縫って袋状にしても◎）

　• ドライハーブ：
　　ラベンダー・カモミール・レモンバーム
　　など好みでブレンド
　　有機ハーブやオーガニックハーブだと
　　より安心

🌿ハーブピローの作り方
　1. ネット袋
　（お茶や出汁をいれる紙パックなど）につめた　ハーブを布袋に入れて、縫い閉じるかリボンで口を結びます。

　2. 愛犬のベッドやクレートのそばに置いておくだけ。

🌿ポイント

• 香りが強すぎないように、小袋を重ね布でくるむと安心。
  

• 愛犬が、布袋を破ってハーブを口にしないように、直接とどかないように確認。
  

• ドッグオーナーさんの枕元に置いたり、ポプリのように壁につるして一緒に香りをシェアするのも◎

🌱 小さなケアがくれる🌻ホッとする共生のひととき

夏の疲れが残っているのは、
犬も人も一緒。

足を拭くついでの足湯や、
眠る前にそっと置くハーブピロー。

そんな小さな時間が、
1日の終わりに「ホッっとする瞬間」
をつくってくれます。

完璧なケアでなくてもいい。

一緒に季節を楽しみ、
日々の暮らしを共にする相棒だからこそ。

「心地いいね」と
微笑み合える時間も大切に重ねたいなと思います。

最後までお読みくださり、
ありがとうございます🌱

この記事が、愛犬とHSPドッグオーナーさんの毎日に、ほんのり心地よさを添えられていたら嬉しいです。

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