怒り、焦り、全てココから来ていた…

もう本当にムカつく
何でそんな言い方するの
私は悪くない

ノートに書いていくと
出てくるネガティブな自分。

これを書くだけではなくて
どんどん掘り下げられるようになって
分かったのは、全部が繋がっていること。

ノート歴は意外と長くて
感情を書き出すことは
小学生くらいからやっていたと
思うけど…

深く掘ることが出来るようになったのは
約5年前で
そこから、全部繋がっていることが
感覚的に分かるようになりました。

どう書くか？