おやすみ前にほどける しっくりタイム🌙② 〜身体の声をすくいあげて〜
今日も、身体も心も
たくさんがんばった。
これからは
ゆっくりお休みする番です。
そんなひとときの
小さな触れ合いのおはなし👇
よかったら、気持ちがふんわりする
音楽も添えて🍃
あくびをしたり、
お腹がなったり、
ため息をついたり。
何気なさすぎて、
つい素通りしてしまう
これらの身体の声。
人の中にいると、
その傾向に拍車がかかって、
身体の内側へ
そっと引っ込めてしまうことも
あるのかもしれません。
でも、わたしたち
人間ですから。
時折、
「ああ、身体はこう感じているんだねえ。」って、
その反応に
少し耳をすませてみると、
なぜだか
身体も、心までも、
まあるく
ふんわりしてくるのです。
ほんの少しだけでも
ほどけたやさしい夜が
おとずれますように🌙
そんな中、小さな進歩が🐾👇
ゆったりと過ごす、おやすみ前に
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