「何もできない」と自分を責める夜、月も静かに欠けていた。HSPの私が救われた「引き算」の時間

モニターの光だけが部屋を照らす夜に

「今日も何もできなかった」
「みんなはもっと頑張ってるのに」

モニターの光だけが部屋を照らす夜、またそんなふうに自分を責めてしまうことはありませんか？

職場で受け取った誰かの感情が、まだ心の奥で重たく残っていて。 SNSを開けば、キラキラと輝く誰かの投稿が目に入って。 「私も、もっと頑張らなきゃ」と思うのに、体は鉛のように重くて。

布団に入っても、頭の中がぐるぐると回り続ける。

「明日はもっとちゃんとしなきゃ」
「こんなんじゃダメだ」

そんな声が、心の中で響いて消えない。

そんな夜、ふと窓の外を見上げると、月が静かに欠けていました。

「そうか、月も休んでいるんだ」

その瞬間、なぜか少しだけ心が軽くなったんです。

私たちは知らず知らずのうちに、「常に満月の状態」でいることを、自分に課してしまっているのかもしれません。

でも、月がまんまるに輝いている日は、29日間のサイクルのうち、たった一晩だけ。

あとの時間は、少しずつ満ちていくか、あるいは静かに欠けていくか。そのどちらかなんです。

もし今、あなたが「頑張れない」と感じているなら。

それはあなたが弱いからではなく、あなたの心が月のリズムに合わせて「引き算の時間」に入っただけなのかもしれません🌙