9月の振り返り

9 月が終わった。

9 月を振り返ると「ずっと雨だったよね」しか思い浮かばない。

確かに本当にずっと雨だった。
午前中曇りで午後雨だったり、その逆もしかり。
ニュースでは何十日連続記録と関東の雨の記録を囃し立てる。

幸い、私は気圧や雨で、偏頭痛がしたり体がだるかったり、などという症状が出るタイプの人間ではないが、そんな人間でも毎日雨だと、なんだか気分は良くない。

この9月、よかったといえば、紫外線指数が減ったぐらいじゃないかな。
もう一つ、若干今年は涼しかったように思う。昨年はいつまでも夏だった気がする。
9 月丸々真夏なような気がしていた。



9 月何してたっけ？

いつもと変わらず、仕事と、プライベートでは大学の授業が始まったので大学通いと、週末は変わり映えしない過ごし方で温泉やサウナ。という大したことは何もないが、まあ毎日元気だった。

それが何より。

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8 月から始めたウォーキングが、こんな雨続きにも関わらず一日も休まず続いていて、もうこれは朝ちょっとでも歩かないと気持ち悪いくらいのレベルになりそう(まだなっていない)。


そんな時にふと気が付いた自分の体の硬さよ。

昔の話をするダサい人間にはなりたくないけれど、昔は確実に柔らかかった。
なぜならホットヨガにずっと通っていたから。

ホットヨガからピラティスに変え、ピラティスはずっと継続しているけれど、ヨガのような柔軟性はピラティスでは培えない。

だけど、ピラティスやってるんだし。という事で「体動かしてる感」に安心していてまさか知らず知らずのうちに体が硬くなっているとは気づいていない。

ある時柔軟をしたら、明らかに硬い、股関節が硬い、肩周りが硬い、昔できたヨガのポーズができない。

こんなにも簡単に劣化していく体にもう心底落ち込む。
そして、ちょっとストレッチしたら戻っていたであろう柔軟性は、ちょっとやそっとでは戻らない。

これが年を重ねるということですね。


ということで、これからは毎日の課題にストレッチを入れることに。

YouTube を見るとまぁ出てくる、出て来る！
世の中に配信してくださっているストレッチの神様のような先生たち。

さあ、10月からはストレッチも習慣化に！

2026.9.30