私を幸せにしてくれてありがとう

鏡の自分に
「綺麗だね」
「いつもありがとう」
「頑張ってるね」
って伝えると
心や体が変化していくって聞きますよね😊

私も何度か試したことがあります。

・綺麗だね
・いつもありがとう
・頑張ってるね
・受け取ってもいいんだよ

でも…

なんだかしっくりこない。

言っている自分が
「本当にそう思ってる？」
って疑っている感じ。

だから三日坊主。笑

「信じられるまで言い続ける」
っていう方法もあるけど、
私はどうしても
心が置いていかれる感じがしました。

そこで最近は、
違う言葉をかけるようになりました。

「いつも私を幸せにしてくれてありがとう❤️」

だってこの体は、
大切な子どもを抱っこしてくれる。
夜泣きに起きても頑張ってくれる。
美味しいものを感じさせてくれる。
誰かを愛する幸せも、
愛される幸せも、
全部この私が感じている。

この体も

この心も

ずっと私の味方だったんですよね。

「綺麗にならなきゃ愛されない」
「綺麗にならなきゃ価値がない」

じゃなくて、
もうすでに
たくさんの幸せを受け取っていたんです。

だから今日も鏡を見たら、
完璧じゃない私に
無理やり褒め言葉をかけるんじゃなくて、

「いつも幸せにしてくれてありがとう❤️」

って伝えます😊