怒っている人は困っている人って本当？！

2024年9月7日 08:26

おはようございます️️️⛅️ユハコです。

「怒っている人は困っている人」

ほんまその通りやと思う。
先日、はるさんのVoicyを聞いて
心当たりあり過ぎて苦笑いでした😅

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怒っている人を見るとどうしても
その状態にフォーカスしちゃうけど
何で怒っているかを掘り下げると
ある状態に困っているからなんですね。

例えば
小さい子が自分で靴を履こうとしたけど
上手く履けなくてギャーギャー怒ってる。
これって
「上手く履けないから困っている状態」
なんですよね😅

そう思うとかわいく見えてくるけど
実際は急いでいるのイライラをぶつけられて
こっちまでイライラして
「も～早うして～！」とつい言ってしまう。
(カワイイと思えないのは私だけ？)

ギャーギャー騒いでいる子供からしたら
「困ってる」状態を「怒る」という
表現方法で怒りをぶつけてよいと思っている
相手に感情をあらわにして発散させてるんです。
(これって大人でもいるよね😓)

イライラしているこっち側は
「遅刻してしまうから困る」
だから早くしてよ～とイライラして怒る
負のスパイラルなんですな💦

＊

そういや誰に聞いたっけ？
クレーム言ってくるお客さんって
困っていて怒っているんですよね。

自分の思った通りではなくて怒っている
＝期待していたのと違うので困っている

みたいな構図ですね。
だから寄り添って話を聞いてあげるみたいな。

でもあれよね
「お客様は困ってるんですねぇ～」
なんて呑気に言ったら怒鳴られるやろーね。
言い方には気をつけたいところです。

＊＊＊

じゃあ自分が怒っている時はどうなのか。
怒っている最中に俯瞰して
「あぁ～私、今困っているんだわ」
なんて悠長に思えない💦
無理無理無理無理無理無理😅

アンガーマネジメントでは
怒りが出たら6秒待てと言うけど
それもマジ無理無理💦
その6秒長くない？！

でも、頭の片隅に

と言うのが頭に入っていたら
心持ちも変わるかなぁって思うんよね。

自分の中に怒りがあるとわかったら
「何に困っているのか？」を
1つずつ確認していって解決策を
考えれたらGoodやんね。

＊＊＊

そういやね
いっーーーつも怒っている人っていません？
ああいう人たちって
いっーーーつも困っているんやな。

でもそれに気がついてないから
いっーーーつもプンスカしていて
周りに不快な思いをさせている。

いつも怒った顔してるし
ため息ばっかり吹っかけてくるし
今にも怒りそうな顔してるから
周りが離れていくんやな。
だって火の粉被りたくないやん。

だからなに？

いや、そんな人おるなぁーって😅

そんな人になりたくないなぁって。
自分の機嫌くらい自分で取りたいなぁって。

いつまでも困っている人に
なりたくないなぁって。

何でもかんでも他人のせいにして
怒っている時点でアカンなぁって。

覚えておきたいと思います。

画像は「さおさん。」にお借りしました。
ありがとうございます😊

ほなまた👋