今月の目標2本柱【６月の目標】

2021年6月7日 05:30

気づけば【もう】6/7😨
また？
先月も7日じゃない？？😅

🔸今月の目標決めました。

2本柱は軸としてそれに付随させよう！

📌弓道　今月末の予選会突破
📌ダイエット　1日水分２L

🔹まずは今年の初戦突破です。
これに向けて毎日仕事帰り、きつねに励まされながらの正味40分お稽古。
ここは何としても達成したい、いや達成する目標です。

どうやら一人稽古の時にだけ出没するらしく......
毎日現れるから仲間と認識されたのかな？！

🔹ダイエットは6月頭で365日を迎え、一時期１２ｋまで落としましたが４ｋリバウンドして結局▲７ｋ。

これじゃ大枚はたいた意味がなくなると再決意。
お稽古で自分を追い込んで余計な事（空腹感）を考えないようにする。
基本に戻り「1日２Ｌの水分」を習慣づけます。

🔹目標は「する」「ます」という完了形で掲げるほうがいいそうです。
自分の潜在意識の中に目標をすりこませるのです。
つねに目標を達成するためには今何をするべきかを考え行動をするようになります。
それを繰り返すうちに脳はその目標を達成したと勘違いするので、目標を達成しやすくなるのです。

📌弓道　今月末の予選会突破
📌ダイエット　1日水分２L

の２本柱で今月を過ごしていきます。

予選突破のために、コツコツ毎日40分のお稽古、
忙しさにかまけてなおざりにしていた1日水分２L。

特に水分２Lはこの1カ月で習慣づけにします💪

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