『早気克服録』外伝：矢数・肩慣らし

2021年5月15日 05:34

弓道においての難病ともいえる悪癖「早気」
弓道歴とほぼ同じくらいこの難病を患いながら、長い夜明けを待っている。

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※これは自身の「早気克服（備忘）録」であり、克服まで徒然と書き留めていく。万人に当てはまるわけではないが少しでも参考になれば幸いである。

今回の稽古目標：肩慣らし、ウォーミングUPを入念に。

🔷余計なことを考えず、右肩を伸ばす。

今前のように何も意識せず、鼻割りくらいから右肩を伸ばす意識。
大抵「意識」だけで結構変化する。
そうでないとやりすぎてしまうことがあるからだ。

何となく筋骨の使い方の方向性が薄らぼんやり見えた気がする。
早気対策は順調。
あとは体に覚えこますだけだ。

......問題は肩の痛み（いわゆる○○肩）の回復具合。
なんとか今月中に１６．５ｋに戻りたい。
（記録当時は3月）

1立目：○✕✕✕
1本目はうまく会で伸び詰めできた感じがする。
2～4本目は１６．５ｋだと中っていただろう......

2立目：○✕○○
2本目は初立ちと同じところに外す。
会での伸び詰め感覚は良さそうだ。

3立目：○✕○○
会に入る前に、以前から言われていた
「肩を伸ばす」
の意味が分かった気がした。

4立目：✕○✕✕
会で余計なことを考えているのか離れが弛む。
１３ｋで弛むっていかがなものだろうか......

5立目：○✕○✕
引き分けの時のラインが安定していない。

引き分けの時の妻手の使い方が安定していないようだ。
しっくりくるときとこない時がある。
右肩痛がきになるせいか？！

20射10中　5割

目標は7割。（avg.6.5割前後）

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