第1章｜【3】あーーー焼肉食べたーーい！！！と湧いてきたこと、ありませんか？［ユダラバギー｜脳内探索アトラクション］

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シートベルトを外して降りましょう!!

ヘルメットも、外していいですよ。

近くで見るとかなり大きいですね。

迫力満点です。

この木はおそらく、

あなたが大切にしているものが影響して、

幹を太くしているんだと思います。

その証拠に、土を見てみてください。

程よく水分があり、岩も少ない。

小さな草花も生えています。

豊かな土です。

“恐怖の緊張がない”ということです。

きっと、幼少期からチャレンジして、
失敗もして、

ここには繰り返し新しい木が生えたのでしょう。

根が土を柔らかくし、

木は枯れてしまっても、

肥やしになって土を豊かにしています。

今はかなり大きくなるまで成長していますね。

スポーツや勉強、趣味、仕事、

ずっと続けていたい事があるんですね。

とても素敵な木です。

葉も枯れずみずみずしいですし、

まだまだ大きくなりそうです。

あ、あそこを見てください。

花と実がなっていますよ。

ここはもしかしたらこの木を中心に、

森になるかもしれませんね。

いつかまた探索アトラクションを体験するなら、
ここにはかならず立ち寄りたいですね。

地図にマークしておきましょう。

さて。

あそこに大きな山が見えますね。

またバギーに乗って、

山の近くまで行ってみましょう!!

(エンジン音)

…………

…

(記録｜衝動待機)

やってしまった。＿＿＿＿＿

初めて勤めた会社を、

たった2ヶ月で辞めてしまった。

全てが終わったと頭を抱えていたその時、

友人が｢1つ紹介できるとこあるぞ。｣と口にした。

予想もしていなかった。

｢ほんとに？！紹介して欲しい！助かる！｣

不安と焦りが頭を埋め尽くしていた矢先の朗報。
もちろん、飛びついた。

｢おーい、これ、また頼むよー。｣

｢わかりました！｣

友人の紹介で難なく転職し、

かれこれ半年が経とうとしている。

いつものように、
上司からの頼み事をこなしている。

いつもの事なのに、

｢自分でできるはずだろ、これぐらい。｣

はっきりと感じた。

さらに、

｢俺にわざと、ストレスを与えているのか？｣

｢期待してくれているのか？｣

｢新人だから気付かないとでも思っているのか？｣

頭の中を、推測が駆け巡ってくる。

慌てて蓋をした。

“きっと余裕がないだけだ。”

思い当たる節があった。

ここ数日、睡眠不足が続いているのだ。

友人からの誘いで街に繰り出しては、
深夜に帰ってくる。

それこそが、

最高の息抜きだった。

｢俺には、最高の楽しみがある。｣

そう思いながら、重い身体を動かす。

彼は、ふと、手を止めた。

唐突に頭の中を、ある事が埋め尽くす。

額から汗が滲んでくるのを感じた。

また、

やってしまった。

今日は、恋人の誕生日だ。＿＿＿＿

(探索ログ#23)

あっ、あそこ、気になりますね。

少し寄り道をしましょう。

ここで止めます、降りましょう!!

うーん、やっぱり。

…この森には入らないようにします。

見てください。

この小さな森、

土がでこぼこになっていて、

石や岩も多いですね。

木も、枯れていたり、活き活きしていたり、

色んな種類の人格や思考がひしめいています。

ほら、遠くにわずかに聞こえませんか？

小さな川も流れていそうです。

ここは“手が加わっていない場所”です。

放置されている訳ではなくて、

人との関わりで芽生える木ばかりです。

外部からの影響でできあがった森、ですね。

恐怖の形がいびつだったり、

硬い部分がまだらにある。

これは、

あなたが抱えているストレスの影響です。

ストレスに対して、
防衛本能である“恐怖”は、
硬くなったり分厚くなったりして、
耐性をつけようとするんです。

木の形をよく見てください。

幹はあまり太くないけど、

枝分かれが多く、とても長い。

これは、感情や欲が飛び交っている状態です。

なぜこうなるのか、

レクチャーシートに載せていた、
用語、“衝動の待機”の話をしますね。

本音を飲み込む時があると思います。

ストレスに感じることももちろんそうですし、
喜びを表現できなかったり、
好きなのを伝えられなかったり、
あらゆるものを含みます。

それは、

“衝動”という形で心に残るんです。

“衝動”は、記憶に残っている間、

ほぼ、消えません。

これを、

“衝動の待機”と呼んでいます。

待機している衝動達はその後、

欲や感情に姿を変えます。

あーーー焼肉食べたーーーい！！！

と湧いてきたこと、ありませんか？

良い事も悪い事も、
心にひっかかるものは、

防衛本能が働いて、

外に押し出そうとします。

この森にあるこの木は、

欲や感情をスムーズにあなたに伝えるために、

枝を長くして、

揺れやすくしていったんですね。

きちんと、全体が機能している状態です。

それと、小さな川が流れているのは、

もしかしたらこの森の循環をスムーズにすること、
木々に栄養を絶やさぬ役割があるかもしれません。

川が流れているから、

あなたの心は、ここにこの森を作ったんでしょうね。

それでは、

地図にこの場所を書き足しましょう。

自分がわかりやすいように、
名前を付けてもいいですよ。

さて！

寄り道もこのぐらいにして。

山はもう目の前です。

バギーに乗って、

山を目指しましょう！！