note連続記録を目指すのをやめた日に、200年前の哲学者の言葉が刺さる話

こんにちは！　鼻ティッシュ　ヨワコです。
noteをはじめて半月、私は「毎日投稿」を目標としていました。
最初は書くことがたくさんあったからです。

もちろん、今も書きたいことはたくさんありますが、
毎日投稿の目標の裏で身体に負担がかかっていたことを痛感しました。

『戦略的に休む』ことを掲げていたけれど、

気づきを忘れずメモしたい！
インプットしたことをアウトプットしたい！どうやって書こうかな？

ということがずーっと頭にあるがゆえに、脳内ワーキングメモリーは裏で必死に動きアップデートを繰り返していました。

もちろん毎日投稿する！という目標を掲げたおかげで、日常の小さなことに目を配れる、気づきとして腑に落とすことができたのは、私の中で大きな成果でした。
しかし、物事は表裏一体。
良い面があれば、必ず悪い面もあるのです。
それが今回の出来事で深く腑に落ちたのです。

🚨 首・肩・背中のハリが鳴らした警告音

私の身体（首、肩、背中のハリ）が教えてくれたものは、
ちゃんと休んでないよという印。

私は座禅を組み、頭を空っぽにしました。
すると、座りが悪い気がしてなりません。
そのため、ストレッチをして体を緩めたところ、気持ちよく座ることができ脳内ワーキングメモリのタスクを消去することができたのです！

一度「快感」を覚えると、人は続けたくなります。
そうすると習慣化することができるのです。

気分と身体がよくなったところへ、しばらくお休みされていた、お気に入りのお店が再開オープンしたと聞いて、本を片手に行ってみました。

📘 200年前の哲学者が私の生活を覗いてる？

今のヨワコの流行りは
『求めない練習 絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論』

第1章からぐさぐさと刺さっていたのですが、第2章へ続くと

• 「幸福の90パーセントは健康に左右される」

• ➔（そう！だから私は昨日、毎日投稿より睡眠を選んだの！）

• 「自分で考えないならば本を読んではいけない」

• ➔（他人の要約ばかり追うな、自分の頭で考えながら読め、感じろってことね…やってる、やってる！）

• 「他人に向け書くのではなく自分のために書くべきだ」

• ➔（連続記録という『他人の目（評価）』と思いきや、自己満足のために書くのはやめよう…！）

とまるで私の近況を見ているかの如く、章が進んでいくのです・・・！

持ち前の好奇心がむくむくと芽生え、私の暴れ馬エンジンがフルスロットルをかけてきました・・・・！

しばらくは、ショーペンハウアーに沿って書いてみようかなと思ったヨワコでした。