今日も眠れそうにない人へ　【エッセイ編③】

「心配事の9割は起こらない。」

そんな言葉を、一度は耳にしたことがあるでしょう。

頭では分かっている。

「そうかもしれない。」

でも、眠れない夜になると、こんな声が聞こえてきます。

「その残りの1割が、明日起きるかもしれない。」

そう思った瞬間から、心は落ち着きを失います。

布団に入っても眠れない。

気持ちはどんどん沈み、何をしても頭に入らない。

「もし失敗したら。」
「もし嫌なことが起きたら。」
「もしあのことが大きな問題になっていたら。」

そんな「もし」が次々と現れ、自分でも止められなくなります。

私も、そんな夜を何度も経験してきました。

けれど翌日になると、不思議なことが起こります。

心配していたことは、起こりませんでした。

いや、むしろ、予想もしなかったことが起こったのです。

「え、そっちだったのか。」

そんな展開になることもしばしばです。

つまり、悪い予想が当たるというより、予想そのものが外れることの方が圧倒的に多いのです。

私たちは未来を考えているつもりで、実は「自分が作り上げた未来」に振り回されているだけなのかもしれません。

だから、一度だけ立ち止まってみてください。

今、頭の中で繰り返している最悪のシナリオ。

それは本当に起こるでしょうか。

十中八九、あなたの予想は外れます。

もし未来をそこまで正確に予測できる人がいるなら、その人は今頃、世界を動かせるような立場にいるはずです。

私にも、あなたにも、そんな力はありません。

だからこそ、まだ起きてもいない未来に、今日という一日を奪われなくてもいいのです。

でも、一つだけ付け加えたいことがあります。

私は「立ち止まって考えてみてください」と書きました。

けれど、それは立ち止まり続けてくださいという意味ではありません。

不安になると、人は動きを止めてしまいます。

考えて、考えて、考え続ける。

その場に立ち尽くしたまま、時間だけが過ぎていく。

でも、本当に必要なのは、その状態から一歩でも動くことなのです。

あなたが動けば、何かが動き始めます。

相手の心かもしれない。
自分の心かもしれない。
その場の空気かもしれない。

まずは風を起こすことです。

無風のまま時間だけが過ぎていくことの方が、ずっと苦しい。

人は本来、動かなければ生き残れませんでした。

危険を察知したら走る。
食べ物を探して歩く。
仲間を求めて移動する。
私たちの祖先は、そうやって命をつないできました。

だから本能的に、動くことで解決の糸口が見える気がするのでしょうか。

それとも、動いたことで状況が好転した経験が、長い年月をかけて私たちの中に受け継がれているのでしょうか。

答えは分かりません。

でも、一つだけ言えることがあります。

動かなかったことで、状況が良くなった経験は、私にはあまりありません。

私は53回目の誕生日を迎えました。
世間では、そろそろ「高齢者」という言葉が視野に入る年齢なのかもしれません。
それでも、私は動きを止めようとは思いません。

朝起きて、体のどこにも異常がない。
それだけで十分です。

まず動く。

考えるのは、そのあとでも遅くありません。

学校では、「まず計画を立ててから動きなさい」と教えられます。
もちろん、それが必要な場面もあります。

でも人生は、計画どおりに進むことの方が少ないものです。

むしろ、動き始めることで問題点が見えてきます。

動くから、対処法が見つかる。
動くから、目指す場所が少しずつ見えてくる。

今いる場所からでは見えなかった景色も、
一歩前へ進み、
高さを変え、
視点を変えることで
見えてきます。

だから私は、「動くこと」そのものに意味があると思っています。

私はよく、こう考えます。

「多少荒っぽい着陸になったとしても、目的地にたどり着ければ十分じゃないですか。」

途中で急降下してもいい。
乱気流に巻き込まれてもいい。
予定より遅れてもいい。
格好悪くてもいい。
目的地までたどり着き、致命傷さえ負わなければ、それは十分に成功です。

だから、まだ起きてもいない未来を恐れて、今日という日を止めないでください。

止まるより、一歩。
迷うより、一歩。

その一歩が、新しい景色を見せてくれることがあります。

きっと明日も、あなたの予想とは違う一日になります。

そして、その「違い」は、案外あなたに優しいものかもしれません。

だから今日も、まずは動いてみませんか。

らんどーるの記事、言葉の「動き」についての記録は、
こちらにまとめています。