過程を端折らない→納得して行動に移せる→つまり時短👀！？

『日常で』『気楽に』『楽しく』使える
私の大好きな道具であり方法のひらめくカードで、
もし友達がそばにいたら話しちゃうようなコトを
セルフカウンセリングしてみた話を昨日書きました。

そうしたら、アメブロの方に
心理学・カウンセリングのことを色々教えてもらっている
心のセルフケアコーチ・みりわん こと
永瀬一代さんが コメントをくださいました。

アメブロを開いてこのコメントを読んだのが
ランチタイムで混みあっている食堂でして、
ザワザワしていたのも手伝って？
こんな連想をしていました。

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最近、殊更にテレビや飲食店の音がキツく感じる・・・
あと、この食堂のザワザワも、今日はツライな・・・
 
テレビは、旦那殿が年齢的に耳が遠くなっていて
ボリュームが大きくなりがちだからな～。
お願いして、ちょこっと下げてもらってるけど、
ま、仕方ない。耳栓だな。（←このあと百均で買いました）

飲食店は、向きがバラバラな矢印が
何層にも重なってる感じだからかな。
取捨選択が難しいんだよな～。

あ～、ひょっとしたら私の脳内でも、
私自身の声や誰かの声が、それも複数、
こんな風にあっちゃこっちゃ飛び交ってるのかもしれない。

そんな中で、意図的に相手を絞り込んで、
目の前とか横とかに椅子を準備して
座ってもらって話してもらって聞くことが、
セルフカウンセリングなのかもしれないなぁ・・・

あと、子どものごっこ遊びって大事なのかも。
ごっこ＝目線を変える、俯瞰につながっていったり？

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・・・で、その後。

まだ注文、してませんよ～(;´∀｀)

代わりに昨夜は、
フェイクレイヤードのトップスを
２枚に切り離してみました。
内側のタンクトップは幅が狭く感じるけれど、
外側のサマーセーターっぽいのは生かせないかなぁ？と。

それから、このあと出かけるときに着てみて、
手放すかどうかを決める予定のトップスが、１枚。

引き続き、自分実験・自分観察を
おもしろがってまいります～(^^♪

昨夜は、認定カードカウンセラー養成講座を
修了済＋受講中の方向けの勉強会でした。

第３期を修了して、まだたった２週間弱なのに、
毎日宿題を提出してリアクションやりとりしていたのが無くなり、
ちょっと淋しかったのかもしれないなぁ、私・・・

この濃密な１３か月講座、
第５期が最後の予定で９月からとのこと。
一般募集はまだですが、私は再受講希望。

まずはそれまで
心身や日々のことをととのえておくことと、
自習・復習を心がけたいです(｀･ω･´)ゞ

キッシーのサービスで心ゆるまるご縁が拡がれば
とてもうれしゅうございます～ヾ(*´∀｀*)ﾉ