執筆のやる気が出ないとき、どうしてる？｜質問箱回答シリーズ

執筆をしていると、「今日はやる気が出ない……」「なんとなく筆が進まない……」そんな日があります。

そんなとき、私は「やる気が出るまで待つ」ということをあまりしません。

なぜなら、以前Xで見かけた、「やる気ってのは何もしないで湧いてくるものじゃなく、動いてるうちに出てくるもの」という言葉が、妙に腑に落ちたからです。

今回は、質問箱に「執筆に行き詰まったときや、やる気が出ないときの対処法」と「普段の執筆ルーティン」についてご質問をいただきました。

ということで、私が実際にやっていることを、Webライターとnoteクリエイター、それぞれの視点からお答えしていきます。

質問箱に質問をいただきました

記事末端に置いている質問箱に質問をいただきました。

質問内容はまとめると次の2項目。

• 執筆に行き詰まったとき、やる気が出ないときのリフレッシュやモチベーションの回復はどうしてますか？

• 普段の執筆ルーティンを教えてください

質問者様へ、質問ありがとうございました🙇

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本題の前に御礼

先週の記事（右下腹部が痛い…そんな私を救ってくれたAI）にたくさんのコメントありがとうございました🙇
右下腹部が痛くて不安に駆られたという記事で、結論としては大きな問題はなく済みました。

その記事に「大事でなくてよかった」という温かいお言葉をたくさんいただきました。
こんなにも私のことを想ってくださる方がいることが本当に嬉しかったです。
改めて、ありがとうございました。これからもよろしくお願いします🥰

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前提のお話

さてさて、ここから本題です。
私はお仕事でWebライターをしており、こうしてnoteを書いたり、ブログも運営していたりします。
ひと口に執筆と言っても複数の顔があります。

なので、今回はWebライターとしての回答をベースに、補足でnoteクリエイターとしての回答を添えていけたらいいかなと思っています。

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行き詰まったとき

執筆で行き詰まったときはリサーチ不足だと思うので、リサーチに戻ります。
基本的にはリサーチ時点で執筆内容の大枠が見えるくらいまで詰めるので行き詰るケースはまれです。
構成のクライアント様チェックに時間がかかって、執筆時に内容を忘れちゃって再度リサーチ内容を見直すのはあります。

noteだと基本的に自分の引き出しから書いているので、行き詰まることはほぼないですね。
たまにあるのは、言葉の表現が思いつかなくて止まるとかでしょうか。
その場合は、該当箇所をいったんスルーして、日常生活を送りながら考えてるといい感じの文章が浮かんできたりします。

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やる気は何もしなけりゃ湧いてこない

以前、X（旧Twitter）で繋がっていた方が「やる気ってのは何もしないで湧いてくるものじゃなく、動いてるうちに出てくるもの」と言っていました。
これが私にはすごく腑に落ちまして、以後、自分の軸の1つになっています。

とはいえ、私にもなんもしたくないなーってなるときはあります。

そんなときは先ほどの言葉を思い出し、少しでいい、ちょっとでいいから動こうと動きます。

まずはPCの前に座る、お仕事関連のファイルを開く。
そして、簡単なことでいいのでちょこっと作業をする。
例えば次のようなことですね。

• リサーチするための検索をする

• 見出しを1つ書く

• 見出しの内容を1文書く

こういうちょこっとした作業をし始めると、自然とお仕事モードに入って、気づけば1時間とか作業してたりします。

noteでも基本的には同じですね。
私の記事はウェルカム画像、サンクス画像、質問箱、コングラ報告など一定のフォーマットがあるので、そのベースを作るなど、簡単な作業をします。

以前、記事にしたのですが、noteは見出し構成を作らずに書いているので、最初の見出しと文章を思いつくままにカタカタ打ち込んでみたりします。

⬇️構成作ってないよってお話はこちら

ただ、noteに関しては月曜投稿にしてますが、仕事のように絶対のルールではないので、どうにもならないときはお休みしちゃいます。
ここ最近でも2回お休みさせてもらってますね。

リフレッシュやモチベーションの回復

リフレッシュやモチベーションの回復を意図的にすることはあまりないのですが、日常的には音ゲー（リズムゲーム）やったり、本を読んだりする時間を取ってるので、そこがリフレッシュになってるのかもしれません。

完全にダメだーってなったときは、ベッドで横になってぼーっとします。
眠るわけではないのですが、ただただ脱力してぼけーっとするの好きなのですよね。

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執筆ルーティン

執筆ルーティン…構成作って、執筆してってそういう話ではないですよね、たぶん。

そうですねぇ、先ほどのと重複しちゃうかもですが、その日の作業を終える前に、次の日にやる簡単な作業を見積もっておくようにしています。
こうすることで、次の日の作業開始は何をするか決まっていて、内容も簡単にしておけば、やる気皆無でもやれちゃうので。

あとは作業に入る前に、ミニドーナツとか甘いものを少しだけ摂るのはよくやります。
なんとなく、脳にエネルギーが行くような気になるので。
あくまで気になるだけで、医学的根拠とか皆無です（笑）

noteは基本的に本文は一気に書き上げてしまいます。
区切りをつけるならこのタイミングです。
で、リード文とサムネイル、タグを考えるので一区切り。
最後に誤字脱字のチェックって感じです。

この区切って作業するのがルーティンと言えばそうなのかも。
本文からタグまで一気にやることもありますが、誤字脱字のチェックだけはひと晩寝かせます。
これはWebライターのお仕事でもそうですが、寝かせることで頭がリセットされて誤字脱字に気づきやすくなるため。

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やる気と執筆ルーティンの話でした

行き詰ったとき、やる気が出ないときの対処、執筆ルーティンについての質問に回答しました。

「やる気は待っていても湧いてこない」これは本当にそうだと思います。
やる気出ないなーというときは、簡単な作業でいいので、騙されたと思ってちょっと動いてみてください。
きっと、スーっと作業に入っていけるので。

執筆ルーティンはあれで回答になったかなとちょっと心配だったり。
質問者様、「聞きたいのと違ったよ！」という場合は再度ご質問くださいませ。

質問者様、改めて質問ありがとうございました🙇

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私への質問、記事化して欲しいこと募集します

私に聞いてみたいこと、記事にして欲しいことを募集します。
コメントではなく、このあとにあるフォームからお送りください。
Webライターに関することでも、note運営についてでも、気になったことは何でもどうぞ✨
既にいくつかご質問いただきました。ありがとうございます🙇
記事にするまでしばしお待ちください。

全てに回答するお約束はできませんが、できるだけ回答を記事にしたいと思います。
匿名なので気軽にポイっと送ってくれたら嬉しいです🥰

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おまけ：今週もコングラボードもらいました

前週に引き続き、今週もコングラボードをいただきました👑
コングラボードはnote公式からスキを多く集めた記事にもらえる賞状のようなものです。

これで43週連続です。
コングラボードのキャプチャは全て掲載するとスクロール量増えるので1枚だけにしますね。

対象の記事はこちら。

タグは「 #今週の振り返り 」「 #今こんな気分 」「 #健康 」「 #ダイエット 」「 #エッセイ 」「 #コミュニケーション 」でした。
なんと1記事で6冠です👑

こうしてコングラボードをもらえているのも、いつもアクセス＆スキをくださる皆さまのおかげです🫶
いつもありがとうございます🥰
これからもよろしくお願いします🙇

コングラボードの取り方を書きました

ここまでコングラを安定して取れていること、コングラを取りたいという声をいただくことから、「ゆき流コングラボード獲得法」を書きました。

スキを多くもらった記事にnote公式から贈られるお祝いボード。
自分の記事が認められたみたいで嬉しいですよ。
実践してコングラボードを獲得した報告も続々と届いています。
金額は上がることはあっても下げる予定はないので、気になった方は今のうちにぜひ✨

一緒にコングラ取りませんか？

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