加賀スパ50Kで331人抜きした方法 — カフェインゼロ完走のカラクリ

2026年6月21日。KAGA SPA TRAIL by UTMB 50K、完走しました。

結果だけ並べます。

- **公式タイム**: 11時間17分33秒
- **順位**: 384位 / 715完走者（821人スタート、完走率87.1%）
- **コース**: 55.37km / 累積標高 D+2,607m
- **目標**: 9時間15分（→ +2時間02分33秒の未達）
- **スタート**: Wave 3最後尾
- **AS1（第一関門）通過時**: 696位付近
- **フィニッシュ時**: 384位
- **エイド区間だけで稼いだ順位**: 約170人分
- **区間全体での純向上**: +312位、合計331人追い抜き
- **カフェイン**: ゼロ（レース初）
- **足攣り**: ゼロ
- **パンツ**: **破れました**（泥スライドで2回尻もち→「ケツ丸だし」で走った件は別記事参照）

「+2時間未達なのに331人抜き」って、何が起きたの？
「カフェインゼロで足攣りゼロ」って、偶然？

今回は結果の数字を出す無料パートです。
有料部分では、台帳（EBTM ledger）に記録した実装データの中身を全部出します。

## この記事の位置付け

- **無料（この記事）**: 結果の数字と、何が起きたかの導入
- **有料パート**: 実装の中身（補給戦略・エイド戦術・km30ゲート・AIレース支援・FUJI100からの進化）
- **出典**: Zenodo ケースレポート（DOI: 10.5281/zenodo.21482516） / Zenn Book 第6章

## 数字で振り返る加賀スパ50K

| 指標 | 数字 | 備考 |
|---|---|---|
| 出走 | 821名 | Wave 3（最後尾）スタート |
| 完走 | 715名 | 完走率87.1% |
| 私の順位（AS1） | 696位付近 | Wave 3最後尾ほぼそのまま |
| 私の順位（Finish） | 384位 | |
| エイド区間での順位上昇 | 約170人分 | エイド滞在平均51秒の効果 |
| 区間全体での追い抜き | 331人 | 通過ベース |
| 純順位向上（AS1→Finish） | +312位 | 一部再追い抜き/DNF差分 |
| エイド平均滞在 | 51秒 | 41秒〜59秒レンジ |
| カフェイン | 0mg | 摂取ゼロ |
| 痙攣発生 | 0回 | N=1、ただし初記録 |
| カラス君v3 ジオフェンス発火 | 8/8（100%） | 平均通知10.5秒 |

## FUJI100から2ヶ月。50Kに出た理由

2026年4月24日。Mt.FUJI100 100マイルを42時間50分11秒で完走しました。
それまで3回のDNF（2018道志村、2019道志村、2024 ONTAKE）すべてが「外因」だった。DNF＝走力の限界ではなかった。

100マイル完走の2ヶ月後、加賀スパ50K。
「じゃあ100マイル走れるなら、50Kは余裕でしょ？」とは全く思わなかった。
100マイルと50Kは、距離は半分だが **問いの質が違う**。

- 100マイル: 完走できるかどうか
- 50K: **タイムを狙えるかどうか**

前者は二値判定、後者は最適化問題。EBTM（装備された境界突破方法論）の前方適用を本気で試す場として、50Kを選んだ。

## 無料部分で書いたこと、書かなかったこと

**書いた：**
- 結果（順位・タイム・追い抜き数）
- カフェインゼロ完走（数字だけ）
- FUJI100からの文脈（2ヶ月後の50K挑戦）
- パンツ破れのリンク（既出note記事）

**書かなかった（有料で書く）：**
1. **デュアルトランスポーター補給戦略** — SGLT1+GLUT5両経路を使った80g/h摂取の設計と根拠
2. **エイド51秒戦術の定量分析** — 約170人分の順位上昇の構造
3. **km30ゲート** — 9:15射程メッセージが補給判断を誘発した初事例
4. **カラス君v3 ジオフェンスAIレース支援** — 8/8発火、10.5秒遅延、CoTゼロ
5. **FUJI100からの進化ポイント** — カフェイン全廃・スプリンター生理の資産化

これらは台帳（EBTM ledger）に基づく実装の中核。
note有料記事では、数字と実装の接続を全部書きます。

**→ 有料パートへ続く**

---

*横山純司 / Yokoyama Junji*
*42歳・居酒屋リストア（座間市）経営 / アマチュアウルトラランナー*
*OSJ湘南クラブハウス所属*

*関連リンク：*
- *Zenodo Case Report: https://doi.org/10.5281/zenodo.21482516*
- *Zenn Book 第6章: https://zenn.dev/m1x_karasu/books/ebtm-equipped-boundary*
- *FUJI100 ケースレポート: https://note.com/yokoyama_junji/n/n9e53a17b0227*
- *ケツ丸だし記事: https://note.com/yokoyama_junji/n/nf16cfd485309*
- *本編 YouTube: https://youtu.be/7x-SPLngUIA*