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夏の定番「ゴーヤ」

    ゴーヤはそのほとんどが水分ですが、栄養分としてはビタミンCやカリウムが豊富です。
    夏には食材としてだけでなく、日よけ用に庭やベランダで栽培するのにも適しています。

    ゴーヤ2


     
     
     
    How to もののイラストレーターです。 健康情報を発信するサイトでのお仕事ですので、原稿を読んでいるうちにミミドシマ的に知識が増えています。 イラストをご覧いただくのが主目的ですが、内容もかいつまんで説明しますので、何らか皆さんの生活にお役立てください〜

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