エイミーさんと、クンダリーニ ヨガ
こんにちは（＾＾
今日は、休日用コラムです。
あるとき、note 上で見かけ興味を惹かれて...そこから次々と一気読みしてしまった、エイミー（マレーシアの島住み）さん✨の マガジン。↓
第一話はこちら ↓
私が言える、大雑把な要約は...「自分の軸に戻っていく」ストーリーです。
エイミーさんの物語。現実的には、ヨガになぜか魅了されて、ストイックに孤軍奮闘。ひとつひとつのエピソードに気付きがありますが、実際には大変な日々。
その内側では、自分自身と向き合い続けて、時には弱音を赤裸々に表現しながら、なおも挑み続ける、エイミーさんの精神的なタフさと追求心。
そして、掴み取った感覚。見事に花開いていく姿。
その描写と表現、本質的な言葉 の数々に、心が震えました...。
自分の これまでの人生でも、体感したことがあるような...不思議な共感が何度もあり、コメントせずにはいられませんでした。
読後感は「聖なる予言」に似ていました。Amy は「アミ」とも読めます。
このシンクロは、いったい...？
タイミングをみて、note 上でお友達の Momi紅絹さん✨ と一緒に申し込んでみた、ヨガ無料体験。
私は、スマホでの Zoomレッスンに初挑戦✨ 部屋の一角を片付け、子どもの Wii-Fit ヨガマットを借りて（笑）。ところが、マイク機能がうまく繋がらず...💦 エイミー先生の指示は聞こえるので、そのまま参加。
エイミー先生は、読んだときのイメージ ＋ 安心感のある声、落ち着いた指示と、優雅な動き。久しぶりの習いごとで、なんだか嬉しい（＾＾
私の身体はめちゃくちゃ固いです（汗）。正直、クンダリーニ ヨガ自体は、良く分からないけれど、言われるままに真似て...
呼吸、動き、意識、少しのマントラ...
チャクラ、プラーナを通過するエネルギーを感じ...
そして、ディープ・リラクゼーション...
ついていけなくても、ありのままで OK な、柔らかな雰囲気に包まれ...
体験での感想は、思った以上に、自分と向き合うヨガだったことと、自分の身体は、やっぱり固かったこと...（汗）。動きは少ないのに、汗をかき喉が渇いて、水がとても美味しく感じられました。
普段はあまり意識しないで使っている、身体のあちこちが「生きてるよ」「私だよ」と声を上げているような...とても不思議な感覚で、追いつかないほどでした。
日常生活で、こんなにも身体のことを、無自覚に使っているんだな...という発見。note を書いているときは、精神的な充実感を得ているのですが、それの身体バージョンのようでした。
全体的に自分自身（特に肉体の方）と向き合う時間のように感じられて、意外と楽しかった部分と、体力的な至らなさに気付いて驚いたり。腕や足のつりそうな痛さ（汗）も、久しぶりに体験。
エイミーさんの気さくな雰囲気も、とても心地良いです（＾＾
もう少し続けてみたいな...と、１ヶ月分を更新。
手続きの一つ一つも、私にとっては新鮮でした。エイミーさんに甘えて、Zoom 体験先としても利用しています（＾＾
ご興味ある方には、かなりオススメします✨
目次ページがありました ↓
それでは、よい日をお過ごしくださいね（＾＾
追記：エイミーさんの記事でクラッカーいただきました、ありがとうございます♬
