"丁寧な暮らし"とは？

ここ数年で流行り始めましたよね、”丁寧な暮らし”という言葉。

あなたの中で、丁寧な暮らしって何ですか？
ご自分で、私は丁寧な暮らしができている！と言えますか？

私は、それなりに、ゆるりと、自分の無理のない範囲でできている氣はします＾＾

これをしたら丁寧な暮らしだ！それは丁寧な暮らしではない！なんて、はっきりとした定義はないと思うのですが、世間では何だかものすごくレベルや意識の高いこと、と感じている人が多い氣がします。

よくインスタやYouTubeで食事や物を手作りしていたり、何かを一から作っていたり、規則正しい生活をしていたり。。
そんな日常に余裕のある優雅そうに見える人たちを見ては、”なんて素敵な丁寧な暮らし、日々をこなすだけで精一杯の私にはとても真似できないわ。。”なんて思っていませんか？

私も人の日常の一部を切り取った動画が好きで、よくYouTubeで見たりしています。(自分の好みのインテリアやお料理、お菓子作りなどの内容が盛り込まれている内容です。)
でも丁寧な暮らしと言われながら、その方たちだって食品添加物もりもりの調味料を使ってお料理をしていたり、白砂糖を大量に使ったお菓子作りをしていたりしますよね？笑 (そんなことない方もいるかもしれませんし、見ているくせに、天邪鬼でごめんなさい笑)

それが悪い、それをしていたら丁寧な暮らしじゃない！というわけではなくて。手作りしたら丁寧な暮らし、何でもスローペースで丁寧にやっていれば丁寧な暮らし、というわけではないと思うのです。

毎食手の込んだお料理をしたり、お弁当を作ったり、手作りお菓子を作ったり、早寝早起きしてみたり。
でももし本当は身体が、今日は疲れたから休んでほしいと感じていたら？
白砂糖を摂取しすぎだと言っていたら？回復するのにもっと睡眠時間が必要だと言っていたら？
丁寧な暮らしの憧れや理想を追って無理にやったり、身体や心の声を聞けていなかったり、負担がかかっていたら、それでは本末転倒じゃないですか。

丁寧な暮らしの本質って、”何をどうやるかではなく、何かをする前に一瞬でも、自分の声を聞いてあげる、身体のことを思いやること”なんじゃないかなと思うのです。

身体への負担を減らしたいから市販の物を買わずに自炊しようとか、しっかり作る気力がないからせめて簡単な物を作ろうとか、添加物が入っている調味料、例えばチューブニンニクの代わりに生のニンニクをすろうとか、これら全部一つ一つ、身体のことを考えた、丁寧な選択なんです。

今日はもう疲れて動けないからお風呂はパスで早く寝よう・ゆっくりテレビでも見ようとか、食べすぎたから少し胃を休めてあげようとか、頑張ったご褒美にケーキを買おうとか、身体が冷えているからお風呂に浸かろうとか。。そんなこと全て、立派な丁寧な選択なんです。
みなさん、このくらいの程度なら考えて過ごされていませんか？

こうやって日々の選択の中で、立ち止まって自分の状態を確認する、心の声に耳を澄ませる、時と場合によって、身体と心の負担を減らしたり、癒してあげる選択をする、その一つ一つの丁寧な選択の積み重ねの中に、”丁寧な暮らし”というものが確立されるんじゃないかなと思うのです。

だから別に何でも手作りしたり、規則正しい生活をしていないと丁寧な暮らしじゃない！とか、あんな意識の高いこと私にはできない、あの人はすごいな、、なんて思わなくていいと思うのです。

余裕のない慌ただしい生活の中でも、一日一瞬でも、身体と心の声を聞いた、その上で選択をした、その丁寧な行いの中に、あなたの、あなた自身への愛と誠実さがあるのです。その一瞬さえできなかったとしても、自分を責めない。そこまで頑張った自分を労ってあげる、許してあげる、それもまた、丁寧な選択です。

スクリーンの中で見る憧れの丁寧な暮らしをしている方だって、見せている
のは日常の中の丁寧な選択をした瞬間を切り取った一部でしかありません。

なので、もっと丁寧な暮らしのハードルを下げていきましょう＾＾笑
私も丁寧な暮らしできてる♡と、もっと自分を褒めてあげてください！！というお話でした！笑

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