冷や飯の朝ごはんハザカイユウ2020年9月17日 11:31 朝から昨晩の栗ご飯の残り。うちは電子レンジがないのでご飯は冷えたまま。加工食品もできるだけ摂らないようにしているので動物性たんぱく質摂取には努力必要ですぐ卵で済ませてしまいます・・。 #エッセイ#毎日note#写真#日常#毎日投稿#アラフィフ#朝ごはん#香港#体質改善#食事記録#海外在住#おばちゃん#海藻#葉物野菜#電子レンジなし生活#冷ご飯#加工食品減らす#エッセイ#毎日note#写真#日常#毎日投稿#アラフィフ#朝ごはん#香港#体質改善#食事記録#海外在住#おばちゃん#海藻#葉物野菜#電子レンジなし生活#冷ご飯#加工食品減らす