逃げ方はどうやって学んだらいいの？
私たちはいつも「頑張る」ことを求められて、「頑張る方法」を教えられます。
でも、「よい逃げ方」はどこで誰が教えてくれるんでしょう？
本屋さんに行けば、「こう努力すれば報われる」といった書籍が並びます。
「逃げたら負けだ」という言葉が私たちの意識の奥にすりこまれていて、「逃げる」ことに罪悪感を覚えます。
もちろん、ただなんでもかんでも逃げればいいわけじゃないんです。
でも、
「何があろうと頑張り続ける」ことも、
「なんでもかんでも逃げる」のも、
どっちも極端すぎませんか？
私たちの人生の目的は、多くの場合、「倒れるまで頑張り続ける」ことでも「すべての苦痛を避ける」ことでもないはずですよね。
人によって違うのはもちろんですが、大きなくくりで言えば、私たちは自分や、大切な人を幸せにすることが人生の目的なんだと思います。
その上で、目の前のことだけじゃなくて、人生全体を通して今「頑張ること」あるいは「逃げること」がプラスになるかマイナスになるか。
これ以上続けても大丈夫なのか、これ以上はつぶれてしまうのか。
どこが「限界」なのか。
見極める技術。
これって誰も教えてくれません。
でも、人間の限界は、個人差はあれど学術的にはだいたい「この辺だろう」という基準がありますね。
私も以前、システムの保守の仕事をしていた頃は、昼夜問わず深夜にも電話がかかってきて、障害対応しないといけないのに、翌朝も普通に出社して……とかをやっていたのですが、あれは限界を超えていました。
そして体や心を壊して、何か月、何年と休むことになります……。
その影響はいまだに消えていません。
それなのに、どうして続けてしまったのか。
私だって自分に限界があると知識では分かっていましたが、いざというとき「きっぱりと逃げる」のは実は難しいことなんです。
「その時が来たら考えればいっか」と思っていると、いざという時には、自信も思考力も失っています。だから冷静に考えられないし、「やっぱり今逃げるのは……」「せめてこの案件が片付いてから……」そんな風に迷ってしまいます。
始めたことをやめるのにはまた別種のエネルギーがいるから、疲れていると、むしろ惰性で続けてしまうんです。
「逃げる」を計画する
背水の陣と言う言葉がありますよね。
確かに、「逃げ場がない」なら命がけで頑張るしかない。事実です。
でもこれを裏返すと、「逃げ場がある」なら、頑張りすぎて、つぶれずに済むということでもあるんですよね。
だからこそ、「どこまで頑張れるか」を最初から決めておいて、そこを超えたら助けを求めて負担を調整するか、いっそ逃げる。
いざとなった時の逃げ方、逃げ道も考えておく。
例えば仕事なら、平均睡眠時間が6時間を切り、それが1か月以上も続くようなら、体調不良を訴えて休む。稼働の調整を依頼する。無理なら退職。その時のために数カ月分の生活費は貯めておく。
そして基準を超えたら「でもなぁ……」と思わず、実行する。
そういう風に何か始める時には、「逃げる」時のこともあらかじめ考えておくのが、「よい逃げ方」なんだと思います。
事業だって失敗した時の計画は、あらかじめ立てるものですよね。
私たちだって一人ひとりがそうしていい。
一見ネガティブに思えますけど、より良い人生を追求するためには、「どう努力していこうか」という計画と同じくらい「どう逃げようか」という計画も必要です。
私たちは長い人生の幸せを目指して良いし、そのために最も効果的であろう選択肢を取っていい。
それは「頑張る」だけではないですよね。
「やめる」
「変える」
「断る」
それは悪いことじゃないんです。
もし、あと3年ですべてが終わるならその3年にすべてを費やしてかまわないかもしれませんが、まだ数十年生きなければならないのに、その3年で自分を燃やし尽くしたら、そのあとどうしたらいいのでしょう？
だから、こういう方向の努力だって、適切に行えば、私たちの長い人生にとってポジティブにはたらきます。
私自身がこれまでの人生で何度も「つぶれて」しまったからこそ、多くの方が、つぶれてしまう前に「逃げる」という選択肢も思い出せますように。
心から願っています。
