【一人暮らし】双極性障害と向き合う日々。1,000ビューを目前に思う事。

「鬱＋双極性障害」に一人暮らしはつらいよ…

　周囲の人には心配されることもあります。でも、気遣いしい性格を理解してくれているから、「逆に楽だよ～。」と言うとみんな安心してくれます。でもでも、本当はすごくつらい。恵まれている環境なのに、もっと大変な環境に置かれている人がいるのに、辛いと感じてしまうのです。わがままなんです。そのクセ、人に頼ることができないのです。
　
　躁状態以外の時間は、寝ているか２シーターのソファーに小さく三角座りをして、建物の間から見える空を眺めているだけ。それか、無表情でポロポロと涙を流すだけ。

　人に会うときは、勝手に普通のフリをしてしまう、何なら場を回したり、自分のことを気にかけられてると思うとありがとうという気持ちと共に、心配かけないように元気にしなきゃと反射的に思ってしまうのです。バレている人にはバレているのかもしれないけど。

　だから、その元気が、その切り替えができなさそうなときは、それとない理由を言って断るのです。少しだけ、正直にいられる人に対しては「自信がないからごめん。」と断るのです。正直にいられる人というのは、いい意味であんまり物事を深く感じないタイプの人。だから大体「なんの自信だよ～！」なんて言われる。何も考えて無くて助かる。頼れないけど…。

そんな日々の中、毎日続けているのはnote

　LINEの返信ができず、通知が増えていくのに対して、白いアイコンに黒文字の「ｎ」このシンプルな四角につく通知だけは、素直な嬉しいという気持ちだけが生まれるのです。
　そして、もうすぐ総ビューの数字が1,000になる手前なのです。1人の方が一回見てくださっているとすると、最高1,000人の方が私の日々の一部を読んでくださっていることに驚いています。

　noteの使い方が普通じゃないのかもしれませんが、今の私には必要なアウトプットの場になっているのです。数字が欲しくて始めたわけでもないし、仕事でも数字を達成しなくてもやりがいを感じてしまうタイプの人間ですが、「スキ」の通知や数、全体ビューの数、時々のコメントをいただけること、これがとっても温かい気持ちにしてくれるのです。

　記念すべき1,000ビューになる日は、私はどんな体調だろうか、何をしている時なのか、少なくともその数字を目にしたら、三角座りも止めしばらくその数字を眺めていることでしょう。もしも、涙を流していた時だったとしても何かを感じ意識が逸れて涙も止まることでしょう。

精神疾患で休職しているのに積極的に人に会う

　無理はしないようにしてますが、短時間でも行けそうなときは条件付けにして人に合うようにしています。思考が固定しないように、客観視することを忘れないため、少し会社に対して罪悪感はあるもののこれは私が私として生きていくために必要なことなのです。様々な価値観に触れることで自分の居心地の良いところはどこなのかそんなことを探しているのです。

　そのために、noteを活用して頭の中を整理したり、自分の考え方を可視化したりするのです。そんな自己満足にいつもお付き合いしてくださっている方に大感謝です。

　これからも、ジャンルを問わず私らしく正直にその日感じたこと考えたことを記事にしていく予定です。時々、一人散歩の写真も載せていきたいと思います。
　本日も、お付き合いいただきありがとうございました。

おまけ

　
　ちなみに今日は、とっても弱くて体調も悪い日でした。外は晴天で暖かくて桜が満開のところがあったそうです。私は、泣きながら高校時代の職員室で誰に仕事を辞めたいと言えばいいか歩き回る夢を見て、大号泣しながら「仕事を辞めさせてください、ここまでしてもらったのに申し訳ございません。」などの長文を喋りながらの目覚めとなりました。
　
　
　起きた時は、朦朧としていて絶望一色でしたが、今はここに文章を打ったり温かい紅茶を飲むことができています。これは、本当です。
ここでは正直にいたいので☺