人間の体の陰陽五行_陰陽営養学6

陰陽論においては全てはフラクタルです。自然の仕組みが陰陽五行で成り立つならば、人体も同じく陰陽五行で成り立っている。陰陽五行でその変化が説明できます。

人体と陰陽

例えば、ヒトの命ができる時、この世界の始まりと同じく、陰と陽のエネルギーが混ざり合って様々な仕組みが生まれていきます。これは科学で言えば、卵子と精子がくっついて受精して、そこから様々な組織や器官になっていくようなものです。
陰陽論においては、そこに命というものが宿る仕組みや三つ子の魂的な話が加わりますが、ここでは傍にそっと置いておきます。

陰と陽というのは、上下や内向き外向き、動きのあるなしなど色々な逆向きのエネルギーやモノゴトに当てはめることができます。
なので、例えば、人体の上の方と下の方、つまり、頭と足先は陽と陰です。陰のモノゴトは下の方へ行きやすいから足先に集まりやすい。陽のモノゴトは上の方へ行きやすいから頭に集まりやすい。足先は冷えやすく、頭はのぼせを感じやすいというようなことに繋がっていきます。
もちろん、逆になる場合もあります。頭が冷えて起きるタイプの頭痛もあるし、足の裏が熱くて寝つけないひともいらっしゃるでしょう。
でも、陰陽の特徴に即して、人体にも色々と起きることが多いよ、ということです。
人体のバランスの乱れを観察する指標にできます。
場所だけでなく、症状にも応用できます。熱っぽい症状は陽が相対的に強まっている。冷えたり水っぽい症状は相対的に陰が強まっている。それは全身の場合もありますが、局所の場合もあります。

人体と五行論

人間の体も当然のように５つのグループに分けて考えることが出来ます。五臓六腑は分かりやすいですね。そしてその五臓に対応する器官も分かっているので、どこに症状が出るならどこどこが悪い可能性高いよ、という形でみることが出来ます。もちろん、それだけではないのですが、まず基本の知識として押さえましょう。
一覧表を貼っておきます。これは横列で使うことが多いので、横列ごとに覚えてしまうと便利です。

上から順番に見ていきましょう。
※それぞれの行の特徴の詳しい話は、陰陽五行営養学⑤に記します。参照してください。

木のグループ　肝胆・目・筋・爪・涙・怒

木行の特徴は、「一点突破力」「伸びやかなエネルギー」などと表現されます。スタート地点・起点なので勢いがあるし、紆余曲折にめげません。
そこから、将軍と形容される肝が木行に分類されます。あとは、臨床経験から関連の深い組織・器官が同じく木行に入れられています。基本的に中医学、漢方や薬膳などは膨大な臨床経験に裏打ちされています。（北京出身の我が師匠は、全て人民のチカラと言います。）

木というのは五行の中で陰に少し寄った陽です。そこで、肝は陽臓と言われます。セットになっている胆も熱を持ちやすいので、ここがバランスを崩すと、症状としては熱っぽいものがメインになります。(寒系がないわけではありません)
熱っぽいものとなると、腫れ、赤み、上の方、というイメージを繋いでいただき、目の充血や筋肉の痙攣、赤いニキビなどが肝から来ると捉えていただくといいとおもいます。
それから、五行の表を横向きに覚えるのをお勧めする理由でもありますが、同じ行に属する組織・器官に症状が出やすいのです。これ、とても便利だと思っています。
肝がバランスを崩すと、目・筋肉・爪に症状が出やすいし、怒りの感情が湧きやすくなる。酸っぱいものが欲しくなる。という風に。
これは逆もそうなんです。眼精疲労がひどい時は肝に負担がかかっているということです。
目の充血から涙が出やすくなる、痛くなる、乾燥感などにつながりますし、黄疸で白目が黄色くなることも関係していそうと考えられます。また、胆の方は腑であり消化器系なので、胆汁が上に上がってくるような症状が起きます。口が苦い、酸っぱいものが上がってくる、口角に泡の唾液が溜まるなどがあります。
熱っぽくなる原因には実熱ではなく陰虚による虚熱があります。肝の場合、肝陰の代わりを肝血が努めている部分もあります。肝血虚の場合、爪が薄くなったり剥がれやすかったり、縦線が常に入っていたりします。
また、肝の熱が燃え上がればイライラしますし、肝の気が詰まれば鬱々とします。怒りの感情です。これは逆に、イライラが続けば肝火が上炎するという方向性も持ちます。また、目を使い過ぎれば肝が弱ります。
人体だけで見ましたが、春は肝が影響を受けやすいですし、酸っぱいものは肝に入りやすいです。五行の表はまずこの様に、横向きに関連性を知る事に使います。

他の行も同様です。

火のグループ　心小腸・舌・汗・脈・面・喜

火ですので、陽の陽。よく動く。熱を持ちやすい。
火行に属する心の臓は、火が付きやすい臓です。そしてその状況は舌に出やすいと言われ、舌さきがチリチリ痛んだり、舌炎ができる時は心の臓に火がついてるかも？というような具合です。
そのように、舌に心の状態が現れるとされますが、これとは別のフレームで「舌診」というものがあります。ということは、舌の状態を見ることで、他の臓腑や気血津液の状態も現れるわけです。つまり、ややこしいです。(目も肝と繋がってはいますが、目診みたいなのがあります。ここにもフラクタルがある)脈や面もそうです。脈診や顔相などがあるので、そこに現れたものを全て心の不具合と断定はできません。
ただ、心はそのように、他の臓や組織・器官の元型というか、そういう雰囲気を持っています。
汗は心の液とされ、心がバランスを崩すと変な汗が出やすく、汗をたくさんかくと心に負担がかかります。夏は汗をかきやすく、心疾患のある方は負担が大きいかもしれません。五行の表で同じ行にある季節も、強く関係するものです。
感情はとしては、喜びと繋がってます。表にある感情で唯一ポジティブに見えるもの。ここも陽中の陽っぽいですね。

土のグループ　脾胃・口・よだれ・肉・唇・思

五行の表示だけ見ると、食べることや消化周りのグループに見えます。土行は、種をまいて育てて食料を確保するような意味を持つので、こう分類されているのでしょう。
「肉」は筋肉ではなくニクです。体脂肪やむくみみたいな部分も含みます。
脾胃のバランスが悪くなると、もしくは悪くなるようなことをすると、ニクが着きやすくなったり、逆につかないで困ることになったりします。
また、脾胃の弱い人はよだれ（涎）が多いとされ、うたた寝でノートによだれの地図ができるようなのは脾胃虚弱なことが多いです。
思い悩むと胃がやられる、というのはストレス性胃炎を思わせます。実際には、ストレスだーと感じても思い悩まなければ胃ではなく他の五臓の機能に影響します。「ストレス」で一括りにはできません。あくまでも、感情が対応しています。
また、土行は五行の中の真ん中でバランスをとる役割もあります。方位で行くと、土行は東西と南北のラインの交わる中心点。バランスを維持することに関連します。だから、なのか、他の五臓六腑に比べて、脾と胃は表裏一体感がとても強いです。場所も上半身の真ん中にありますしね。

金のグループ:肺大腸・鼻・鼻水・皮膚・皮毛・憂

金行には肺と大腸が属します。
金行は、そこまでの蓄えをエキスに変えていくようなエネルギーです。凝縮させる働きだったり、無駄なものをバッサリ切り落とす働きだったり。これを知ると、大腸が属しているのはすごくわかりやすいのでは。肺の方は、体内の水分をキレイにする働きをすることになっているので、それを知ると、要らないものを捨ててキレイにするという金行のエネルギーとリンクしやすくなるかと思います。
そして、肺、鼻、鼻水の繋がりはわかりやすいですが、大腸や皮膚は中々覚えにくいのではないでしょうか。
科学的な共通点を探してみると、大腸と皮膚は常在菌がたくさんいて、彼らが機能の大きな部分を担っているという点でしょうか。そして肺と大腸は、血液の酸性度の調整をしているという点で、似ています。
あまり悲しみすぎると肺を病みます。そして肺の病の人はなんとなく憂いを帯びているイメージなのは私だけでしょうか。昔の文学に出てくる結核患者さんのような。ちなみに、作家の北原白秋氏のお名前も、五行から来ているとのこと。

水のグループ　腎膀胱・耳・唾・骨・髪・恐

水行は陰中の陰。下の方や、内向き。植物ならタネの期間。エキスがさらに凝縮して、次の世代に継承されるとき。
中医学の腎という場所は、骨盤の中全体を指しています。生殖器も含まれるということ。次世代への継承という点で、繋がりやすいのではないでしょうか。
そして腎と繋がっている六腑は膀胱。これは覚えやすいですね。
恐怖を強く感じた時に、失禁する事があるというのがここから納得できるよね。腎が失調して、膀胱に溜めてある尿を堰き止めておけなくなってしまうわけです。
また腎は加齢とともに弱っていきますので、加齢と共に影響が見えやすいところが同じグループにあります。聴力の衰え、耳鳴り、口渇（唾が減る）、骨粗しょう症、白髪や薄毛。そして脳も腎と同じ水のグループです。

応用方法_漢方と薬膳の違い

まずは、この表を覚えて、横の繋がりで見ていくのが基本です。また、ここに五行の相生相克を活用して応用します。

例えば、肝の陽が高まるようなことをした時、肝が剋している脾に影響が出ることがあります。「お酒を飲んだら下痢をする」という方は実体験としても理解しやすいですね。参考に、過去にTwitterに上げたものを載せておきます。右上から左下へ読んでください。

薬膳を組み立てる時にも、この五行の関係を使うことがあります。
上記の例で行けば、
下痢を止めたい、けれど原因が肝陽（一つの臓の中にもそれぞれ、陰と陽のバロメーターがあると想像してください）の高まりなので、肝の潜陽（陽を削る）か滋陰（陰を増やす）をしたり清熱（熱を冷ます）をしたりすることが必要です。また、元々ベースに肝腎陰虚（肝と腎の陰のエネルギーが足りない）があってこうなりやすいのであれば、肝の滋陰もしますが腎陰を補うことも同時にするとよいです。こちらは相生（腎陰→肝陰）の力を利用しています。

この組み合わせを既に考え尽くした結果、方剤とその適応があります。漢方薬を使う時は先人のそうした知恵を使うのが早いです。
薬膳の場合、古典レシピはあまり日本人向けではなかったり、そもそも材料が手に入らなかったり（羊の肺など！）するので、五行の関係性などを使って論理的に組み立てていくことが必要になります。この段階を楽しんでもらえたら、そして薬膳を考える、薬膳をすることを好きになってもらえたら嬉しいです。