【野菜薬膳講座】2-10 陰虚体質とは｜症状・原因・補陰類のおすすめ食材
体質の5本目は陰虚（いんきょ）体質。気・血ときて、ここからは水です。水分が不足している状態を指します。
この回で身につくこと
水の3つの作用を言える
陰虚のよくある症状と原因を挙げられる
陰虚におすすめの食材分類と、控えるとよいものを説明できる
この記事に入っているもの
・講義動画（5分18秒）
・図解4点（講座スライド3点＋書き下ろし図表1点）
・陰虚のおすすめ食材リスト（自炊・外食・コンビニ）
・講義の書き起こし（全文・約1,300字）
・理解度チェック 3問＋解答解説
・用語の整理
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野菜薬膳講座 体質編｜8つの体質とおすすめ食材
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「野菜薬膳講座」の体質の回8本をまとめたマガジンです。 気虚・気鬱・血虚・瘀血・陰虚・痰湿・陽虚・陽盛の8つの体質について、よくある症状…
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