シンデレラ体重だけど健康なまま努力せずに痩せたい

怠惰なのはそうです。

割とガチな悩みなんですけど、私ってシンデレラ体重なのにデブなんですよ。見た目が。

……いや、なんか、嫌味だと思われそうだな。違くて。
細いとか華奢とか言われることが多いのはそうなんですが、たぶん形容としては"細い"というよりも"薄い"とか"小さい"とかが正しくて。
薄いことと太いことは両立するんですよね。ビャンビャン麺とかさ。マジで許せないよな。

っていうか周りより全長が短いんだから幅も相応に短くないとデブに見えるの当たり前じゃんね。
成人女性が健康でいられる体重の下限が40kgくらいなのどうかしてる。チビが不利すぎじゃないですか？！
35kgくらいまで健康でいてくださいよ人体さん！！！

リアルな体重の話をすると、私が人生でいちばん太ってた時期が高校3年生のときで、まぁシンプルに受験で太ったわけです。受験太りなので卒業したらストンと4kgくらい痩せたのね。
あと本格的に踊り手を始めたときは更にそこから5kg近く落ちました。めちゃくちゃに練習量が増えたのにコロナ禍の引きこもり食生活を変えていなかったので、エネルギー収支が破綻していたんですね。
エネルギー不足で元々苦手だったターンが回れなくなって、体重が軽ければいいってもんじゃないもんな……と反省し、そこから4年近くシンデレラ体重付近に落ち着いている。なう。

……つまり4年近くずっと「質量としては軽いのにデブ」をしている！！！　ほんまに！！！
流石に高3の時は自分でも体が重たくて、見た目もさることながらこれは自分の適正体重じゃないな〜とは思っていた。だから今デブなんだ、と。

えるしつているか、シンデレラ体重でもデブはデブなんですよ。

ダイエット系YouTubeとか見てても、190kgを10kg減らすみたいな話ばっかりでさ。
……それは私が無限にママタルト見てるからか。
最近はオダウエダも見ている。体が120kg超え芸人を求めているのかもしれない。
いずれにせよ、世は「体重の超過」をどうにかする情報に溢れている。私にはあんまり参考にならない。

痩せたいとはいえ、今の体重が、"運動習慣のある私"が特に何も考えずに過ごすと落ち着く自然な数字なのは間違いなかろう。運動部にいた頃もこの位だったし。
だから無理にダイエットをする必要は無いと思うんだ。
しかもそれがシンデレラ体重に該当するんだから、尚更これ以上減らすわけにはいかない。健康を害する。

でも！　下限にいて見た目がデブならどうしたらいいんですか？！

筋肉付けて絞ろうにも全然筋肉つかないし！
っていうか筋トレする筋肉すらないし！！
筋トレする筋肉から付けていく気力は無い！！！
踊りの練習で手一杯っていうか既にあちこち痛いし！！！！
これ以上運動がんばれません！！！！！！
おしまいだおしまい！！！！！！

プロテインは大人しくSAVASの女性向けのチョコ味のやつを買っとけ！！！！！！！！　あれがいちばん美味いからな！！！！！！！！

⬇️ おすすめ記事はこちら ⬇️