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不機嫌な「あの人」をつくっているのはわたし。 すぐにそう考えやすいのなら気を…

    不機嫌な「あの人」をつくっているのはわたし。

    すぐにそう考えやすいのなら気をつけよう。

    「あの人」を傷つけるつもりがなかったのなら、自分を100パーセントの悪者にしない方がいい事が多い。

    こちらの意図を攻撃だと受け取る「あの人」からの、不機嫌という攻撃を受け取らないように。

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    「せっかくだったら、なるべく楽しい時間を過ごしたい」。ネガティブなきもち、ポジティブなきもち、そのどちらでもないよって感覚、いまその瞬間の自分の状態を味わいつつ、必要なら「いまこの瞬間を楽しむには?」へと切り替える。そんな毎日のお供、「勝手に元気になるヒント」を更新しています。

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