いおり

自分へ。「SNS見るのやめようぜ」

Wed, 29 Jul 2026 13:38:29 +0900

本当に四六時中見ちゃう。朝起きてから夜眠るまで。
おもしろい投稿も、荒んだ投稿も、悲しいニュースも入ってくる。
どうしても人間のつくり的にネガティブなものの印象が強く残るから、どうしても暗い気持ちになることが多い。（自分調べ）

みんなそうじゃない？そうじゃないのかな…

受け取るだけの日は、少し苦しい。

Fri, 17 Jul 2026 08:51:29 +0900

リモートワークが生活の中心で、仕事をするか、育児をするか、ちょっとした時間で本を読んだり動画を見るか。最近は暑くなってきて外に出るのも億劫になる。

最近、スマホを見ているだけで疲れたなって思うことがある。SNSでは誰かの愚痴やスキャンダルがエンドレスで流れてきて、YouTubeでは明らかにAIで作られた不自然なCMが流れてくる。最近は何を見ていても、他人の批判とマーケティングの情報ばっかりだ。

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散らかっていたのは、部屋だけじゃなかった

Fri, 10 Jul 2026 15:30:37 +0900

大学生の時、部屋がぐちゃぐちゃだった。
物が多くて、捨てられなくて、ぐちゃぐちゃで山積み。かろうじて足の踏み場はあったものの、とても人を呼べる状況ではないことが多かった。
母曰く、「妹の部屋は物が多いけど整理はされていて、私の部屋は妹より物は少ないけど汚い」らしい。母も妹も、私より捨てられない「物に囲まれることに安心する」タイプ。私もそれに近しい部分はあったのかもしれないが、捨てられないと片付けられないのコンボで、今よりも常にどよーんとしていたような気がする。

大学生の時はとにかく病みがちだった。これは片付けられないことと関係があると今なら断言できる。
自分の努力が足りずに研究室の教授に詰められたのに、あの教授がやばい奴だからだみたいな、とにかく他責思考が強く、当時はまだ精神科にかかることが今ほどメジャーではなかったので、大学のカウンセラーに話を聞いてもらってメンタルケアをしていた。

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