番外編 カンボジアって、どんな国？6歳と4歳を連れて行く前に知りたかった7つのこと

どうも『風が吹けば桶屋が儲かる』です。

旅の安心は、その国を少し知ることから始まる。

カンボジアと聞いて、何を思い浮かべますか。

アンコールワット。
壮大な遺跡。
暑そうな国。

私も、旅行を計画するまでは、そのくらいのイメージでした。

でも、妻と6歳の息子、4歳の娘を連れて行くとなると、気になることが一気に増えます。

「治安は大丈夫だろうか」
「子どもが食べられる料理はあるだろうか」
「お金は何を持っていけばいいのか」
「日本人は、どんなふうに見られているのか」

絶景の写真を探していたはずが、いつの間にか通貨や生活習慣、入国手続きを調べていました。

2026年10月2日から6日まで、私たち家族は中国・広州からカンボジアへ行きます。

出発前の今、まだ現地の空気は知りません。だから今回は、外務省や日本大使館、カンボジアの観光情報、JICAなどを確認しながら、初めて行く人が知っておきたい基礎情報をまとめました。

知らない国は、少し怖い。
でも、知るほどに、会ってみたい人や見てみたい景色が増えていく。

これから旅行を考えている方にも、カンボジアに少し興味がある方にも。まずは、この7つから一緒に見ていきませんか。

※情報は2026年10月1日に確認しています。治安や入国制度、支払い事情は変わるため、渡航前に公式情報を再確認してください。

目次

1. カンボジアはどこにある？まず知りたい基本情報
2. 遺跡を見る前に、知っておきたい歴史と文化
3. 「穏やかな国民性」って本当？人との接し方
4. 通貨はリエル。でも米ドルも使われる
5. 治安は大丈夫？家族旅行で気をつけたいこと
6. カンボジアは親日？日本との関係を調べてみた
7. 食事・気候・入国手続き。出発前の準備まとめ

1．カンボジアはどこにある？まず知りたい基本情報

アンコールワットの名前を知っていても、国の場所までは知らなかった。

カンボジアは、東南アジアのインドシナ半島にあります。タイ、ラオス、ベトナムと国境を接し、南西側はタイ湾に面しています。(francophonie2026.gov.kh)

まずは、基本情報を整理します。

項目 基本情報
正式名称 カンボジア王国
首都 プノンペン
人口 約1,790万人（2025年・国連人口基金）
面積 約18.1万㎢。日本の約半分
言語 クメール語
主な民族 クメール人。人口の約90％とされる
主な宗教 仏教
通貨 リエル（KHR）
時差 日本より2時間、中国より1時間遅い

人口や面積、言語などは外務省の基礎データ、通貨と時差は旅行者向け情報を参照しています。(mofa.go.jp, francophonie2026.gov.kh, tourismcambodia.com)

旅行で混同しやすいのが、首都プノンペンと、アンコール遺跡観光の拠点となるシェムリアップです。

「カンボジアに着けば、アンコールワットはすぐ近く」と考えず、宿泊する都市と移動経路を先に確認しておきたいところです。

今回、私たちはプノンペンに宿泊します。

子ども連れでは、観光地の数と同じくらい、移動や休憩をどう組み合わせるかが大切だと思っています。

2．遺跡を見る前に、知っておきたい歴史と文化

建物の大きさだけでなく、その国が歩んできた時間も知りたい。

カンボジアでは、9〜13世紀にアンコール地域を拠点とする王朝が栄えました。

一方、近代にはフランスの保護領となり、1953年に独立。その後は内戦を経験し、1975年に成立したポル・ポト政権下では、多くの人々が命を奪われました。1991年のパリ和平協定、1993年の選挙を経て、現在につながる国づくりが進みました。(mofa.go.jp)

遺跡の華やかさと、近現代の厳しい歴史。

その両方が、カンボジアの背景にあります。

子どもにどこまで伝えるかは、年齢に合わせて考えたいです。ただ、大人の私自身は、観光地を見る前に少しでも知っておきたいと思いました。

日常の文化では、上座部仏教が大きな位置を占めています。寺院や仏像は、現地の人々にとって信仰の対象です。(francophonie2026.gov.kh)

寺院などを訪れる際には、次のような配慮が求められます。

* 肩や膝が隠れる服装にする
* 靴や帽子を外す場所では、その場の案内に従う
* 仏像や僧侶に敬意を払う
* 人や僧侶を撮影するときは、先に許可を取る

政府の旅行者向け案内でも、こうした習慣が紹介されています。(francophonie2026.gov.kh)

暑いから、できるだけ薄着にしたい。
記念だから、写真をたくさん撮りたい。

そんな旅行者側の気持ちと、訪問先の大切な習慣。両方を考えながら行動したいです。

3．「穏やかな国民性」って本当？人との接し方

国民性を決めつけるより、相手が大切にしていることを知る。

旅行情報では、カンボジアの人々の温かさや、もてなしの姿勢が紹介されています。政府の旅行者向けページにも、そうした説明があります。(francophonie2026.gov.kh)

ただ、「カンボジア人は全員こういう性格」とは言えません。

日本にもさまざまな人がいるように、カンボジアにも一人ひとりの性格や考え方があります。

出発前に覚えておきたいのは、性格の分類よりも、人と接する際の習慣でした。

例えば、両手を合わせて軽く頭を下げる「サンペア」という挨拶。年長者へ物を渡す際には、両手を使う習慣も紹介されています。(tourismcambodia.com)

気をつけたいのは、次のようなことです。

* 子どもを含め、相手の頭をむやみに触らない
* 足先で人や物を指さない
* 寺院や公共の場所で、大声を出さない
* 女性は僧侶の身体や衣に触れないよう配慮する

頭を大切な部位と考えるなど、私たちとは異なる文化的な背景があります。(tourismcambodia.com)

日本では、子どもの頭をなでることがあります。
でも、訪れる国では同じ行動が適切とは限らない。

こうした小さな違いを知ることも、海外旅行の面白さだと思います。

子どもたちにも、「ここでは、こうするんだって」と一緒に学ぶつもりです。

4．通貨はリエル。でも米ドルも使われる

お金の準備は、金額だけでなく、使い方まで。

カンボジアの通貨は、リエルです。

ただし、米ドルも広く使われています。ホテルや大型店舗などではカードが使えるところもありますが、市場や小さなお店では、現金を用意しておくと安心です。(francophonie2026.gov.kh)

旅行前の整理としては、次のように考えると分かりやすいと思いました。

支払い手段 確認しておきたいこと
リエル 小さな買い物や現金払い用に用意する
米ドル その店で使えるか、換算方法を確認する
クレジットカード 利用可否と追加手数料を確認する
ATM 引き出す前に手数料と換算条件を確認する

米ドルで価格が表示される店もあり、少額の支払いにはリエルが使われます。支払う通貨やお釣りについて、会計前に確認しておくと戸惑いが減りそうです。(tourismcambodia.com)

また、旅行案内では、古い米ドル紙幣や破れた紙幣が受け取りを断られる場合があると注意されています。(tourismcambodia.com)

「同じ金額なのだから、どの紙幣でも使えるだろう」

日本の感覚だと、そう思ってしまいます。

でも、現地では紙幣の状態も確認が必要。米ドルを準備するなら、傷みの少ない紙幣を選びたいです。

なお、リエルと米ドルの交換レートは変動します。ネットで見た換算額を固定のルールと思わず、現地の表示を確認することが大切です。(tourismcambodia.org)

5．治安は大丈夫？家族旅行で気をつけたいこと

安心して楽しむために、先に注意点を知っておく。

治安については、「大丈夫です」と一言でまとめられません。

2026年10月1日に確認した外務省の危険情報では、地域ごとに次の違いがあります。

地域 外務省の危険レベル
タイ国境から30km以内 レベル3：渡航は止めてください
タイ国境から30kmを超え、50km以内 レベル2：不要不急の渡航は止めてください
上記以外の全土 レベル1：十分注意してください

タイとの国境付近では軍事衝突が発生しており、停戦後も緊張が続いています。観光ルートを考える際も、最新の危険情報を確認する必要があります。(anzen.mofa.go.jp)

また、都市部や観光地でも、ひったくり、スリ、置き引き、強盗、いかさま賭博詐欺などへの注意が呼びかけられています。レベル1は、安全の保証ではありません。(anzen.mofa.go.jp)

家族旅行では、次の行動を意識したいです。

* 道路沿いでスマートフォンを無防備に出さない
* バッグを車道側に持たず、貴重品を分散する
* 夜遅い外出や、人通りの少ない道を避ける
* 知らない人からの食事や賭け事への誘いに、安易についていかない
* 移動先と帰り方を、出発前に決めておく

万が一、強盗に遭った場合は、抵抗せず身の安全を優先するよう、日本大使館も案内しています。(kh.emb-japan.go.jp)

私たちは子ども2人連れです。

「もう一か所だけ行こう」よりも、「今日はここで戻ろう」を選ぶ場面があると思います。

家族全員が無事に帰ってくることを、予定を組むときの一番上に置きたいです。

6．カンボジアは親日？日本との関係を調べてみた

「親日」という言葉の背景には、長く続いてきた交流がある。

「カンボジアは親日ですか？」

旅行前に、気になったことの一つです。

調べてみると、日本はカンボジアの和平や復興、インフラ整備、文化財保護などに関わってきました。

1992〜1993年の国連カンボジア暫定機構の活動では、日本も国連PKOに参加。アンコール遺跡の保存修復でも、長年協力しています。(mofa.go.jp)

生活や物流を支える協力の例が、メコン川に架かる「つばさ橋」です。

日本の協力で2015年に完成し、それまでフェリーで渡っていた場所を橋で移動できるようになりました。JICAは、地域の人や物の移動を支える取り組みとして紹介しています。(jica.go.jp)

こうした積み重ねを知ると、日本を身近に感じたり、好意的に受け止めたりする人がいる背景は理解できます。

ただし、これは「すべてのカンボジア人が日本人を好き」という証明ではありません。

相手の日本に対する印象は、その人の経験によって違うはずです。

現地では、日本人だから歓迎されることを期待するより、こちらから挨拶をして、相手の文化を尊重したい。

そのうえで、日本とのつながりを感じる場面があったら、うれしいと思います。

7．食事・気候・入国手続き。出発前の準備まとめ

遺跡の予習と同じくらい、ご飯と休憩の準備が大事。

最後は、旅行中の生活に関わる情報です。

食事は、名前を知ると選びやすくなる

カンボジアの代表的な料理として、魚を使った「アモック」があります。ココナッツミルクや香草を使い、バナナの葉などで蒸す料理です。(straytravel.com)

発酵させた魚を使う「プラホック」などもあり、カンボジア料理には、魚や香草の風味を生かした料理があります。(francophonie2026.gov.kh)

ただ、「東南アジアの料理だから全部辛い」「優しい味だから子どもも食べられる」とは決められません。

料理やお店によって、辛さも香りも違います。

わが家は、子どもの食べられるものを先に確認しておきたいタイプです。白いご飯や麺、辛くない料理があるか。注文するときに、具体的に聞くつもりです。

10月は雨季。予定に余白をつくる

カンボジアは、おおむね5〜10月が雨季、11〜4月が乾季です。

雨季には短時間の強い雨が降ることもありますが、一日中降る日もあります。「雨季でも必ず観光できる」とは考えず、当日の天気を見て動きたいところです。(tourismcambodia.org)

私たちが行く10月も、雨季に当たります。

持ち物には、帽子、雨具、着替え、歩きやすい靴を入れます。

子ども連れなので、天気が崩れたら休む。暑さで疲れたら予定を減らす。そのくらいの余白を残しておきたいです。

水と虫対策は、昼間も意識する

飲み物は未開封の市販ボトルを選び、食事は十分に加熱されたものを基本にします。

厚生労働省検疫所のFORTHも、安全な水や食べ物の選択、虫よけ対策を勧めています。デング熱などを媒介する蚊は日中にも活動するため、虫対策は夜だけでは足りません。(forth.go.jp)

虫よけは子どもの年齢に合ったものを、表示に従って使う予定です。

ビザと入国申告は、別の手続き

出発前に混同しやすいのが、この3つです。

名称 役割
e-Visa 事前にオンラインで取得する電子ビザ
e-Arrival 入国・税関・健康申告などを行う電子申告
v-Pass 入国後に発行される電子の滞在資格証明書

日本大使館によると、e-Arrivalは無料で、入国日の7日前から、または空港到着時に提出します。ビザとは別の手続きです。入国後のv-Passも、表示・保存できるようにしておく必要があります。(kh.emb-japan.go.jp)

公式サイトはこちらです。

* カンボジアe-Visa
* Cambodia e-Arrival

出発前には、家族全員分について、申請したかだけでなく、必要な手続きが完了しているかを確認したいです。

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カンボジアについて調べ始めたとき、私が知りたかったのは「家族で行って大丈夫だろうか」ということでした。

調べ終えた今も、現地に行く前の不安が全部なくなったわけではありません。

それでも、通貨や習慣、日本との関係を知ったことで、旅行中に気づけることが増えそうです。

子どもたちは、遺跡の歴史よりも、初めて乗る乗り物や、見たことのない食べ物に興味を持つかもしれません。

それも楽しみです。

私はその横で、「この国には、こんな背景があるんだな」と考えながら歩いてみたいと思います。

カンボジアに行ったことがある方は、**「行く前に知っておいてよかったこと」**を、ぜひコメントで教えてください。

この記事が旅行前の準備に役立ったら、スキをいただけるとうれしいです。

これから、6歳と4歳を連れたカンボジア旅行を、ご飯や移動、子どもたちの反応も含めて書いていきます。続きを読んでみたい方は、フォローしてお待ちいただければと思います。

主な参考情報

* 外務省｜カンボジア基礎データ
* 外務省｜カンボジアの危険情報
* 在カンボジア日本国大使館｜入国制度の違いと注意事項
* カンボジア政府｜旅行者向け情報
* JICA｜南部経済回廊と日本の協力
* FORTH｜病気にならないために

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