毎日noteは続けられたのに、体重計には乗り忘れていました。日常を大切にしながら、ダイエットも少しずつ

みなさん、こんばんは🌙
noteが大好きな「雪綴ゆき」です❄️

久しぶりに体重計に乗りました！

そして私は、数字を見たあと
そっと見なかったことにしました（笑）

「あ、体重増えてました……」

毎日noteを書くことは習慣化できたのに
体重計に乗る習慣はどこかに置き忘れていたようです。

最近は
ありがたいことにフォロワーさんも6,000人を超え
「ルミナール戦記 外伝」の執筆活動も
毎日が本当に目まぐるしく過ぎています。

夜な夜なiPhoneに向かって作業する合間に
息抜きにと甘いチョコをかじってみたり。

疲れた時には、大好きな石焼ビビンバで
ピリ辛の刺激と活力をチャージしたり。

気づけば
その全部がしっかり身についていたようです（笑）

でも、ここで「明日からストイックに！」なんて
無理な目標を立てないのが、私らしさかもしれません。

激しい運動や、無理な食事制限は
たぶん私は続かないタイプです（笑）

だからこそ、今回は「ゆるく整える」をテーマに。

まずは、日課の半身浴でゆっくり汗を流すことから。

そして、noteを書く合間に
少しだけストレッチを取り入れてみる。

日常のペースは、崩さずに。
今の暮らしを大切にしながら、少しずつ。

同じように「あれ？ ちょっと増えたかも……」
と思っている方がいたら
ぜひ一緒に、ゆるーく体を整えてみませんか？

毎日の小さな積み重ねって
意外と侮れないのかもしれません。

明日も、自分のペースで🌿

◆おまけの作品(4コマ漫画) ※AIイラスト

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