左脳と一体化している状態に「隙間をつくる」問いかけワーク

わたしが担当させてもらっている
三脳バランス研究所　の非二元研究室ワーク
（左脳過剰から右脳優位に切り替わっていくことを促す・サポートするワーク）そこでも、いろいろな「問いかけ系のワーク」をご紹介しているのですが、、、

「問いかけ」は、、、

左脳と一体化している状態に
「隙間」をつくってくれます。

たとえば、、、

いま、なにに気づいて(いる)だろう？

いま、なにに気づいて(いない)だろう？

「考える」のではなくて、
ひとつひとつの問いを

いまの自分（ここ）に響かせてみて、、、

その反応（ここ）に耳を澄ませてみます

ゆったりと呼吸　とともに、、、

( ˘꒳​˘ )

左脳過剰である場合は、思考などのコンテンツと一体化していて、「そのことに気づかない状態のまま」であることも多いので、

このような問いかけによって、
ハッと気づいて、、、我にかえる

＝　右脳優位に切り替える。

ฅ(º ﾛ º ฅ)ﾊｯ

そのように立ち位置
（左脳過剰か？右脳優位か？？）によって、

「いまここでおきてくる体感」が変わってきます。

非二元・ノンデュアリティといわれるメッセージは、いまここの視点を「コンテンツに気づいている気づき・シンプルさ・静けさ・場のほう」にひっぱり戻すようなメッセージが多いです。その「詩的」な表現も、右脳域への導入的な作用にもなっているのかもしれません。

複雑な左脳域ではなく、
風を感じているときのような
右脳・感性のシンプルな世界。

右脳が優位になれば、
本来のシンプルさ・ワンネスな世界です。

いま、わたしは どっちかな？？？

いま、わたしは「対象・コンテンツ」と
一体化しているのだろうか？

それとも、それに淡々と気づいている

いまここに淡々と気づいている
「　気づき・場のほう　」

その　静けさ　に耳を澄ませてみる…　

( ˘꒳​˘ )

そうすると、逆に

どっちでもない…ことに気づきます。

気づきだけがある…

気づいている気づきそのもの…

この気づきだけ…

これ

「わたし」とは、“じぶん”という対象・コンテンツではなくて、いまここに淡々と気づいている気づき・静けさ、、、です。

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