また会いたい、と思える人と一緒にいたい
どうも。藁科侑希（わらしなゆうき）です。
普段は大学で体育・スポーツの教員をしていたり、車いすバドミントン選手のパーソナルコーチをしたりしております。
今日が667日目のnote投稿です。
今日はふと思ったことについて。
最近いきつけの美容室を変更しまして。
なんで変えたのかな？と自問自答してみると、「担当の美容師さんと会いたいか否か」で自分が考えていたのだと思ったんです。
直近の数回、自分としては対応に関して"こなされてるな"と感じることが多く。
最初は髪を切りにいくと同時に、その方との会話を楽しみにしていたんですが。
段々とそのようになっていくことで、楽しみが減っていくことを感じていて。
「また会いたい」の気持ちがどんどんと薄れていく要因としては、お互いが"現状維持"をしてしまっていたからなのかな、と思うようになりました。
変化がなければ、楽しみは平坦で。
むしろ下降の一途を辿るのかもしれません。
楽しみを生むために、維持ではなく、変化を。
そんな取捨選択をこれからもしていければと思っております。
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今日はここまで。667日目おわり。
最後までお読みいただきありがとうございました！
それではまた明日。
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今日の #standfm
#わらし式トレーニング 【通称】 #わらトレ
#わらし式トレーニング🏸実践編［Plank steps系］
— わらし (@warawarac) May 20, 2022
Plank challenge
【目的】
前鋸筋・体幹筋力向上
【ポイント】
❶動作切り替えテンポ良く
❷体幹がブレないようにドローイン
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【今日の #コアチャレンジ】380日目#体幹トレーニング #Day380 #毎日投稿#CORE #core #corechallenge#ダイエットメニュー #積み上げ#おうちトレーニング #備忘録 pic.twitter.com/tNVNvLiYVy
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) May 20, 2022
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今日の #マイキーチャレンジ 【通称】 #マイチャレ #朝活
【金曜日｜プランク系】#マイキーチャレンジ
— わらし (@warawarac) May 19, 2022
全て15sec
●Elbow-Toe keep
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●Shoulder tap
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毎日のトレーニング投稿は基本以下の3つ。
#マイキーチャレンジ ｜マイキーのためのシェイプアップベーシックトレーニング
#わらし式トレーニング ｜バドミントンパフォーマンスアップのための現場向けトレーニング（一部自宅トレ）
#コアチャレンジ ｜体幹を楽しく鍛えるためのおうちトレーニング
よければフォローやいいね！RT（特にリツイートが嬉しいです！）をしていただけると大変喜びます。
今後とも引き続き楽しく頑張ります！
【保有資格】
博士（スポーツ医学 筑波大学）
日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定パーソナルトレーナー
高等学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
中学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
赤十字救急法救急員
【現在の大学担当授業】於：東京経済大学・千葉大学・東洋大学
＜体育実技＞
●バドミントン ●卓球 ●バレーボール ●トレーニング理論実習 ●フィットネス
＜ワークショップ科目＞
●テーピング・マッサージ実習 ●スポーツ医学理論実践
＜講義科目＞
●健康の科学a ●健康の科学b ●スポーツとの出逢い
