大阪発2泊3日の母娘旅｜立山黒部・松本・上高地、1人93,355円の全費用とルート

はじめに

やりたいことリスト 10/100「上高地の大自然を堪能する」、
行ってきたで！

今回はお母さんと2泊3日。

最初は上高地だけのつもりやってんけど、母が「アルペンルート行きたい」って言うから、立山から黒部を抜けて、松本経由で上高地に入るルートにしてみた。

結論から言うと、3日のうち2日は雨。

でも最終日に奇跡の晴れを引いて、道中で素敵な出会いもあって、「来てよかった」って心から思えた旅やった。

この記事では、実際にかかった1人あたりの全費用とルートの組み方、それから「次行くならこうする」をそのまま出します。

日程：2026年9月15日から17日

旅のルートざっくり

1日目
大阪 → 富山 → 立山 →（立山黒部アルペンルート）→ 黒部ダム → 扇沢 → 大町温泉郷（泊）

2日目
大町温泉郷 → 信濃大町 → 松本（松本城）→ バスで約1時間半 → さわんど温泉（泊）

3日目
さわんど → 大正池 → 河童橋 → 明神池 → 上高地BT
16:10発の高速バスで大阪へ

ポイントは、富山側から入って長野側に抜ける一方通行にしたこと。

同じ道を戻らへんから、ずっと新しい景色の中を進める。

全費用（1人あたり・大阪発）

• 交通：44,310円

• 宿：36,800円　（2泊）

• 食事：9,645円

• 入場料：1,800円

• その他：800円　（荷物預け料・トイレのチップ代）

合計：93,355円

交通の内訳（1人あたり）

• 大阪 → 敦賀（乗車券）：2,310円

• 大阪 → 富山（サンダーバード＋北陸新幹線の特急券）＋ 敦賀 → 富山（乗車券）：7,290円

• 立山黒部アルペンルート（富山 → 扇沢）：11,250円

• 富山 → 立山（特急券）：600円

• 扇沢 → 大町温泉郷：1,700円

• 大町温泉郷 → 信濃大町（バス）：540円

• 信濃大町 → 松本（電車）：720円

• 松本駅 → 松本城（バス）：200円

• 松本 → さわんど岩見平：2,100円

• さわんど岩見平 → 大正池：1,600円

• 上高地BT → 梅田（高速バス）：16,000円

一番高かったのは、帰りの高速バス。

3列シート × ハイシーズン × 16:10発で、1人16,000円。

正直「高っ」って思ったけど、3日目は往復3時間歩き倒してヘトヘトやったから、3列シートにして大正解やった。

宿（1人あたり）

• 大町温泉郷・黒部観光ホテル（1泊2食）：11,810円

• さわんど温泉・上高地ホテル（1泊2食）：24,990円

食事・入場料

立山のレストラン、松本の蕎麦、上高地ランチ、河童橋のアップルパイ＆りんごソフト、コンビニ、帰りのごはん、おやつで 9,645円。

宿は2泊とも2食付きやったから、食費はかなり浮いた。

入場料は、以下のとおり。

• 松本城：1,300円

• 明神池：500円

1日目｜雨のアルペンルートと、この天気やから見れた黒部ダム

室堂に着いたら、けっこうな雨。しかも寒い。

ずっと楽しみにしてたみくりが池は、外を歩くのは無理やと判断して断念した。

ところが、黒部ダムに着く頃には雨が止んできて、最後には太陽の光がうっすら見えるくらいまで回復。

放水は圧巻の迫力。

山にかかった白いモヤが幻想的で、「この景色は、この天気やったから見れたんやな」って思えた。

晴れてたら、たぶんこの景色には出会えてへん。

2日目｜行列の店に入れんかったから出会えた蕎麦屋

松本城を見たあと、駅前に行列ができてる蕎麦屋があって、ほんまはそこに入りたかった。

でもバスの時間まであと1時間。並んでる余裕はない。

どこか入れるとこないかな〜と探してたら、信号を渡った先の建物の横に「ランチ」「そば」の文字。

行ってみたら、壁一面サイン色紙だらけ。

長野の郷土料理と地酒　手打ち蕎麦　和利館（わりかん）

蕎麦はもちろん美味しくて、天ぷらはサクサク。締めの蕎麦湯はとろっとろ。

行列の店に入れんかったからこそ出会えた、当たりの店やった。

松本 → さわんど、1時間半のバスで

松本からさわんど温泉までのバスで、隣に座ったのがグアテマラから来たひとり旅の女性。

話が弾んで、到着までずっとしゃべってた。

旅の話を聞いたり、メキシコのおすすめを教えてもらったり、気をつけることまで詳しく教えてくれたり。

10月からメキシコに行くあたしにとっては、めちゃくちゃありがたい情報ばっかり。

こういう出会いがあるから、旅はやめられへん。

さわんどに着いてからは、また雨。観光はあきらめて、ホテルでゆっくりした。

でもホテルの夕食が絶品で、それだけで大満足。

3日目｜奇跡の晴れ

朝、上高地は久しぶりの晴れ間。

このタイミングで晴れるのは、ほんまに奇跡やと思う。

ホテルのスタッフさんと「晴れてよかったですね！」って一緒に喜んで、道ですれ違う観光客の人とも「晴れましたね」って声をかけ合った。

天気ひとつで、知らん人同士がこんなに嬉しくなれるんやなあ。

大正池 → 河童橋

大正池から河童橋までの道は、想像してたより険しくなかった。

自然を味わいながら歩いていくと、河童橋に近づくほど川の透明度が上がっていって、キラキラした水面に自然と顔がゆるむ。

雲は多めやったけど、ところどころに青空。

アルプスの山と、エメラルドグリーンの川のコントラストに、なんとも言えない気持ちになった。

行列のアップルパイ

景色を楽しんだあとは、行列ができてるアップルパイの列へ。

前に並んでたお姉さんが「りんごソフトも美味しいですよ」って教えてくれて、そこから並んでる間ずっとおしゃべり。気づいたら自分の番やった。

注文したのは、アップルパイ、りんごソフト、りんごレモンソーダ。

歩いたあとの糖分は、体に染みる。

（写真は撮り忘れた…）

明神池は、片道1時間半

お土産を見て、ランチをして、明神池へ。

片道1時間って聞いてたけど、母と一緒やったから1時間半かかった。

帰りもまた1時間半歩くことを考えると、休憩してる時間はない。

ヘトヘトの母には申し訳なかったけど、ノンストップで池を見て、神社にお参りして、すぐ帰りの道へ。

なんとかお土産も買えて、帰りのバスにも間に合った。

次行くならこうする

① 上高地のホテルは高いし、予約も取りにくい

さわんど温泉あたりを拠点にするのはアリ。次にひとりで行くなら、河童橋近くのドミトリーに数泊したい。

② 山は天気がすべて

雨を考えるなら予備日を入れておく。逆に、晴れが確実な日を狙えるなら、松本か岐阜の高山を拠点にした日帰りでも十分楽しめる。

③ 明神池は往復の時間を多めに見る

親と一緒なら、片道1時間半 × 往復で考えておくと焦らへん。

④ 帰りのバスから逆算して動く

晴れた日に限って時間が足りひん。

⑤ レストランは基本高め

上高地の中はそのつもりで。

⑥ 散策だけなら私服でOK

登山装備はいらん。けど、レインウェアや防寒具はあって損はない。

⑦ 次は季節を変えて

春か紅葉シーズンにまた来たい。みくりが池は絶対リベンジする。

おわりに

10/100、達成！

雨に振り回されて、思ってた旅とはちょっと違った。

でも、雨やったから見れた黒部ダムがあって、行列に並べんかったから出会えた蕎麦屋があって、バスの隣の席で出会ったグアテマラの旅人がいた。

予定どおりにいかんかったことが、全部いい思い出になってる。それも含めて、あたしっぽい旅やったなと思う。

10月からは、いよいよアメリカ、メキシコ、南米へ。

バスで教えてもらったメキシコの話も、ちゃんと確かめてくるわ。

次の旅でもこうやって全部の費用を出していくつもりなので、よかったらフォローして待っててな。

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