【北アルプス】ジャンダルム・大キレット・槍ヶ岳 2日間40km縦走｜難易度・危険箇所・実体験ルート
ジャンダルムと大キレットを含む北アルプス核心部を、
新穂高起点で2日間40kmの縦走として歩きました。
結論として、このルートは
・経験者向けの岩稜縦走
・集中力が最も重要
・計画と天候判断がすべて
という印象でした。
北アルプス屈指の岩稜帯。
名前を聞くだけで身構えてしまう人も多いと思います。
実際に歩いてみて感じたのは、「怖さ」よりも「集中する楽しさ」でした。
ドキドキを連れて歩いた、忘れられない2日間です。
▶ この縦走で出会った景色を写真でまとめています
→【北アルプス絶景】ジャンダルム・大キレット・槍ヶ岳｜岩稜のパノラマ
ジャンダルム・大キレット縦走を2日間で歩いた計画と全体像
今回のルートは、新穂高を起点に
白出沢 → 穂高岳山荘 → ジャンダルム → 穂高岳山荘（泊）→ 北穂高岳 → 大キレット → 南岳 → 槍ヶ岳 → 飛騨沢 → 新穂高
という2日間縦走。
計画時に意識したポイント
1日目にジャンダルムを確実に踏む
穂高岳山荘泊で体力・時間に余裕を持つ
2日目は状況次第で槍ヶ岳まで（無理はしない）
「全部やり切る」よりも、
引き返せる余白を残すことを最優先にしました。
山行データ
日程：2025年7月18日〜19日
山域：北アルプス
距離：40.7km
累積標高：＋4160m／−4160m
行動時間：23時間47分
コース定数：104（きつい）
1日目｜新穂高〜ジャンダルム〜穂高岳山荘
白出沢登山道の注意点
白出沢は最初から気が抜けません。
林道、細いトラバース、垂直の梯子、浮石の多いゴーロ帯。
特に上部は落石の可能性が高く、足元と周囲への注意が必須です。
振り返ると笠ヶ岳がきれいで、
きつさと景色のバランスが取れている登りでした。
ジャンダルムの危険箇所と実際の印象
穂高岳山荘で荷物をデポし、奥穂高岳を越えてジャンダルムへ。
個人的に一番緊張したのは、奥穂へ向かう最初の梯子です。
ジャンダルム直前のウマノセは高度感があり、
三点支持で一歩ずつ進む場面が続きます。
「怖い」というより、集中力を切らさないことが重要でした。
山頂は一時ガスに包まれましたが、
おやつ休憩中にガスが晴れるという奇跡。
歩いてきた稜線と、これから続くラインが一気に見えた瞬間は、
言葉が出ませんでした。
▶ このとき見えていた景色はこちら
→ ジャンダルムからの絶景まとめ
今回は奥穂高岳からジャンダルムを往復する形でしたが、別の日には西穂高岳から奥穂高岳まで縦走しました。
同じジャンダルムでも、アプローチが変わると緊張感や景色の印象も大きく変わります。
▶︎ 【北アルプス】奥穂高岳〜西穂高岳｜ジャンダルムを越える21.7kmの大縦走
2日目｜大キレット通過と槍ヶ岳までの縦走
涸沢岳〜北穂高岳
早朝スタート。
涸沢岳の梯子と急斜面が、この日の最初の緊張ポイントです。
北穂高岳の山頂から見た、
大キレット越しの槍ヶ岳。
「あそこまで行けたら…」と、自然に思っていました。
大キレット通過の注意点（飛騨泣き・長谷川ピーク）
大キレットは
飛騨泣き
長谷川ピーク
南岳への登り返し
と、短い核心部が連続します。
一つひとつは長くありませんが、
集中力を削られ続けるのが一番の難しさでした。
足元に必死な自分に対して、
同行者が「北穂小屋、上に見えるよ」と声をかけてくれたことが、
とても心強かったです。
※大キレットの詳しい解説はこちら
▶ 大キレットとは？｜北アルプス随一の岩稜ルートを歩いた経験から紹介レポート
槍ヶ岳は初心者でも行ける？
南岳に着いた時点で、体力・時間ともに余裕あり。
相談して、槍ヶ岳まで行くことにしました。
中岳の登り返しは正直きついですが、
槍ヶ岳が少しずつ近づいてくるのが分かります。
渋滞も想定より少なく、
3つの梯子を登って無事に槍ヶ岳山頂へ。
▶ 歩いてきた稜線を写真で振り返ります
→ 岩稜縦走の絶景記録はこちら
結論として、
初心者にはおすすめできませんが、経験を積んだ人なら計画次第で可能
という印象です。
※槍ヶ岳は以前、新穂高から飛騨沢ルートでも登っています。
▶ 【北アルプス】槍ヶ岳｜新穂高から飛騨沢を登る残雪期テン泊ルート
下山｜飛騨沢ルートの注意点
飛騨沢は浮石と落石に注意が必要ですが、
花が多く、最後まで楽しませてくれる下山路でした。
装備と計画メモ
ヘルメット推奨
グローブ推奨
鎖場・梯子は3点支持を徹底
天候判断が最重要（無理はしない）
振り返り
ジャンダルムも、大キレットも、槍ヶ岳も。
「怖かった」よりも、
「また歩きたい」が先に来る山行でした。
無事に歩けたのは、
整備してくださっている方々と、
一緒に歩いてくれた同行者のおかげです。
これからジャンダルムや大キレットを歩こうと考えている方に、
少しでも具体的なイメージが伝われば嬉しいです。
ジャンダルムは、一度歩いただけでは終わらない場所でした。
ルートが変わると景色も難しさも変わります。
西穂高岳からジャンダルムを越えて奥穂高岳まで歩いた記録も、あわせてまとめています。
▶︎ 【北アルプス】奥穂高岳〜西穂高岳｜ジャンダルムを越える21.7kmの大縦走
関連記事
※大キレットの詳しい解説はこちら
▶ 大キレットとは？｜北アルプス随一の岩稜ルートを歩いた経験から紹介レポート
※今回の縦走とは別に、
飛騨沢から槍ヶ岳を登った山行記録もあります。
▶ 【北アルプス】槍ヶ岳｜新穂高から飛騨沢を登る残雪期テン泊ルート
今回のルートは、私が実際に歩いて良かった北アルプス5コースのひとつです。
絶景縦走から岩稜ルート、北アルプス最深部の山旅まで、実体験をもとに紹介しています。
▶ 私が北アルプスで歩いて良かった5コース｜絶景・岩稜・最深部まで実体験で紹介
おわりに
ドキドキしながらも、
2日間ずっと楽しかった。
北アルプス核心部は、
怖さ以上に、深く記憶に残る場所でした。
静岡の山を中心に、
毎週末、稜線を歩いています。
派手な山よりも、
静かな山・深い山・条件を読む山行が好きです。
これまでの山行記録はこちら
▶ マガジン「一座ずつ、山行記録」
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次は、また別の山の記録で。
