【アンチを気にしない】

暑さは少し落ち着いたような気もします🌞
皆さんは変わりなくお過ごしでしょうか😊

最近、学び直しているのがアドラー心理学。

アドラー心理学にある考え方の一つに『対人関係論』と言うものがあります。

「すべての悩みは対人関係の悩みである」

●人の行動・感情には相手がいます

対人関係論＝人間のあらゆる行動は、相手役が存在する対人関係である

アドラー心理学では、相手役を抜きにして人間の行動は考えられないとみなしています

相手の行動に影響を受け、それに対して、人はある感情を抱き、ある行動をして返す。

そして、相手役もまた、ある行動をする。

という考え方です😊

なので、どんな背景にも対人関係は切っても切り離せないんです🤗

人の在り方・見方・関わり方・・・
人の行動・言葉・考え方・・・

様々ありますが、よく想う人もいればそうではない事もあります。

もちろん、自分にとって適切な在り方・関わり方であれば良いですが・・・
そうではないと心疲れる事もありますよね・・・

実は・・・

あなたに対してマイナスな感情を向ける人もいるかもしれませんが、それはほんの一部。
そんな事に気持ち揺るがされるのは勿体無い🎵

少しでも前向きな気持ちでいられるような選択をしみてると、人との関わり方にも変化はあるかもしれないですね😊✨